山藥是薯類植物，有非常高的健脾養(yǎng)胃
、補肺益腎的功效，山藥對于脾虛久瀉、慢性腸炎山藥有什么副作用
吃山藥有什么危害?哪些人群不能吃山藥?山藥的營養(yǎng)豐富
食用山藥時需要注意一些細節(jié)，山藥皮不能吃
山藥的食療方法 冬季怎么吃山藥
山藥可以當(dāng)主食吃，我國很多地方人們把山藥當(dāng)做蔬菜食用
山藥玉米排骨湯
食療功效：冬季非常適合燉湯喝，山藥健脾胃
、滋補身體，排骨是一種非常好的滋補食物，有助于補鐵補血，用山藥和玉米燉排骨湯，非常適合冬季食用，可以暖胃補身【材料】豬肋排2根
【做法】①豬肋排剁成小段
山藥炒羊肉
食療功效：山藥和羊肉都是非常適合人們冬季吃的滋補性食物
，山藥可以健脾胃、治療肺虛咳嗽、補腎益腎，羊肉適合腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者在冬季食用。【材料】羊肉200克
，山藥1跟，香芹2根，紅尖椒2個，食鹽半勺，姜3克，蒜5瓣，料酒1大勺，生抽1大勺，老抽半勺，香油1小勺，大蔥1段，植物油和白胡椒粉適量。山藥的食療價值非常高
，老年人食用山藥可以補益中氣、防感冒、健脾益胃，男性吃山藥可以補腎虛，女性吃山藥可以養(yǎng)血補氣，兒童吃山藥可以治療腹瀉。但是，山藥是不適合多吃的，并且不適合發(fā)熱和經(jīng)期女性食用。山藥是冬季的一種食療佳品本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40408.html.
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