風(fēng)寒感冒渾身酸懶常喝神仙粥

風(fēng)寒感冒渾身酸懶常喝神仙粥

神仙粥是廣東地區(qū)的一種傳統(tǒng)的特色名點(diǎn)，是粵菜系的菜譜，神仙粥主要用的是大米作為主材料，再搭配羊肉、羊骨、鯽魚、麥仁等食材，煮出來(lái)的粥是酸辣口味。神仙粥專門用來(lái)治療風(fēng)寒感冒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等病癥。

風(fēng)寒感冒渾身酸懶常喝神仙粥

神仙粥非常適合風(fēng)寒感冒引起的頭痛等癥狀，一般需要連續(xù)服用3-5次，這樣感冒就會(huì)好的比較快了。神仙粥的基本特點(diǎn)是鮮、香、辣、酸、咸五味俱全，是早餐、晚餐的熱飲佳品，具有祛寒暖身，養(yǎng)血安神，滋陰潤(rùn)胃之功效。

神仙粥

食材：糯米50克、生姜5片、連根蔥白1棵、米醋50ml。

神仙粥具體做法：

1、將糯米淘洗干凈，備用。

2、砂鍋中加入適量水。

3、燒開后放入糯米，用勺子攪拌幾下，防止粘鍋。

4、蓋上蓋子用小火煮成粘稠的粥，加蔥白﹑生姜煮5分鐘。

5、把米醋加入粥中。

6、攪拌均勻即可盛到碗內(nèi)食用。

用法：每日1~2次，趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續(xù)服用三至五次，感冒就會(huì)痊愈。

神仙粥是一道非常滋補(bǔ)的粥，使用的藥材非常豐富。在秋冬時(shí)節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，一陣秋雨一陣涼，人們經(jīng)常會(huì)在淋雨或者感染風(fēng)寒之后，出現(xiàn)滲水發(fā)熱、頭疼等病癥，而且還有腹中作飽、不思飲食的情況，可以煮一碗神仙粥喝，需要連續(xù)服用幾次，感冒等癥狀就會(huì)痊愈，效果非常好。

