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秋季喝山楂黃精粥補(bǔ)脾胃潤心肺

綠色飲食在行動 2023-06-02 20:48:51

山楂黃精粥用的是山楂和黃精

、粳米熬制的一款食用粥
，這款粥具有非常高的食療價值?div id="d48novz" class="flower left">
？梢詭椭藗冏萄a(bǔ)脾胃、潤心肺
、去淤血
、降血脂。山楂黃精粥還適合脾胃虛弱
、體倦乏力
、飲食減少的現(xiàn)象
，對于高血壓
、高血脂患者也是非常適合的一種食物
。

秋季喝山楂黃精粥補(bǔ)脾胃潤心肺

山楂黃精粥是非常適合秋季喝的，因?yàn)檫@個時候

，人們會因?yàn)楦稍锏奶鞖?div id="d48novz" class="flower left">
，?dǎo)致肺熱咳嗽
、筋骨酸痹無力等
，可以用山楂和黃精熬制一碗山楂黃精粥，不但味道清淡甜美
，還具有很高的食療價值
，可以緩解陰虛肺燥、咳嗽眼干
、脾胃虛弱等病癥。

山楂黃精粥

原料：山楂15克

，黃精15～30克
，粳米100克，白糖適量
。

做法：

選干凈的山楂、黃精煎取濃汁后去渣

，再同洗凈的粳米煮粥
，粥成后加入白糖適量即可。

用法：每日2次

，溫?zé)岱?/p>

功效：補(bǔ)脾胃

，潤心肺，祛瘀血
，降血脂。適用于脾胃虛弱
，體倦乏力
，飲食減少，肺虛燥咳
，或于咳少痰
，肺癆咳血?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為有降血脂作用
，可以用于高血脂癥及動脈硬化癥。

山楂黃精粥可以滋腎潤肺，補(bǔ)脾益氣

，強(qiáng)筋骨
。治虛損寒熱
，肺癆咳血
，病后體虛食少，筋骨軟弱
，風(fēng)濕疼痛
，風(fēng)癩癬疾;治脾虛面黃，肺虛咳嗽
，筋骨酸痹無力，及產(chǎn)后氣血衰弱
。山楂含有多種有效成分
，具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管和興奮等作用
，山楂對痢疾桿菌有一定的抗菌作用
，并有收斂
、降血壓和降膽固醇等作用
。山楂能促進(jìn)胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥
。

山楂黃精粥用的黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰

、健脾潤肺，還可以益腎
，是老年人秋季非常理想的補(bǔ)陽之品。山楂黃精粥還可以刺激食欲
，幫助消化，滋補(bǔ)脾胃
。還能降血壓
、降血糖、降低血脂和緩解動脈硬化
。山楂黃精粥用于陰虛肺燥、干咳少痰
、及肺腎陰虛的勞嗽久咳
，對于秋季人們出現(xiàn)的體倦乏力、腰膝酸軟、怕冷等有很好的療效
。

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