男性腎虛腰膝酸軟吃栗子最補(bǔ)腎,栗子有補(bǔ)腎的功效,男性生活中腎虛、腰膝酸軟無力可以多吃一些栗子來滋補(bǔ)身體。栗子是我國(guó)的一種食療和保健價(jià)值非常高的食物,在秋冬季節(jié)成熟,有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效,適合一些腎虛引起的腰膝酸軟和腿腳無力的人群食用。
男性立冬怎么吃栗子最補(bǔ)腎
栗子從中醫(yī)角度來看,是一種溫性的食物,有溫補(bǔ)脾胃的功效,可以補(bǔ)腎強(qiáng)筋,而且吃栗子可以幫助男性朋友預(yù)防腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者。生吃栗子也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。
栗子怎么吃最保健
栗子的吃法非常多,可以炒著吃,這是我們?nèi)粘R姷降姆浅6嗟某苑?。按中醫(yī)理論,“腎主骨,腰為腎之府”。故腰腿酸軟等癥,主要是腎虛所造成。栗子為腎之果,能益腎。栗子用干栗子30克,加水煮熟,放紅糖適量,每晚睡前服1次。對(duì)病后體虛、四肢酸軟無力有效。
用來治療腎虛,需要生吃,李時(shí)珍介紹的方法是:“以袋盛生栗,懸掛風(fēng)干,每晨吃十余顆,隨后吃豬腎粥助之,久必強(qiáng)健?!背詴r(shí)要細(xì)細(xì)嚼碎,口感無渣,成為漿液;一點(diǎn)一點(diǎn)咽下去,才能起到效果。
栗子可炒可煮,吃法繁多。栗子除了香甜美味,還有和胃健脾的功效。現(xiàn)代人飲食往往過于精細(xì),或小兒偏食等問題并不少見,栗子對(duì)于由此造成的脾虛證,有增加食欲,收澀瀉泄,調(diào)理腸胃的作用。用栗子、大米適量,共煮粥,加白糖食用,每日1次可補(bǔ)腎氣,壯筋骨。
栗子怎么吃能補(bǔ)腎
1、栗子泡酒
將120克栗子洗凈,拍碎,裝入干凈的玻璃瓶?jī)?nèi),倒入500克白酒,加蓋密封,放置于陰涼處,經(jīng)常搖動(dòng),7天后即可開封飲用,每天早晚各喝一次,每次空腹喝10到25毫升。男性吃栗子補(bǔ)腎助陽,益脾胃,泡制成栗子酒,借酒力而行藥勢(shì),能起到很好的補(bǔ)益作用,適用于陽萎,滑精,精神不振,不思飲食,體倦等人群飲用。
2、栗子豬腎粥
男性朋友們可以平常將10個(gè)栗子去殼,100克豬腎洗凈,切片,和大米一同煮粥食用,具有健脾補(bǔ)腎的作用,適宜于調(diào)理腎虛所致腰膝酸軟,腳弱乏力等癥。
3、補(bǔ)腦栗子粥
將30克栗子風(fēng)干后研成粉末,10克松子,10克核桃仁碾碎,同粳米一起熬粥食用,具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋,健脾補(bǔ)腦的作用。對(duì)于男性朋友腎虛引起的失眠,神經(jīng)衰弱,腰酸背痛,腿腳無力,脾虛泄瀉有輔助治療功效。
栗子里面反而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,可以幫助男性朋友和胃健脾、養(yǎng)腎補(bǔ)虛。對(duì)于腎虛引起的腰酸背痛、腿腳無力,還有筋骨酸軟,都是有很好的療效。而且男性常見的遺精、陽痿,也可以吃栗子來治療。栗子可以泡酒喝治療陽痿滑精,栗子和豬腰一起煮粥是最好的補(bǔ)腎食譜,而且栗子還可以做成其他的食物,非常適合男性吃。
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