感冒初期應(yīng)該怎樣做

感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時(shí)，則當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂埃跗谡谇褰怆A段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時(shí)反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過(guò)食生冷、油膩之品. 具體來(lái)說(shuō)，感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。 因?yàn)楦忻笆峭飧兄?，治療?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫?zé)?，容易助熱生火，故為熱證所忌；甲魚甘潤(rùn)滋膩，有斂邪之弊；蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤(rùn)之力，多食有礙表邪疏散；醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇；柿子性質(zhì)寒澀而斂滯，多食容易斂邪。 風(fēng)寒感冒者還要忌食下列食物。柿子性寒，味甘澀，風(fēng)寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當(dāng)忌食?！侗静萁?jīng)疏》中早有告誡：“肺經(jīng)無(wú)火，因客風(fēng)寒作嗽者忌之?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“……外感風(fēng)寒，……皆忌之?！蓖瑯拥览?，柿餅亦不可吃。蚌肉性大涼，外感風(fēng)寒之人忌食?！峨S息居飲食譜》中指出：“多食寒中，外感未清者皆忌?！憋L(fēng)寒感冒者誤食之，則寒邪不易外解，感冒遷延難愈，故忌食。蜆肉性寒，味甘咸，風(fēng)寒感冒之人寒邪未解，切忌食用?！侗静菔斑z》中指出：“多食發(fā)嗽及冷氣。”風(fēng)寒外邪不解，肺氣不宣，咳嗽痰多色白者，誤食蜆肉，寒不外散，其咳久久難止。螃蟹大涼食品，風(fēng)寒感冒者忌食，并非緣于蟹為“發(fā)物”，而是因其性寒之物，風(fēng)寒外感未愈時(shí)，食之寒邪難解，故當(dāng)忌食。《隨息居飲食譜》中早有告誡：“時(shí)感未清，……均忌?！兵喨庑詻?，味甘咸，也有醫(yī)家認(rèn)為鴨肉性寒，故外感風(fēng)寒感冒者忌食。清代著名食醫(yī)王孟英也早有告誡：“凡外感未清，……皆忌之。”雞肉為補(bǔ)益之品，大補(bǔ)氣血，無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，皆當(dāng)忌食。中醫(yī)治療原則指出：外邪未去時(shí)，先當(dāng)解表，切不可補(bǔ)，否則外感之邪難以解散，正所謂“閉門留寇”。《醫(yī)林纂要》中早就指出：“肥膩壅滯，有外邪者皆忌食之?！必i肉性平，味甘咸。雖為補(bǔ)益之品，但風(fēng)寒感冒外邪未解之時(shí)，不宜服食。誠(chéng)如《本草備要》中所說(shuō)：“……傷風(fēng)寒及病初愈人為大忌耳?！瓊芍?，以其補(bǔ)肌固表，油膩纏黏，風(fēng)邪不能解散也?！彼?，風(fēng)寒感冒之初和感冒初愈者忌食。柑性涼，味甘酸。風(fēng)寒感冒外邪未解者，當(dāng)吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利寒邪外解，故應(yīng)忌食。清代著名食醫(yī)王孟英早就指出：“柑，風(fēng)寒為病忌之?！睘趺沸詼兀端?。酸能收斂，邪不易出，故凡感冒之人，不論風(fēng)寒與風(fēng)熱，外邪不除，皆當(dāng)忌食。《本草經(jīng)疏》中說(shuō)：“病當(dāng)發(fā)散者咸忌之。”《藥品化義》亦云：“咳嗽初起，恐酸以束邪氣，戒之?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)：“凡痰嗽，外感未清，并忌之?！避蛯?shí)俗稱雞頭果。性平，味甘澀，無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒初起，只宜辛散之物，忌食酸澀斂邪之品，故當(dāng)忌之。清。王孟英早有告誡：“芡實(shí)，凡外感前后，……皆忌之。”百合性平，味甘微苦，有潤(rùn)肺止咳作用，但風(fēng)寒感冒之人外邪未解，咳嗽痰多者忌食。正如《本草求真》所說(shuō)：“初嗽不宜遽用?！彼^“初嗽”，即指風(fēng)寒感冒者咳嗽而言。《本草正義》中還說(shuō)：“風(fēng)寒外束，肺氣不宣之咳，尤為禁品。而世俗或以百合通治外感之嗽者，又未免寒降遏伏，反令肺氣窒塞，外邪無(wú)從宣泄矣?！便y耳即白木耳。性平，味甘淡，能潤(rùn)肺、滋陰，但風(fēng)寒感冒、咳嗽多痰者忌食?！讹嬈聟ⅰ分性缬懈嬲]：“風(fēng)寒咳嗽者忌用?！贝送?，風(fēng)寒感冒者還應(yīng)忌食葡萄、生蘿卜、螺螄、田螺、蛤蜊、柿餅、生藕、生地瓜、生菜瓜、生冷荸薺、生黃瓜、菊花腦、金銀花、金櫻子、香蕉、西瓜、綠豆芽、蕺菜、莼菜、芹菜、馬蘭頭、枸杞頭等食物。 ①感冒頭疼時(shí)，用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi)，以適量熱開水浸濕，稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位，可減輕癥狀。②葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入1個(gè)雞蛋，攪散加1匙白糖。服用時(shí)加開水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，即可見效。③梨子1個(gè)、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當(dāng)天有效。