秋季喝山楂黃精粥補(bǔ)脾胃潤心肺

山楂黃精粥用的是山楂和黃精、粳米熬制的一款食用粥，這款粥具有非常高的食療價值。可以幫助人們滋補(bǔ)脾胃、潤心肺、去淤血、降血脂。山楂黃精粥還適合脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少的現(xiàn)象，對于高血壓、高血脂患者也是非常適合的一種食物。

秋季喝山楂黃精粥補(bǔ)脾胃潤心肺

山楂黃精粥是非常適合秋季喝的，因為這個時候，人們會因為干燥的天氣，導(dǎo)致肺熱咳嗽、筋骨酸痹無力等，可以用山楂和黃精熬制一碗山楂黃精粥，不但味道清淡甜美，還具有很高的食療價值，可以緩解陰虛肺燥、咳嗽眼干、脾胃虛弱等病癥。

山楂黃精粥

原料：山楂15克，黃精15～30克，粳米100克，白糖適量。

做法：

選干凈的山楂、黃精煎取濃汁后去渣，再同洗凈的粳米煮粥，粥成后加入白糖適量即可。

用法：每日2次，溫?zé)岱?/p>

功效：補(bǔ)脾胃，潤心肺，祛瘀血，降血脂。適用于脾胃虛弱，體倦乏力，飲食減少，肺虛燥咳，或于咳少痰，肺癆咳血?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為有降血脂作用，可以用于高血脂癥及動脈硬化癥。

山楂黃精粥可以滋腎潤肺，補(bǔ)脾益氣，強(qiáng)筋骨。治虛損寒熱，肺癆咳血，病后體虛食少，筋骨軟弱，風(fēng)濕疼痛，風(fēng)癩癬疾;治脾虛面黃，肺虛咳嗽，筋骨酸痹無力，及產(chǎn)后氣血衰弱。山楂含有多種有效成分，具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管和興奮等作用，山楂對痢疾桿菌有一定的抗菌作用，并有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。山楂能促進(jìn)胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥。

山楂黃精粥用的黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺，還可以益腎，是老年人秋季非常理想的補(bǔ)陽之品。山楂黃精粥還可以刺激食欲，幫助消化，滋補(bǔ)脾胃。還能降血壓、降血糖、降低血脂和緩解動脈硬化。山楂黃精粥用于陰虛肺燥、干咳少痰、及肺腎陰虛的勞嗽久咳，對于秋季人們出現(xiàn)的體倦乏力、腰膝酸軟、怕冷等有很好的療效。

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