刺梨有哪些比較好的養(yǎng)生作用

刺梨有哪些比較好的養(yǎng)生作用

刺梨很多人都不知道是什么東西，其實(shí)刺梨是一種中藥，通常是用它來泡水喝的，刺梨的藥用價(jià)值是很高的，可以治療很多的疾病，她的全身都是寶，花朵，果實(shí)，和果籽都是可以服用的，下面小編就來給大家介紹一下刺梨泡水喝有哪些好的功效，感興趣的朋友就一起來看看吧!

治療治療咽喉腫痛

把刺梨蘸上一些食醋，然后搗碎之后榨成汁，慢慢地將刺梨果汁咽下，咽喉腫痛的情況就能夠起到很好的緩解作用。

治療脾胃虛弱

把刺梨去除表面的芒刺和果皮，然后榨成汁，將粳米慢慢地熬煮成為米粥，然后加入刺梨汁，攪拌均勻以后，每天早上和晚上各吃一次。

排鉛

鉛元素屬于一種重金屬，長期大量的停留在身體之中，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)鉛中毒的情況。而刺梨中含有大量的維生素C，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠很好的排出體內(nèi)多余的鉛元素，促進(jìn)身體健康。

治療口腔炎癥

刺梨中還含有維生素B2，也就是我們常說的核黃素。據(jù)悉，核黃素是中國人餐桌中最少的一種維生素，如果缺少了身體患有口腔炎癥的可能性就大大增加了。想要保護(hù)我們的口腔健康，建議每天將刺梨泡水喝，也可以將新鮮的刺梨榨汁服用。

減肥

刺梨除了能夠保護(hù)皮膚之外，也具有非常不錯(cuò)的減肥作用。刺梨中所含有的國腳、維生素以及氨基酸等，清除身體中多余的廢棄物，這樣體質(zhì)自然而然就下降了。

上面給大家介紹的就是刺梨泡水喝的一些功效，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，刺梨泡水喝的養(yǎng)生功效是很多的，可以治療和預(yù)防很多的疾病，大家平時(shí)在生活里面可以喝一些刺梨泡的水，對(duì)身體的健康是有所幫助的，今天小編就為大家介紹到這里了。

刺梨有哪些營養(yǎng)價(jià)值和功效

這些年隨著科技的發(fā)達(dá)、資訊的進(jìn)步，刺梨的營養(yǎng)價(jià)值也逐漸被挖掘出來，而且都被大眾所認(rèn)可。首先我們說一下刺梨是什么樣的水果

刺梨
又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子，別名刺菠蘿、送春歸、刺酸梨子、九頭鳥、文先果；刺梨是滋補(bǔ)健身的營養(yǎng)珍果，而且果實(shí)稀有。只生長在海拔500~2500米的向陽山坡、溝谷、路旁以及灌木叢中，其中海拔1200-1500米生長的刺梨營養(yǎng)價(jià)值最高，具有代表性的就是貴州龍里的有機(jī)刺梨；刺梨是貴州地區(qū)特色的天然野果，口感酸澀、涼甜。

營養(yǎng)價(jià)值
刺梨被稱為“維C之王”，在水果中維生素C含量最高，而在刺梨的營養(yǎng)價(jià)值中，含量高的就是維生素C、維生素P、SOD，又有“三果之王”的美譽(yù)，拿龍里有機(jī)刺梨來講，100g刺梨含量維生素C是3730mg，含量維生素P是2100mg，含量SOD是32100U，除此外還有20種營養(yǎng)物質(zhì)，如B1、總黃酮、鋅、鐵等。正因?yàn)楦缓S生素C、維生素P、SOD，協(xié)同的反應(yīng)，其營養(yǎng)價(jià)值可以體現(xiàn)在藥食兩用。

功效
VC——抗氧化，促進(jìn)代謝，改善鐵、鈣的利用；增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合，預(yù)防心血管疾病，減少暗沉，使皮膚白皙亮澤；
VP——最大化發(fā)揮VC功效；強(qiáng)化免疫力，加速傷口愈合，增強(qiáng)對(duì)傳染病的抵抗力，有助牙齦出血的預(yù)防和治療；
SOD——增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，保持細(xì)胞活力，提高人體免疫力；同時(shí)改善脂肪代謝，清除體內(nèi)垃圾，有效祛斑，祛痘；
其他營養(yǎng)元素——富含各種人體必需維生素及微量元素，能有效保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓

延展
刺梨本身是帶刺的水果，正是因?yàn)槿绱?，很少人接觸，現(xiàn)隨著科技的發(fā)達(dá)，已有能力將刺梨中的營養(yǎng)成分在不受破壞的情況下全提取出來，補(bǔ)充維生素和微元素的可以直接飲用刺梨榨汁，營養(yǎng)價(jià)值不會(huì)流失；在市場(chǎng)上，養(yǎng)生有維的有機(jī)刺梨已正式面世。

參考資料
《貴州省中藥材、民族藥材質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》、《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《淮南子·修務(wù)訓(xùn)》、《黔書》、《本草綱目拾遺》、《本草便方二亭集》、《中藥大辭典》都有相關(guān)內(nèi)容。

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