④用蔥白100克、生姜3片，煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗，煎服。我國(guó)民間廣為流傳的“神仙粥”歌訣是：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟對(duì)入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康?！贝酥鄬Ｖ斡娠L(fēng)寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥，特別是患病三天內(nèi)服用，即可收到“粥到病除”的奇效?！吧裣芍唷本唧w做法和用法是，將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根（約30克）、生姜7片（約15克）共煮5分鐘，然后加入米醋50毫升攪勻起鍋。趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續(xù)服用三至五次，感冒就會(huì)痊愈。我們俗稱的“傷風(fēng)”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染（上呼吸道感染），是最常見的呼吸道感染性疾病，因病原體不同而分為病毒性和細(xì)菌性兩大類。病毒性占上感發(fā)病的90%以上，一般通過(guò)含有病毒的飛沫或經(jīng)污染的用具進(jìn)行傳播；細(xì)菌性感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后，以溶血性鏈球菌為最常見。臨床以發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、聲嘶等為基本特征。其治療方針是應(yīng)迅速減輕病情、縮短病程、預(yù)防合并癥。蜂產(chǎn)品及其配方對(duì)此有良好的預(yù)防作用。下述配方可供讀者參考選用———1、鉤藤蜜茶配方：蜂蜜、鉤藤各15克，綠茶1克。用法：鉤藤加水500毫升，煮沸3分鐘，去渣，加入蜂蜜與綠茶；日服1劑，分3次溫服。主治：流行性感冒。說(shuō)明：流行性感冒由病毒引起，表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、咽痛、聲嘶、咳嗽、發(fā)燒、頭痛、身痛，外周血白細(xì)胞減少等，并有流行趨勢(shì)。2、蜜姜感冒飲配方：蜂蜜、姜汁各適量。用法：將蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制飲用。主治：普通感冒。說(shuō)明：普通感冒即“傷風(fēng)”，多由病毒引起，全身表現(xiàn)較流行性感冒輕微，如頭痛、牙痛、發(fā)熱等。3、檸檬蜜茶配方：蜂蜜100克，檸檬1個(gè)。用法：將檸檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，與100克蜂蜜混合，作為1天的用量。主治：流行性感冒或普通型感冒。4、鮮蜜紅茶配方：蜂蜜60克，紅茶若干。用法：蜂蜜60克沖濃紅茶飲用。主治：流行性感冒或普通型感冒。5、蒜蜜飲配方：蜂蜜、大蒜各適量。用法：將大蒜剝皮、洗凈、磨碎，加等量蜂蜜混勻；日服2次，每次1匙蒜蜜，用溫開水沖服。主治：流行性感冒。6、白菊蜜膠茶配方：蜂蜜、蜂膠水溶液（當(dāng)?shù)胤洚a(chǎn)品公司購(gòu)買）各適量，杭白菊1克。用法：沸水1杯沖泡杭白菊，待水溫降至40℃時(shí)兌入蜂蜜15克、蜂膠水溶液5~10滴混合后代茶飲。主治：主治感冒。7、蜜奶感冒茶配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。用法：將鮮牛奶煮沸，待溫度降至60℃時(shí)加入蜂蜜飲之，日服2次。主治：感冒。原則上講，無(wú)論是用中藥湯劑還是成藥，都要依據(jù)辨證的結(jié)果進(jìn)行施治，這就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。但是，如果了解下面一些家庭常備中成藥，一般感冒就可自己選用，不必到醫(yī)院去請(qǐng)教醫(yī)生了。( 1 ）銀翹解毒丸（片）：此藥可謂家喻戶曉，人人皆知。銀花、連翹解毒，解的是風(fēng)熱之毒。本藥是治療風(fēng)熱感冒的。如發(fā)熱較重，稍有些怕冷，基本上不出汗，即便有汗也不多，頭脹痛，全身不適，四肢疫懶，口渴思飲，咽喉腫痛等才可以服用。每次1--2 丸或4 一6 片，每日2 次。( 2 ）感冒清熱沖劑：用于體內(nèi)蘊(yùn)熱、外受風(fēng)寒之邪，覺得身上發(fā)熱、怕冷、頭痛、全身不舒服、流清鼻涕，還帶點(diǎn)兒咳嗽、口苦、嗓子干等，可選用此藥，可以清除熱邪、解除表證。每次1 袋或2 袋，每日2 次。( 3 ）表里雙解的防風(fēng)通圣丸：傷風(fēng)感冒沒有及時(shí)治療，遷延日久，以致外邪不解，發(fā)熱、怕冷、頭痛、口苦、咽干、鼻塞不通氣等：又內(nèi)有積熱，大便秘結(jié)、小便發(fā)黃，用之有效，每服6 克，每日2 次。( 4 ）九味羌活丸：主治風(fēng)寒感冒，具有解表散寒、祛風(fēng)濕止疼痛等作用。外感風(fēng)寒、風(fēng)濕疼痛、并兼有汗等，每次服6 --9 克，每日2 一3 次，姜蔥湯或溫開水送服。( 5 ）專治時(shí)行感冒咳嗽的桑菊感冒片：外受風(fēng)熱之邪，全身微有發(fā)熱、稍有惡寒、鼻塞不通氣、頭痛、口渴、咽痛，并有明顯咳嗽等，如流感、支氣管炎、咽炎等，可用之，以疏風(fēng)散熱、宣肺止咳。每次4 片，每日2 次。( 6 ）暑天感冒需服蕾香正氣水：暑熱季節(jié)，外受風(fēng)寒，內(nèi)有濕濁，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、頭痛、胸悶不舒、肚子疼痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉、口淡無(wú)味，治宜辛散風(fēng)寒、祛濕化濁。每次10 毫升，每日2 次。亦可服藿香正氣丸，每次l-2 丸，溫開水或姜湯送下，每日2 次. 祝你早日康復(fù)！

