經(jīng)常喝濃茶對身體有哪些傷害

經(jīng)常喝濃茶對身體有哪些傷害

茶葉是現(xiàn)在很多人喜歡喝的，茶葉的種類有很多，我們可以有很多的選擇，茶葉中含有對人體健康有益的成分，經(jīng)常喝茶，可以預(yù)防很多疾病，現(xiàn)在很多人都特別喜歡喝濃茶，其實(shí)喝濃茶對身體的健康是有壞處的，今天小編就來給大家介紹一下，喝濃茶有哪些危害，大家一起來了解一下吧!

濃茶對心臟的影響

有分析調(diào)查，茶葉里面的2%到5%是咖啡因，濃茶里面的咖啡因含量就更高了，一杯濃茶里面大概有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因會讓人生經(jīng)系統(tǒng)過度的興奮，這樣就會引起失眠，還會讓心跳過快，對患有心動過速，早搏或者是冠心病的人是非常不利的。

濃茶對胃的影響

濃茶里面的咖啡因，茶堿濃度都是相當(dāng)高的，會讓我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，這樣就會引起胃蠕動加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對于胃炎膜的刺激也會增加，這樣就很容易導(dǎo)致胃潰瘍了，咖啡因還會讓人上癮，這樣就會造成惡性循環(huán)。

濃茶對營養(yǎng)吸收的影響

濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

上面給大家介紹的就是喝濃茶的一些危害，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，適量的喝茶是會對我們的身體有好處的，但是如果你的喝茶方法不對，或者是喝太濃的茶葉，對身體就有危害了，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。

喝茶是一種享受，經(jīng)常喝濃茶對身體有哪些危害？

社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越好，人們的業(yè)余生活也是越來越豐富，很多人都喜歡在空閑的時候沖一杯茶來緩解自己的疲勞，值得一提的是喝茶不僅可以提神醒腦抗疲勞，而且還能夠有一定的減肥作用，因此茶飲料也是讓每一個人所喜歡的，不過我們需要注意的是，經(jīng)常喝濃茶的話，對我們的身體也會造成很大的負(fù)荷的。如果自己本身有心臟病胃病的話，喝濃茶會加劇患者的病情，因此我們在日常生活中喝茶的時候一定要慎重才行，同時濃茶對我們的心臟健康來說，也會產(chǎn)生非常大的影響，很多人都有一個感覺，那就是喝完濃茶之后身體會變得非常的亢奮，晚上睡不著覺，其實(shí)這只是表面現(xiàn)象，過多喝濃茶還有可能會引起心跳過快等問題，希望每個人都能夠知道這一點(diǎn)。

1、喝茶有哪些好處

我們都知道喝茶對于人體的好處也是非常的多的，但是并不是所有人都是適合喝濃茶的，如果自己腸胃不好，心臟不好的話，一定要遠(yuǎn)離濃茶同時正常人喝濃茶可以幫助大家清熱解毒，止咳化痰，潤肺養(yǎng)肺是有著非常多的作用的，而且濃茶還可以幫助我們消除身體的油脂，達(dá)到一定的減肥目的。

2、喝濃茶有哪些壞處

一般來說喝濃茶會導(dǎo)致胃病甚至胃潰瘍的產(chǎn)生，因?yàn)闈獠枥锩娴目Х纫虿鑹A濃度是超標(biāo)的，希望每個人都能夠知道這一點(diǎn)，同時濃茶還會阻礙人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，我們在喝茶之前也一定要有一個了解才行。

3、怎樣才能讓自己擁有一個健康的好身體

我們都知道每個人在生活中的壓力都是非常的大的，因此每個人的愛好都是不相同的，像喝濃茶這種愛好我們一定要及時調(diào)節(jié)才行，只有這樣才不會影響我們的生活，同時在生活中也一定要注意健康的飲食才行。

經(jīng)常喝濃茶對人體健康的四大危害

　　很多人喜歡喝濃茶，濃茶并不是一種茶，而且人們在泡茶的時候，將茶沖成濃茶。茶是人們?nèi)粘Ｖ械睦硐腼嬃希鑼θ梭w健康有很多的好處，而且常喝茶不但可以提神醒腦、抗疲勞，但是，濃茶卻對人體喲非常多的危害，我們不適合經(jīng)常喝濃茶。

