鎖陽(yáng)如何吃更健康,三款食譜任你選(鎖陽(yáng)草應(yīng)該怎么吃)

鎖陽(yáng)如何吃更健康,三款食譜任你選

吃是永恒不變的話題，對(duì)于不少吃貨們來(lái)說(shuō)，不僅要滿足口感上的需求，更多的是要吃出健康，不同的營(yíng)養(yǎng)食材相互搭配可以有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如何吃更健康呢，下面的這些食譜一定不能少。

1、養(yǎng)顏生精湯

材料：鎖陽(yáng)、肉蓯蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬絲子10g，淫羊藿5g。

做法：將以上六味藥物使碎、裝布袋投入湯鍋煎煮數(shù)次，去渣取清汁飲用。也可與雞、鴨、魚(yú)、排骨同煮服用。

主治：神被力乏，面色無(wú)華、毛發(fā)枯黃、稀疏、性低下等早衰癥狀，男女適用。

2、強(qiáng)身湯

材料：鎖陽(yáng)，枸杞10g，甘草5g。

做法：水煎取汁(或用湯包、料袋直接投入鍋內(nèi)，加羊肉、雞肉等共煮，待熟時(shí)加食鹽、味精、蔥花、姜末調(diào)味煮沸即可食用。每日1劑，供2-3人)。

功效：可溫陽(yáng)益精，適用于下元不足引起的遺精、陽(yáng)萎及精少、精稀等癥。

3、羊腎巴戟鎖陽(yáng)湯

材料：羊腎6只，鎖陽(yáng)15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。

做法：將羊腎洗凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽(yáng)、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋，加適量清水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉2小時(shí)，加精鹽和黃酒調(diào)味既成。

主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虧虛型陽(yáng)痿。

關(guān)于一些食譜的介紹，大家都知道了吧，這些食譜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且還很針對(duì)一些腎虛的人群可以經(jīng)常食用，可以有預(yù)防早衰的作用，而且還可以強(qiáng)筋骨，適合中老年人吃，大家趕緊行動(dòng)吧。

鎖陽(yáng)草應(yīng)該怎么吃

你好。鎖陽(yáng)的吃法很多，其中要算生吃最好了。要泡酒的話就要和一些藥材混泡。一． 生吃做法：將鎖陽(yáng)去皮切片便可食用。二、泡酒 。用鎖陽(yáng)和紅參、枸杞等泡酒。三、可以熬粥。四、可以頓羊肉、雞。

干鎖陽(yáng)的吃法 干鎖陽(yáng)的吃法介紹

1、生吃

把新鮮的鎖陽(yáng)切成薄片后直接食用，這種天然的食用方法能充分吸收鎖陽(yáng)的全部營(yíng)養(yǎng)，食用快捷方便，效果也好，不僅可以有效治療便秘和便頻，而且對(duì)于治療男女不孕不育有很大裨益。

2、清水煎煮食用

取適量鎖陽(yáng)放入鍋里，加入清水一起煎煮，煮完后可以制成膏藥或藥丸服用，在煮的過(guò)程中加入不同的食材會(huì)有不同的效果。比如鍋里除了放入水、鎖陽(yáng)之外，還可以放入黃柏、熟地、陳皮、龜板、知母以及白芍等食材，一起煎煮，服用之后可以只來(lái)哦陽(yáng)痿。鎖陽(yáng)開(kāi)水加蜂蜜煎煮服用可以有效治療男性精虛。此外，鎖陽(yáng)還有忍冬藤以及茅根一起服用如果想要治療或者是尿血的情況，將鎖陽(yáng)、清水、忍冬藤以及茅根一塊煎煮，服用之后對(duì)于治療泌尿系統(tǒng)感染或尿血等癥狀有一定的輔助治療作用。

3、熬粥食用

鎖陽(yáng)和不同的食材搭配所熬成的粥有不同的作用。比如，將鎖陽(yáng)、胡桃仁、粳米一同熬粥服用，對(duì)便秘、陽(yáng)痿、腎虛等疾病有一定的治療作用。另外，鎖陽(yáng)、大米熬成的粥，服用之后有強(qiáng)健筋骨、養(yǎng)氣補(bǔ)血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

4、熬膏食用

鎖陽(yáng)還可以熬膏食用，把鎖陽(yáng)和肉蓯蓉放在一起煎煮，再在其中加入適量蜂蜜，煮好后制成膏狀，服用時(shí)取出一兩湯匙即可，適量服用能補(bǔ)腎固精，尤其適合陽(yáng)痿、精血不足、腰膝酸軟人群食用。

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