我們大家對于苦瓜這種食物都是不陌生的了吧
苦瓜切了之后抓點鹽腌一會
將切好的苦瓜先用熱水焯一下
把苦瓜橫向切開，挖掉籽，保持圈圈的形狀
做苦瓜湯的苦瓜盡量切得小一點
，因為越厚吃起來越苦，但也不要切得更炒菜那么細(xì)。在苦瓜中放入蒜頭和黃豆一起煮
，苦澀的味道會減少很多。這就是我們給大家推薦的幾種方法了，可以幫助大家把苦瓜的苦味去除掉
，讓大家能更好的吃苦瓜排骨湯哦，下面就讓我們一起看看吃苦瓜排骨湯都有哪些好處吧。降低血糖
?div id="4qifd00" class="flower right">補充鈣質(zhì)。排骨中含有豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康
，非常適合老年人與兒童食用。保健美容?div id="4qifd00" class="flower right">
減肥
。苦瓜中的苦味素能攝取脂肪，是一種非常好的減肥食品，營養(yǎng)人士還根據(jù)苦瓜的特點設(shè)計了一套苦瓜減肥餐。這就是我們給大家介紹的有關(guān)苦瓜排骨湯的一些情況了
，我們可以發(fā)現(xiàn)，食用苦瓜排骨湯的好處是非常多的了，對于我們的身體是很有好處的了，還教給了大家去除苦味的方法，不要錯過了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。整天重油重辣吃膩了，來點清淡的苦味菜解解膩
，這道苦瓜排骨湯可太適合了，快來跟我學(xué)一學(xué)吧！跨過清爽宜人的春季，酷熱的夏季接踵而來
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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，這樣做法比外面的更好吃
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
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