花生不是所有人都能吃的,禁忌人群

花生大家都喜歡吃吧，有很多的不同吃法哦，比如說煮著吃，還可以煲湯，或者是做花生醬等等。似乎對于人們來說百無禁忌，但是大家都知道嗎，花生也是有禁忌的，一些人群不適合吃，下面的這些人群要注意了。

1、想減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。

2、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18?；ㄉ拖喈?dāng)于一勺油(10g)，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。

3、高脂蛋白血癥患者

飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命?；ㄉ贿m合有高脂血癥的人群食用，因為它是高熱量高脂肪的食物，吃了以后會加重病情的哦。

4、痛風(fēng)患者

痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風(fēng)緩解期也只能適量進食。痛風(fēng)病人吃了以后會不容易代謝，同時也可以導(dǎo)致疾病的嚴(yán)重性。

關(guān)于花生的一些禁忌人群，大家都知道了吧，可以看出的是一些人群是不太適合吃花生的哦，比如說想減肥的人群啊還有高脂血癥的人群，痛風(fēng)的病人，糖尿病人群都是不尅吃的，以免給身體造成傷害。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/40797.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 紅豆粥真的能減肥,告訴你原理

下一篇: 紅豆薏米粥的四種妙用求擴散