　　 濃茶有哪些功效和作用

　　濃茶對人們的好處比較多，常喝濃茶，可以幫助大家清熱解毒、止咳化痰、潤肺養(yǎng)肺、強(qiáng)心利尿、醒酒消食。而且濃茶在幫助消除身體的油膩、輔助治療口腔發(fā)炎、咽喉疼腫等情形時具有積極的作用。我們平常在沖泡濃茶的時候，稍微將茶沖的濃一些，可以幫助人們養(yǎng)生保健。

　　 經(jīng)常喝濃茶對人體健康的四大危害

　　濃茶指的是沖茶沖出來的厚度，怎么看是不是濃茶呢?我們要看看茶葉的深淺和茶水的暗淡。同一中茶葉因?yàn)椴枞~放太多而泡出來的茶也是濃茶。喝濃茶可幫助人們降火提神，但是，喝濃茶卻有更多的危害，如果是有心臟病、胃病時喝濃茶往往會加劇患者的病情，所以在男性朋友在喝茶時應(yīng)特別的慎重，進(jìn)而避免盲目不規(guī)范的喝茶對身體造成各種影響。

　　 1、濃茶對心臟的影響

　　濃茶危害心臟健康，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

　　 2、濃茶對胃的影響

　　喝濃茶會導(dǎo)致胃病甚至是胃潰瘍的發(fā)生，濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍?？Х纫蜻€可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。

　　 3、濃茶對營養(yǎng)吸收的影響

　　濃茶阻礙人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因?yàn)闈獠柚兴匪嵋捕?，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

　　 4、婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害

　　經(jīng)期喝濃茶會導(dǎo)致貧血，孕婦喝濃茶會導(dǎo)致排尿增加，影響胎兒對營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，產(chǎn)期喝濃茶會導(dǎo)致分娩時候精疲力竭，哺乳期喝濃茶會刺激嬰兒，引起興奮，影響孩子發(fā)育。

　　濃茶雖然對人體有清熱解毒、潤肺化痰、強(qiáng)心利尿的功效，常喝濃茶會消食去膩，平常有口腔發(fā)言和咽喉腫疼的人們可以喝濃茶殺菌。但是，遇到有濕熱證和吸煙、飲酒過多的人們，是不適合喝濃茶的。濃茶也不適合孕產(chǎn)婦和哺乳期、經(jīng)期女性喝，而且經(jīng)常喝濃茶會危害心臟和胃部健康，所以大家平常最好少喝。

喝濃茶對身體有那些危害

濃茶中含有較高的氟、鞣酸、咖啡因、茶堿等成分，大量或長期喝濃茶會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，可能會引發(fā)失眠。此外，還可能會對胃腸道、心臟、腎臟等產(chǎn)生不良影響：

1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)：濃茶中的咖啡因、茶堿等成分，可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，大腦過度興奮，可能會引起失眠；

2、胃腸道：濃茶中的咖啡因、茶堿等成分，能促進(jìn)胃液分泌，胃腸道蠕動加快，長期喝濃茶會對胃黏膜造成刺激，引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，還會增加患胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的風(fēng)險；

3、心臟：喝濃茶可興奮交感神經(jīng)，引起心率增快，高血壓、心臟病患者大量喝濃茶可能會加重病情，甚至引發(fā)其他不適；

4、腎臟：濃茶中含有氟，而氟主要通過腎臟代謝，喝濃茶攝入大量氟，會增加腎臟負(fù)擔(dān)。另外，茶葉中富含鞣酸，長期喝濃茶可能導(dǎo)致腎結(jié)石；

5、其他：藥物治療期間，大量喝濃茶可在一定程度上降低藥效，濃茶中的成分可抑制藥物發(fā)揮效果或使藥物分解，對于疾病的治療無益。此外，喝濃茶可能會影響機(jī)體對于鈣的吸收，加速鈣的排出等，體內(nèi)鈣不足，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，甚至發(fā)生骨折等。并且濃茶中含有大量鞣酸，可影響鐵的吸收，導(dǎo)致貧血等問題。

建議平時少喝或者不喝濃茶，以免對身體產(chǎn)生不良影響，可適量喝淡茶水。

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