国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

花生殼粥補(bǔ)脾潤(rùn)肺降脂降壓

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-02 16:29:44

花生殼粥補(bǔ)脾潤(rùn)肺降脂降壓

花生殼粥用的是花生殼煮的粥

，花生的渾身都是寶
，包括花生殼都有非常高的藥用價(jià)值。花生殼含有豐富的膳食纖維，有促進(jìn)腸胃消化、降低膽固醇、降低血壓、預(yù)防血管硬化的功效
，我們用花生殼煮粥，可以幫助補(bǔ)脾潤(rùn)肺
、降脂降壓
，是非常適合老年人喝的一款粥。

花生殼粥補(bǔ)脾潤(rùn)肺降脂降壓

在人們的普遍意識(shí)中

，花生里面只有花生仁是可以吃的
，并且是最有營(yíng)養(yǎng)的，所以
，在食用花生的時(shí)候
，人們通常會(huì)把花生殼扔掉。其實(shí)
，花生殼有非常重要的用途
。花生殼被譽(yù)為人體“第七大營(yíng)養(yǎng)素”
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ㄉ鷼べ|(zhì)地粗糙，一般無人直接食用
，我們可以把花生殼曬干
，碾成粉末食用，或者在面包烘焙中加入花生殼粉
，增加人體對(duì)膳食纖維的攝取量
。

花生殼粥具有非常明顯的降血壓、降血脂作用

。花生殼粥主要與其所含的黃酮類物質(zhì)(木犀草素)有關(guān)
。另外
，花生殼提取物還有抗氧化、抑菌
、抗炎
、鎮(zhèn)咳祛痰等好處，還對(duì)降低膽固醇
，緩解動(dòng)脈粥樣硬化有一定的作用
。

花生殼粥

配方：花生殼

、粳米各60克，冰糖適量
。

制法：將花生殼洗凈水煎

，去渣取汁，入粳米和冰糖同煮成粥
。

功效：補(bǔ)脾潤(rùn)肺

，降脂降壓。

用法：每日1劑

，分2次溫?zé)岱谩?/p>

花生殼粥的藥用價(jià)值非常高

，尤其是高血壓和高血脂患者可以經(jīng)常用花生殼煮粥喝，有抑制心肌
、減慢心率
，擴(kuò)張小動(dòng)脈、改善微循環(huán)等作用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ㄉ鷼ぶ嗫梢员Ｗo(hù)人們的心腦血管，因?yàn)榛ㄉ鷼だ锩婧锌咕?div id="jfovm50" class="index-wrap">、抗過敏和抗血栓的一種營(yíng)養(yǎng)元素白藜蘆醇
，不僅對(duì)冠心病和高血脂有一定的預(yù)防和治療作用，還具有抑制腫瘤產(chǎn)生的作用
。所以
，我們平常在吃花生的時(shí)候，最好不要把花生殼扔掉
，而是加以利用
，幫助人們保健養(yǎng)生。

