奶油玉米濃湯是我們很熟悉的是食物了
首先
，孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒
其次，奶油玉米濃湯中的奶油脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質(zhì)
這就是我們給大家介紹的奶油玉米濃湯的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)
玉米的代謝能力是谷實(shí)類飼料中最高的。這主要由于玉米中粗纖維很少
，僅2%;而無氮浸出物高達(dá)72%，且消化率可達(dá)90%;另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之間。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2.9克，蛋白質(zhì)4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含礦物質(zhì)元素和維生素等。這些營養(yǎng)成分對于孕婦來說都是非常重要的通過我們上面的介紹
，我們可以發(fā)現(xiàn)，對于孕婦朋友們來說，奶油玉米濃湯是非常適合的一種食物了，對于孕婦朋友們的身體是很有好處的了，孕婦朋友們一定不要錯(cuò)過了這種食物哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。濃湯的營養(yǎng)價(jià)值及功效
濃湯的營養(yǎng)價(jià)值及功效
，高湯是一種烹飪的高級湯料，它香氣濃郁，口感細(xì)滑，高湯使用不同的藥材做湯，可以產(chǎn)生不同的保健價(jià)值和食療價(jià)值。以下分享濃湯的營養(yǎng)價(jià)值及功效。濃湯的營養(yǎng)價(jià)值及功效1 高湯的營養(yǎng)價(jià)值
“高湯”又稱鮮湯
，通常指廚師自制用于烹飪的高級湯料，一般可分為毛湯這些鮮味成分以及其他風(fēng)味物質(zhì)產(chǎn)生綜合性的味道
，使高湯的鮮味醇厚。高湯用于菜肴的制作，是許多市售調(diào)味品難以代替的不少廚師用自配的原料
高湯的功效與作用
1、平喘：降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運(yùn)動(dòng)趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用
2、化痰止咳：適宜多痰
高湯的做法
煉制高湯
原料：用雞骨架和棒骨
步驟：
1
2
3
4、將一個(gè)個(gè)保鮮袋子分別套在一個(gè)個(gè)碗或者塑料盒上
5
、將湯過濾。6
、濾去肉渣和雜質(zhì)后，把湯入包著碗的保鮮袋子中。高湯的食用方法
1、素高湯一
材料：大豆芽菜1.5斤
，紅棗(去核)10粒，芹菜(切段)2兩，冬菇2兩，胡蘿卜(切件)1小段做法：
(1)大豆芽菜摘去根部
(2)浸軟冬菇蒂
。略剪去較硬部分，洗凈，瀝干水分，待用。(3)燒熱約1又1/2湯匙油，爆香姜片
，加入大豆芽菜炒透，加入清水及上述個(gè)項(xiàng)配料，煮滾，改用文火熬成濃湯，隔去“湯渣”，即成一品素上湯。2、素高湯二
材料：黃豆芽2斤
、胡蘿卜2個(gè)、芹菜2棵、香菇蒂2兩。做法：
(1)胡蘿卜洗凈
、去皮(2)在鍋中倒入全部材料加2斤水煮開
，然后改用小火繼續(xù)煮4~5小時(shí)。(3)待涼透后濾出
，留下湯汁就可以了。濃湯的營養(yǎng)價(jià)值及功效2 骨湯：骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白能促進(jìn)微循環(huán)，因此具有抗衰老的作用
。50-59歲這十年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，這個(gè)時(shí)期多喝骨頭湯往往可收到藥物難以達(dá)到的功效。雞湯：雞湯里含有一些水溶性小分子物質(zhì)，喝雞湯主要的功效是益氣養(yǎng)肺
、調(diào)節(jié)免疫，還可以預(yù)防感冒。豬肉湯：豬肉補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥
；豬肉湯可慢補(bǔ)由于津液不足引發(fā)的焦躁牛肉湯：牛肉有補(bǔ)脾胃
羊肉湯：羊肉湯含有很高的`蛋白質(zhì)和豐富的維生素
魚湯：魚湯中含有一種特殊的脂肪酸
濃湯的營養(yǎng)價(jià)值及功效3 玉米濃湯怎么做 玉米濃湯的做法步驟教程
玉米濃湯的材料
制作玉米濃湯時(shí)需要準(zhǔn)備新鮮的甜玉米兩個(gè)土豆一百克
玉米濃湯的做法步驟教程
1：把準(zhǔn)備好的甜玉米去掉外面的包皮取下玉米粒放在碗中備用，把準(zhǔn)備好的黃油放在平底鍋中
2：炒熟以后加入一杯清水，慢慢煮制一會(huì)兒讓玉米軟糯飽滿以后才能取出
3：把取出以后的食材直接放入到料理機(jī)中
4：把準(zhǔn)備好的胡椒粉和食用鹽加入到碗中的玉米濃湯中調(diào)勻
奶油濃湯是非常常見的西式菜肴
奶油玉米濃湯的做法
一：家常奶油玉米濃湯的做法
第一步：準(zhǔn)備牛奶半斤
第二步：先清洗洋蔥，香菇
第三步：玉米粒清洗之后切末加入水之后攪拌成為糊
第四步：鍋中加入些黃油融化之后用鹽和胡椒粉調(diào)味。
第五步：黃油炒香之后加入洋蔥
，火腿鼎和香菇丁第六步：翻炒均勻撈出裝碗
第七步：裝入碗中撒上黑芝麻
二：西式奶油玉米濃湯的做法
第一步：甜玉米300克
第二步：將胡蘿卜，西蘭花在水中炒一下
第三步：玉米粒用攪拌絞碎，放入牛奶之后再攪拌成為泥
。第四步：鍋中加入黃油之后融化加入面粉
，完全融合之后調(diào)入開水做成糊。第五步：牛奶玉米泥打好后放入鍋中
，再蓋上蓋子燜煮兩分鐘后放入胡蘿卜碎末。第六步：攪拌均勻調(diào)味即可
。說起奶油，大家一定不是很陌生
，很多的甜品里面都有奶油的身影，它雖然是比較有營養(yǎng)的，但是也是要合理的利用起來的，以免造成食用過多，引起肥胖，除了甜點(diǎn)里面放奶油意外，一些湯里面也是可以放的，而且味道很不錯(cuò)哦奶油玉米濃湯
材料：無鹽黃油30克
做法：
1.洋蔥切成1厘米的丁
。土豆去皮，切成1厘米見方的丁?div id="4qifd00" class="flower right">2.將湯鍋放在中火上
3.然后加入雞湯
，鮮的奶油和水?dāng)嚢杈鶆颍尤臌}，胡椒粉調(diào)味，然后蓋上鍋蓋用小到中火煮20分鐘，其間稍攪幾次，以免粘鍋。4.等土豆煮的差不多的時(shí)候
，放入玉米煮十分鐘，然后加入蝦仁再煮十分鐘就可以出鍋了。奶油玉米濃湯的制作方法還是很好學(xué)
，而且在制作的過程中，按照上面的制作方法關(guān)于奶油玉米濃湯的做法
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