?風(fēng)寒感冒的15種食療方

養(yǎng)生導(dǎo)讀 ：多發(fā)生在秋冬季節(jié)，了，想要快速恢復(fù)健康，要對(duì)癥。那么有哪些？下面我為您介紹的15種食，對(duì)癥治療讓你好得快！

風(fēng)寒感冒食療

風(fēng)寒感冒，外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衛(wèi)。寒邪侵及體表，人們常會(huì)畏寒，想多穿衣服。另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風(fēng)寒感冒常見的早期表現(xiàn)。寒邪有“收引”的特性，侵犯人體，還會(huì)有無(wú)汗、頭痛，甚至四肢酸痛等表現(xiàn)。外邪來(lái)犯，人體鼓動(dòng)“正氣”與之抗衡，就會(huì)發(fā)熱。

因此，風(fēng)寒感冒時(shí)，人們會(huì)有這樣的表現(xiàn)，一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會(huì)在發(fā)熱。而當(dāng)傷及肺時(shí)，就會(huì)咳嗽、咯痰，風(fēng)寒感冒時(shí)痰液多為清稀的白痰。針對(duì)風(fēng)寒襲表的癥狀態(tài)，用藥以辛溫解表、宣肺止咳為主，再根據(jù)主要的伴隨癥狀選藥。下面為您介紹風(fēng)寒感冒食療。

1、神仙粥

大米50～100g，生姜3g，連須蔥白5～7段，米醋10～15mL。先將大米、生姜入沙鍋同煮一二沸，再放入連須蔥白，待粥將熟時(shí)放入米醋，稍煮即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。趁熱服，食后宜蓋被靜臥，以微微出汗為佳。

2、二根湯

大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，紅糖適量。先將大白菜根、大蔥根洗凈切片，加水適量，煎煮，加入紅糖溶化。趁熱頓服，服后蓋被取汗。大白菜又名菘，《》稱能通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。加蔥白、紅糖溫寒發(fā)汗。用此方治外感風(fēng)寒之兼有腸胃癥狀者較宜。

3、香菜豆豉湯

香菜10克，淡豆豉10克，少許芥末，適量醬油，如人喜辣，可放些辣椒、花椒。沸水煎煮3分鐘后，趁熱飲用，蓋被取汗。

4、生姜糯米粥

蔥白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。將糯米淘洗干凈，放入鍋中先煮開，改用文火煨。加入蔥白、生姜煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。此粥對(duì)風(fēng)寒感冒患者有良好的效果。蔥、姜功效見前，米醋有活血、散寒作用。

5、姜糖紫蘇飲

生姜10克，紫蘇葉10克、紅糖適量。生姜洗凈，切成細(xì)絲。紫蘇葉洗凈瀝于。2將生姜絲和紫蘇葉一起放人大茶杯中，加入紅糖，沖滾開水250毫升，溫浸，攪勻，趁熱服。紫蘇葉有解表散寒、行氣和胃的功效。此湯適用于風(fēng)寒感冒、惡心、嘔吐、胃痛、。

6、生姜蘇葉粥

生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用；蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用。蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用。

7、蔥白麥芽奶

蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶?？山獗黹_胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。

8、防風(fēng)粥

防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽?？汕鍩犰铒L(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等癥。蔥白粥

9、五神飲

荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，和茶葉一起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌，然后在煮沸后趁熱服用，服后蓋被，如出汗不暢，后可再服一次。可以使畏寒、身痛的癥狀得到有效的緩解，有效。

