孕婦朋友們能喝蓮藕排骨湯嗎

孕婦朋友們能喝蓮藕排骨湯嗎

大家都知道，孕婦在懷孕的時候有很多食物都是不能吃的了，這讓很多吃貨是非常痛苦的了，那么對于蓮藕排骨湯這種美味的食物，孕婦朋友們可以吃嗎，下面就讓我們一起看看吧，看看孕婦可以不可以吃蓮藕排骨湯吧。

蓮藕富含蛋白質(zhì)和淀粉，蛋白質(zhì)和淀粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養(yǎng)元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，所以孕婦能喝蓮藕排骨湯，但是可不能毫無節(jié)制地吃蓮藕哦!特別是喜歡吃蓮藕的準(zhǔn)媽媽們，在吃蓮藕的時候，也要注意科學(xué)的吃法和蓮藕的飲食禁忌，避免補充不了營養(yǎng)，反倒傷害了寶寶。

食用蓮藕時，只要用熱水煮一下，它就會由涼性變?yōu)闇匦裕D(zhuǎn)而成為健脾補胃的良好食材，非常適宜孕媽媽補益身體。

而且在蓮藕里面，每段之間的段節(jié)也是一味良藥，可以健脾開胃，有養(yǎng)血、止血的作用，孕媽媽食用后還能改善氣色，養(yǎng)血的同時還可以幫助滋養(yǎng)胎兒。

通過我們的介紹，大家可以發(fā)現(xiàn)，孕婦是可以吃蓮藕排骨湯的了，而且對于孕婦來說，蓮藕排骨湯的好處是非常多的了，所以是很適合孕婦朋友們的一種食物了，但是大家要知道，雖然蓮藕排骨湯營養(yǎng)價值很高，但是也有禁忌哦，一起看看吧。

蓮藕性寒，產(chǎn)婦不宜過多食用。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

購買時，應(yīng)挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的蓮藕。如果發(fā)黑，有異味，則不宜食用。忌用鐵器煮蓮藕，以免蓮藕變黑。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)蓮藕排骨湯的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，蓮藕排骨湯是比較適合孕婦朋友們食用的一種食物了，但是一定要注意適量的食用，千萬不能吃的多了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

懷孕初期可以吃蓮藕排骨湯嗎

可以的！

很多孕婦都表示，在懷孕之后，家里人不給吃蓮藕，說蓮藕涼性，不能吃，并且還說嚴(yán)重者會引起宮縮。

但是蓮藕富含蛋白質(zhì)和淀粉，蛋白質(zhì)和淀粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養(yǎng)元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，所以孕婦能喝蓮藕排骨湯，但是可不能毫無節(jié)制地吃蓮藕哦！特別是喜歡吃蓮藕的準(zhǔn)媽媽們，在吃蓮藕的時候，也要注意科學(xué)的吃法和蓮藕的飲食禁忌，避免補充不了營養(yǎng)，反倒傷害了寶寶哦！

孕婦吃蓮藕的禁忌

1、蓮藕性寒，產(chǎn)婦不宜過多食用。

2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

3、購買時，應(yīng)挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的蓮藕。如果發(fā)黑，有異味，則不宜食用。

4、忌用鐵器煮蓮藕，以免蓮藕變黑。

食用蓮藕時，只要用熱水煮一下，它就會由涼性變?yōu)闇匦裕D(zhuǎn)而成為健脾補胃的良好食材，非常適宜孕媽媽補益身體。

而且在蓮藕里面，每段之間的段節(jié)也是一味良藥，可以健脾開胃，有養(yǎng)血、止血的作用，孕媽媽食用后還能改善氣色，養(yǎng)血的同時還可以幫助滋養(yǎng)胎兒。

所以，在煮蓮藕排骨湯的時候，不要將其丟掉，可以同藕段一起放入砂鍋中燉湯，營養(yǎng)價值更高呢!

蓮藕燉排骨孕婦能吃嗎

孕婦能喝蓮藕排骨湯，但是可不能毫無節(jié)制地吃蓮藕哦。
蓮藕排骨湯的做法：
材料：蓮藕250克，排骨500克，紅棗適量，生姜適量，食鹽少許
做法：
1、首先將排骨砍件洗干凈后，用煮鍋加水放入排骨焯水一次，去掉血水撈出。蓮藕切成片或者塊備用。
2、準(zhǔn)備砂鍋，放入適量水，生姜切成薄片放入煮開。
3、此時放入排骨煮到六成熟
4、放入切好的蓮藕和洗干凈撕開的紅棗，用大火燒開之后調(diào)成小火慢燉。
5、小火慢燉40分鐘后，加入食鹽調(diào)味，調(diào)大火煮10分鐘即可關(guān)火。等到稍涼即可食用。

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