怎么服用葛根粉粥效果最好

怎么服用葛根粉粥效果最好

葛根粉粥是用葛根和粳米煮的一款保健養(yǎng)生的粥，葛根粉粥是傳統(tǒng)的漢族藥膳。葛根粉粥用的是葛根粉和粳米作為原料的粥，這款粥適用于發(fā)表解肌、清熱除煩、生津止渴、透疹止瀉、降低血壓。葛根粉粥還適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。

怎么服用葛根粉粥效果最好

葛根粉粥的適用人群廣泛，治療功效非常好，那么葛根粉粥怎么服用最好呢?葛根粉粥一般煮出來(lái)之后，可以隨意服用，每天早中晚任何時(shí)間都可以，而且最好溫服，但是只要一次服用不過(guò)量就可以了。葛根粉粥的藥用價(jià)值非常高，適合老年人、青少年等多種人群服用。

葛根粉粥

制作材料：

主料：粳米50克，葛根(干)30克。

葛根粉粥的做法：

1.將葛根切片，水磨澄清取淀粉。

2.粳米浸泡一夜與葛根粉同入沙鍋內(nèi)，加水500毫升，用文火煮至米開(kāi)粥稠。

用法：當(dāng)半流飲料，不計(jì)時(shí)，溫服。

葛根粉粥的食用功效

粳米的好處：葛根粉粥用的粳米是人們很常見(jiàn)的煮粥的米，粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì);粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

葛根粉的好處：葛根粉粥最好用葛根粉煮粥比較好，葛根粉具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛根粉有生津止渴，抗菌解毒的作用，對(duì)冠心病，對(duì)感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。

人們?cè)谙募镜臅r(shí)候服用葛根粉粥可以清涼下火、開(kāi)胃下食、利尿解酒。葛根粉粥還非常適合保護(hù)人們的心肝腎，對(duì)于老人和兒童都是非常適合的。葛根粉粥中海油黃酮類(lèi)物質(zhì)，可以幫助人們清除體內(nèi)垃圾，達(dá)到強(qiáng)筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。

葛根粉如何吃效果好需要注意什么

1、葛根粉怎么吃效果好：葛根粉可以每天早晚各吃一次，有兩種方法，第一種倒入一勺葛根粉，先用涼白開(kāi)攪拌均勻。可以加入糖或者蜂蜜，然后用小火慢慢地煮，煮的過(guò)程中要用勺子不停地?cái)噭?dòng)，等到它變成類(lèi)似于透明就可以了。全程大概需要約10分鐘左右。第二種還是倒入一勺葛根粉，用涼白開(kāi)攪拌均勻后再倒入開(kāi)水，迅速攪拌成粘稠的狀態(tài)即可。
2、吃葛根粉需要注意什么：吃葛根粉要注意的是:因?yàn)楦鸱壑饕亲剃帲{(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好不要空腹服用。當(dāng)然，空腹是指餓得咕咕叫的時(shí)候，一般如果不是覺(jué)得很餓的時(shí)候吃都沒(méi)有關(guān)系的。因?yàn)楦鸱凼俏陡市詻龅?，所以很餓的時(shí)候吃下去會(huì)對(duì)胃不好。因?yàn)槲甘桥聸龅摹?/p>

分享一些葛根粉的食用方法

　　葛根粉是具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種食物，對(duì)我們老人和幼兒來(lái)說(shuō)是有很大的保健作用的，而且葛根粉也是有很獨(dú)特的作用的，我們女性朋友食用了也是可以很好的美容養(yǎng)顏的，是不錯(cuò)的保健品，但我們很多人都是對(duì)葛根粉怎么吃不是很了解?

　　大家應(yīng)該注意，市場(chǎng)上很多葛粉都是假冒的，大家應(yīng)該注意區(qū)別。葛粉既然有這么多的好作用，我們就應(yīng)該好好的去利用，葛根粉怎么吃呢?用葛粉做一些自己喜歡吃的食物，一方面可以享受美食，另一方面還能夠保障自身健康。

　　 葛粉飯

　　葛粉200克，梁粟米飯500克。先用滾開(kāi)水將飯淋濕，加入葛粉拌勻，放入豆鼓汁水適量，在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。

　　此飯具有清心醒脾，促進(jìn)智力的作用。適用于狂癥，心神恍惚，言語(yǔ)失常，記憶衰退等病癥。

　　 葛粉湯

　　豬胰湯葛粉50克，豬胰半具。將豬胰洗凈切薄片，煎水，待豬胰熟后，加入葛粉調(diào)勻，酌加五味調(diào)料，即可食用。

　　這款湯有生津止渴，降糖的功效，是適用于治療消渴，多尿等病癥，而且湯鮮香適口。

　　 桂花葛粉羹

　　桂花糖5克，葛根50克。先用涼開(kāi)水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。此羹甘甜潤(rùn)口，氣味芬芳。

　　此羹具有遲熱生津，解肌發(fā)表的功效，適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。

　　 葛根粉粥

　　葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天濺出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。

　　我們這款粥是適合高血壓，糖尿病，腹瀉，痢疾患者經(jīng)常食用的，是可以很好的用來(lái)防治心腦血管病癥，經(jīng)常食用是有軟滑適口，清香沁脾，具有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體，時(shí)舉陽(yáng)氣的功效。

　　我們現(xiàn)在對(duì)葛根粉怎么吃好有了很好的了解了，我們要知道葛根粉是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生食品，而且做法也是非常的多，是可以做成飯或者是粥、湯等，我們可以在享受美味的同時(shí)進(jìn)行滋補(bǔ)我們的身體，可以減少我們患上一些疾病的概率的。

葛根粉的正確吃法

葛根粉食用方法如下：
1、碗中放入葛根粉，加入溫水?dāng)嚢杈鶆颉?br>2、倒入開(kāi)水，邊倒邊攪拌，沖至半碗時(shí)停止倒水。
3、使勁攪拌待變?yōu)檎吵砑纯墒秤谩?br>葛根粉，中藥名，具有解熱除煩，生津止渴之功效，用于煩熱，口渴，醉酒，喉痹。

葛根粉要怎樣吃

葛根粉食用方法如下：
1、碗中放入葛根粉，加入溫水?dāng)嚢杈鶆颉?br>2、倒入開(kāi)水，邊倒邊攪拌，沖至半碗時(shí)停止倒水。
3、使勁攪拌待變?yōu)檎吵砑纯墒秤谩?br>葛根粉，中藥名，具有解熱除煩，生津止渴之功效，用于煩熱，口渴，醉酒，喉痹。

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