10、菜根姜片飲

白菜莖根、蘿卜根各1個(gè)，生姜3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。

11、蕪荽黃豆湯

新鮮胡荽（芫荽）15～30g，黃豆5～10g，食鹽少許。將胡荽洗凈備用；黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調(diào)入食鹽調(diào)味即成，待溫服食。扶正解表。適宜風(fēng)寒感冒證。

12、蔥豉豆腐湯

生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。適用于風(fēng)寒感冒、咽癢咳嗽。

13、當(dāng)歸羊肉湯

羊肉、蔥、姜、蒜、當(dāng)歸、鹽、味精。將羊肉洗凈，切片生姜洗凈，切片待用。炒鍋上火，下油，油熱后，加入羊肉，翻炒幾下，加水、生姜、蔥白、當(dāng)歸，旺火燒開，改用文火燉半小時(shí)后，加入鹽、味精各適量即可。羊肉有益氣補(bǔ)虛的作用，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血之功。二者與生姜、蔥相配，可補(bǔ)虛溫中、活血祛寒。適風(fēng)寒感冒患者食用。

14、蔥白粥

糯米30g，生姜2片，連須蔥1節(jié)，米醋lmL。生姜搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥；粥熟時(shí)納入搗爛的生姜、連須蔥、米醋等，攪勻即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。

15、蔥姜糖水

小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內(nèi)，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。此湯辛溫解表，主治風(fēng)寒感冒伴咳嗽。

冷感冒吃什么食物

冷感冒吃什么食物

　　冷感冒吃什么食物，因?yàn)轱L(fēng)寒引起的感冒，在中醫(yī)領(lǐng)域稱為風(fēng)寒感冒。一般的癥狀為發(fā)熱、畏寒怕冷的現(xiàn)象，如果不及時(shí)治療的話就會(huì)出現(xiàn)咳嗽等現(xiàn)象。讓我們一起來(lái)看看冷感冒吃什么食物吧。

　　冷感冒吃什么食物1

　　1、生姜：患者可以試試用生姜治療，它性溫味辣，有驅(qū)寒發(fā)汗、祛風(fēng)解表的作用。不過(guò)生姜治療感冒不是直接食用的.，患者可以用生姜和紅糖泡茶喝，也可以用生姜喝蔥白煮粥吃，這些食用方法有發(fā)汗、解表的功效，患者堅(jiān)持吃三天就可以見到效果。

　　2、紫蘇：紫蘇性味辛溫，有驅(qū)寒、解熱、發(fā)汗的作用，適合用于治療風(fēng)寒感冒。紫蘇葉和粳米一起煮粥食用，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以驅(qū)寒發(fā)汗，還可以減輕頭痛。紫蘇治療感冒還有更加簡(jiǎn)單的方法，就是直接把紫蘇葉泡茶飲用，如果要加強(qiáng)驅(qū)寒的效果，患者可以把紫蘇和姜、藿香一起搭配食用。

　　3、香菜：香菜是我們經(jīng)常食用的蔬菜，也是一種調(diào)味料，它性味辛溫，入肺、脾經(jīng)，有解表發(fā)汗、消食下氣的作用，對(duì)風(fēng)寒感冒有很好的治療效果，患者可以把香菜、蔥白、生姜一起煮湯或者煮粥食用，每日食用一次，持續(xù)吃3天就可以收到很好的療效。

　　4、大蒜：大蒜也是一種常見的調(diào)味料，它性味溫?zé)?，有殺菌、防治感冒的左右，患者可以試試用大蒜和大米煮粥吃，可以有些?qū)寒體內(nèi)的風(fēng)寒。

　　冷感冒吃什么食物2　　 感冒的食療方法

　　風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)是發(fā)熱、無(wú)汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時(shí)宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳。

　　1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。

　　2、荊芥防風(fēng)粥：荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

　　3、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、暖胃氣的作用。

　　4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對(duì)于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。

　　5、三白粥：白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。

　　6、生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用。

　　7、姜糖飲：取生姜15克，蔥白3段，加水500毫升，煮沸加紅糖20克。趁熱一次服下，蓋被取微汗。

　　8、蘇葉雞蛋：用蘇葉30克，雞蛋2枚。先煎蘇葉數(shù)分鐘，去渣，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中，上火煮3～5沸即成。頓服，每日2次。藥后蓋被取汗。

風(fēng)寒感冒中藥方子

　　在寒冷的冬季，由于自身抵抗力還有外界天氣的改變，很多人都容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。下面由我給大家整理了風(fēng)寒感冒中藥方子相關(guān)知識(shí)，希望可以幫到大家!

