銀耳紅棗湯喝多了會上火嗎

銀耳紅棗湯喝多了會上火嗎

銀耳紅棗湯是我們很熟悉的一種食物了吧，它的味道是很不錯的了，而且營養(yǎng)價值也很出眾，不過很多朋友都是對銀耳紅棗湯有所疑問的了，很多人都擔(dān)心喝銀耳紅棗湯會導(dǎo)致上火了，下面就讓我們一起看看食用銀耳紅棗湯會不會上火吧。

我們可以明確的告訴大家，銀耳紅棗湯喝多了不會上火。

雖然紅棗是熱性的食物，但是銀耳與冰糖都是涼性的，放在一起煮著吃就變成中性了，因此不會出現(xiàn)上火的問題。不過銀耳紅棗湯也沒必要吃太多，因此吃多了身體也沒辦法完全吸收掉，會導(dǎo)致能量堆積。建議一次吃一小碗就夠了。如果是易上火體質(zhì)，可以在銀耳紅棗湯中加一些蓮子，蓮子具有去火的功效。

通過我們的介紹，大家可以發(fā)現(xiàn)，銀耳紅棗湯是不會讓我們上火的了哦，所以大家可以放心的食用了哦，那么想要讓銀耳紅棗湯喝起來美味可口，我們應(yīng)該怎么做呢，下面就讓我們看看吧。

先把銀耳用溫水泡開。中午開始泡，到晚上就可以煮了?；蛘呤穷^一天晚上泡，第二天就可以煮了。泡開的銀耳要用清水洗幾遍，然后去掉黃色的根蒂，再將銀耳撕成小片，這樣可以讓銀耳熟得快一些。將蓮子、紅棗、枸杞也用水泡一下，大概十分鐘就可以了。在煮的時候注意要將水瀝干。鍋中注入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗、枸杞，煮開后小火慢燉。煮大約1個半小時，湯汁變粘稠，湯色變琥珀色，才是煮好了的狀態(tài)，這時候加入少量的冰糖，攪拌至溶解就可以了。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)銀耳紅棗湯的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，銀耳紅棗湯對于我們的好處是很多的了，而且喝銀耳紅棗湯也不會讓我們上火哦，所以大家不要錯過了這種食物哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

銀耳紅棗湯具有美容的功效？吃多了是否會上火？

　　銀耳紅棗湯還你輕盈體態(tài)

　　紅棗又名大棗，屬李科落葉喬木，因為營養(yǎng)滋補(bǔ)，味道甜美，無論點心、燉補(bǔ)、藥膳……紅棗都是主要的食材。紅棗百利有一害，就是不能多吃、吃多了會造成胃脹氣，胸悶滿，那種感覺是很不舒服的。

　　銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。如果以燕窩和銀耳相比，我情愿取銀耳而舍棄燕窩，因為燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉(zhuǎn)成燥氣，倉后組織液枯竭，造成內(nèi)臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效。

　　紅棗補(bǔ)血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養(yǎng)子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質(zhì)，能促進(jìn)黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結(jié)實骨骼強(qiáng)壯。以形補(bǔ)形，白色的銀耳也有美白作用。而白色入肺經(jīng)，銀耳不但潤肺，其中豐富的纖維質(zhì)還能通腸清宿便。

　　銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。

　　1.銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量。

　　2.銀耳在冷水中浸泡約六小時以上。

　　3.將銀耳尾端蒂摘去。

　　4.摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時。

　　5.紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖。

　　6.中火煮滾三、五分鐘冰糖化了即熄火。

　　7.可冷食，可熱食，涼后放冰箱冷藏。

銀耳紅棗湯晚上還是早上喝好 銀耳紅棗湯上火嗎

1 銀耳紅棗湯晚上還是早上喝好早上喝更好。

雖然銀耳紅棗湯早上喝和晚上喝都能起到同樣的滋補(bǔ)效果，但是一般更建議白天喝會比較好，因為銀耳紅棗湯當(dāng)中含有大量的膠質(zhì)成分，晚上機(jī)體消化功能比較弱，這時候過多食用含膠質(zhì)的食物很容易出現(xiàn)消化不良的情況。

白天食用就能用更充分的時間對其中的營養(yǎng)成分進(jìn)行消化和吸收，并且不會對身體造成負(fù)擔(dān)。

2 銀耳紅棗湯上火嗎不會。

適量吃一點銀耳紅棗湯是不會上火的，因為銀耳具有較好的滋陰潤燥作用，很多人在燉銀耳紅棗湯的時候還會加入一些冰糖，而冰糖也具有滋陰下火的效果，所以銀耳紅棗湯非常適合陰虛內(nèi)熱、肝火肝腎等人群食用。

3 來月經(jīng)銀耳紅棗湯可以吃嗎可以。

女性來月經(jīng)期間是可以喝銀耳紅棗湯的，銀耳紅棗湯并不會對月經(jīng)造成影響，并且銀耳紅棗湯當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及多種礦物質(zhì)成分，食用后還能給身體補(bǔ)充能量，幫助緩解月經(jīng)期間各種身體不適癥狀。另外月經(jīng)期間喝銀耳紅棗湯一定要喝熱的，因為食用過冷的食物很容易引起痛經(jīng)。

4 銀耳紅棗湯是用冷水燉還是熱水燉冷水燉。

在燉銀耳紅棗湯之前要將銀耳紅冷水浸泡1小時左右，然后再將泡發(fā)好的銀耳放入鍋中加適量冷水進(jìn)行燉煮，這樣銀耳能隨著冷水一起慢慢加熱。銀耳當(dāng)中的膠質(zhì)就能更好的釋放出來，燉出來的銀耳紅棗湯口感會更加的粘稠。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40468.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 多久喝一次銀耳紅棗枸杞湯最好

下一篇: 發(fā)酸了的銀耳紅棗湯還能喝嗎