關(guān)于花生殼的使用

[編輯本段]食療價(jià)值
豆科草本植物落花生的種子

。又稱落花參
、長(zhǎng)生果、番豆
、地豆
、落地生、花生米
、花生仁
。我國(guó)各地均有栽培。秋末采收果實(shí)
，剝?nèi)ス麣?div id="jfovm50" class="index-wrap">，取種子曬干用。亦可生用。
[性能]味甘
，性平
。能補(bǔ)脾益氣，潤(rùn)肺化痰
，催乳
，滑腸，止血
。
[參考]種仁含豐富的脂肪油
，油中含多種脂肪酸的甘油酯，其不飽和脂肪酸占80%以上
；又含較豐富的蛋白質(zhì)
，多種人體必需的氨基酸；卵磷脂
、嘌呤
、膽堿、胡蘿卜素
、維生素B1
、B2、E
，泛酸
、鈣、磷
、鐵
、甾醇、三萜皂甙
、纖維素
。種皮含脂質(zhì)、甾醇
、鞣質(zhì)等
。
[用途]用于脾虛少食，消瘦乏力或小兒營(yíng)養(yǎng)不良
；久咳肺虛或肺癆咳嗽
；產(chǎn)后缺乳而氣血不足者；脾氣虛弱
，腳氣
，兩脛腫大，步履沉重
；大便燥結(jié)
；紫癜。
[用法]生食
，生研沖服
，炒熟食，或煮熟食等
。
[注意]鮮品
、生品性偏涼，熱食偏溫
。生食過多
，易引起腹瀉；炒食過多
，易于燥火
，使眼、口
、鼻干燥
。
痰濕較甚，或腸滑腹瀉者不宜食用
。炒熟后
，止血作用大減。
[附方]
1
，花生補(bǔ)漿：花生
、甜杏仁、黃豆各15g
。加水共研磨成漿
，濾取漿液，清晨或早
、晚煮熟飯用
。亦可將三者研為細(xì)末，臨用時(shí)加水煮熟服
。
源于《醫(yī)學(xué)碎金錄》人造乳
。本方富含蛋白質(zhì)、氨基酸
、脂肪
、維生素、鐵等
，能補(bǔ)益脾胃
，滋養(yǎng)補(bǔ)虛；花生
、甜杏仁又能潤(rùn)肺化痰
。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有如牛乳
，而又具醫(yī)療作。用于肺癆或久咳肺燥
；脾胃虛弱
，消化不良，消瘦乏力等
。病后飲之尤宜
。
2，花生甜杏泥：花生100g
，甜杏仁50g
。共搗爛成泥狀。每次用20g
，蜂蜜適量
，用開水沖服。
花生“《藥性考》云：生研用
，下痰……干嗽者宜餐
，滋燥潤(rùn)火?div id="m50uktp" class="box-center"> ！保ā侗静菥V目拾遺》）本方用花生和甜杏仁
、蜂蜜配伍，可增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳之功
。用于久咳短氣
、干咳痰少。
3
，花生赤小豆：花生
、赤小豆、大棗各60g
。加水煮成湯
。
源于《現(xiàn)代實(shí)用中藥》。本方三物含豐富的維生素B1
，可補(bǔ)充人體維生素B1等的缺乏
；又有補(bǔ)益脾胃的作用。用于腳氣病
、脾虛浮腫
、食少乏力、便溏腹瀉
、精神倦怠等
。
4，花生燉豬腳：豬腳2個(gè)
，除去蹄甲和毛后
，洗凈
；藥生150g。加水適量
，水火燉熟
，加豬脂、食鹽調(diào)味服食
。
源于《陸川本草》。二物同用
，能補(bǔ)脾益血
，催乳、增乳
。用于產(chǎn)后乳汁缺乏
。
5，花生紅棗湯：花生120g
，大棗30g
。加水煎服。亦可嚼食花生
，用大棗煎湯送服
。
花生與大棗配用能補(bǔ)脾益血、止血
。用于脾虛血少
，貧血；血小板減少性紫癜
，血友病等出血
。
[編輯本段]保健食譜
1．花生小豆鯽魚湯花生米200克，赤小豆120克
，鯽魚1條
。將花生米、赤小豆分別洗凈
，瀝去水分
；鯽魚1條剖腹去鱗及肚腸；將花生米
、赤小豆及治凈的鯽魚同放一大碗中
；加入料酒、精鹽少許
，用大火隔水燉
，待沸后，改用小火燉至花生爛熟即可
。本湯具有健脾和胃
，利水消腫的功效
。適用于營(yíng)養(yǎng)不良所致的體虛浮腫，小便不利等慢性疾患
。
2．花生粥花生米50克
，桑葉、冰糖各15克
。取飽滿花生米洗凈
，瀝去水分，桑葉揀去雜質(zhì)
；花生米加水燒沸
，人桑葉及冰糖，改小火同煮至爛熟
，去桑葉
，其余服食。此粥具有止咳平喘
，潤(rùn)腸通便的功效
。是肺燥咳嗽，哮喘發(fā)作
，百日咳
，大便于結(jié)等病癥良好的輔助治療食品。
3．紅棗花生衣湯紅棗50克
，花生米100克
，紅糖適量。紅棗洗凈
，用溫水浸泡
，去核；花生米略煮一下
，冷后剝衣
；將紅棗和花生衣放在鍋內(nèi)，加入煮過花生米的水
，再加適量的清水
，用旺火煮沸后，改為小火炯煮半小時(shí)左右
；撈出花生衣
，加紅糖溶化，收汁即可
。本湯具有強(qiáng)體益氣
，補(bǔ)血止血的功效。適用于氣血兩虛所致的胃果食少
，短氣乏力及各種出血病癥
。
4．花生粳米粥落花生50克
，粳米100克，冰糖適量
。將花生與粳米洗凈加水同煮
，沸后改用文火，待粥將成
。放人冰糖稍煮即可
。本粥具有健脾開胃，養(yǎng)血通乳的功效
，適用于睥虛納差
、貧血體衰、產(chǎn)后乳汁不足等病癥
。經(jīng)常食之有補(bǔ)益的作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/41026.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
，并且富含營(yíng)養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物
！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣
！
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的，如果護(hù)理不當(dāng)
，很容易對(duì)健康帶來不利的影響
，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 冬天少吃豬肉多吃它<div id=，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！
建議收藏！
！添丁豬腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
，用刀背拍散
，鍋中不放油，小火炒干水份 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后
，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消，秋燥漸起
，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？！都看一眼吧
！
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高