　　風(fēng)寒感冒中藥方子

　　藥方一：主要針對(duì)風(fēng)寒感冒初期時(shí)緩解病情，由生姜10克，紅棗5克組成。生姜是很好的驅(qū)風(fēng)發(fā)汗的中藥，當(dāng)患者大量出汗后，會(huì)覺得頭痛、腰肢酸軟得到緩解。

　　藥方二：能夠處理癥狀明顯的風(fēng)寒感冒，因此建立在藥方一的基礎(chǔ)上加紫蘇葉10克，防風(fēng)9克等中藥材，能更好的對(duì)應(yīng)風(fēng)寒感冒。紫蘇葉能發(fā)散表寒，開宣肺氣，與生姜同用效果更佳。

　　藥方三：是對(duì)風(fēng)寒感冒的咳嗽、流涕不止，發(fā)燒不退的持續(xù)治療，主要包括荊芥6克，防風(fēng)9克，柴胡10克，前胡10克，羌活9克，桔梗12克，川芎12克，白芷10克，葛根10克等藥材加水煎服，每日一劑，服用七天。

　　風(fēng)寒感冒的食療

　　第一：生姜紅糖茶

　　材料：生姜、紅糖

　　做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。

　　功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。

　　第二：蔥白粥

　　材料：蔥白、生姜、糯米、食醋

　　做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。

　　功效：能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。

　　第三：蔥醋粥

　　材料：連根的蔥白、大米、食醋

　　做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，水開之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

　　功效：這道食譜建議每?jī)商旆靡粍?，一天服用一兩次，?jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。

　　第四：紫蘇粥

　　材料：大米、紫蘇葉

　　做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。

　　功效：這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復(fù)健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復(fù)健康。

　　第五：蕪荽黃豆湯

　　材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽

　　做法：將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。

　　功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康。

　　第六：香蔥飲

　　材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭

　　做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。

　　功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效，專治風(fēng)寒感冒。

　　第七：藿香飲

　　材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖

　　做法：將材料放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮，等到水液變成一半的時(shí)候就可以了。

　　功效：藿香是一種常見的中藥，他對(duì)于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進(jìn)入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅(jiān)持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒。

　　第八：神仙粥

　　材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋

　　做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時(shí)候計(jì)入蔥白;等粥全熟的時(shí)候加入食醋，稍微煮一會(huì)這道食譜就完成了。

　　功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運(yùn)動(dòng)，而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會(huì)，等到身體微微出汗就可以了。因?yàn)檫@道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒，令風(fēng)寒感冒快速的遠(yuǎn)離身體。

　　第九：香菜蔥白湯

　　材料：香菜、蔥白、生姜

　　做法：將所需要的三種材料洗干凈，然后切碎;將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘;最后去除藥渣服用就可以了。

　　功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅(jiān)持服用三天身體就可以恢復(fù)了。

　　第十：黃芪鯽魚湯

　　材料：黃芪、鯽魚、白術(shù)、防風(fēng)、蔥姜、食鹽

　　做法：將鯽魚宰殺干凈，然后去除內(nèi)臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液;在藥液之中就加入清水，最后加入準(zhǔn)備好的鯽魚;水開之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮;等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味，然后起鍋服用。

　　功效：不僅具有祛散風(fēng)寒的作用，同時(shí)還能夠有效的滋補(bǔ)身體，一舉多得。

　　風(fēng)寒感冒的患者，需要日常的時(shí)候就加強(qiáng)自己的體質(zhì)，因?yàn)楹芏嗟娜瞬恢涝趺丛趺幢Ｗo(hù)自己，別人一感冒就生病，體質(zhì)太差，上面的效果當(dāng)然也不會(huì)太好。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/41169.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 補(bǔ)氣健脾益胃常吃參棗米飯

下一篇: 花椰菜清血管解毒提高免疫力