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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      桂花粥屬于哪個菜系,有哪些營養(yǎng)(桂花美食有哪些)
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-02 22:58:31
        
      

        
      
           
      桂花粥屬于哪個菜系,有哪些營養(yǎng)
      桂花是一種可以吃的花朵，可以 泡茶喝也可以做很多的甜品
      ，具有美容養(yǎng)顏的作用
      ，桂花煮粥大家都喝過嗎
      ，可以有養(yǎng)胃的作用
      ，它屬于哪種菜系呢
      ，有哪些營養(yǎng)價值呢
        ，這些大家都不是很了解
        ，一起來看看吧。
      桂花粥是一道傳統的特色小吃
        。用桂花和粳米(或糯米)煮成的粥
        ，清熱除穢，醒脾悅神
        ，治因脾胃虛弱
        、飲食不化、積滯腸胃
        、蘊而化熱
      、濁熱重蒸所致的牙痛、口臭
      。對痰濕困難、胃口不開、痰盛
      、喘咳
      ，也有治療作用。桂花粥是可以有清熱去火的作用的
      ，對于經常用眼啊或者是脾胃不好的人群來說是不錯的選擇
      ，而且還可以緩解上火的情況。
      制作方法
      1.粳米淘洗干凈
      ，用冷水浸泡半小時
      ，撈出，瀝干水分;
      2.將桂花中雜質揀去
      ，用冷水漂洗干凈;
      3.取鍋加入冷水
      、粳米，先用旺火煮開;
      4.然后改用小火熬煮
      ，至粥成;
      5.加入桂花
      、白糖攪勻，待再沸
      ，即可盛起食用
      。
      桂花粥的功效
      1.化痰止咳：
      桂花中所含的芳香物質，能夠稀釋痰液
      ，促進呼吸道痰液的排出
      ，具有化痰、止咳
      、平喘的作用
      。
      2.行氣止痛，散血止?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/p>
      桂花辛香
        ，具有行氣之功，能夠緩急止痛
        、散血消淤
        ，并促進腸道穢濁物質的排泄、下腸風痢血
        。
      3.祛口臭：
      桂花馨香
        ，能祛除口中異味，并有殺滅口中細菌的功效
        ，是口臭患者的食療佳品
        。
      關于桂花粥的做法，是不是覺得很簡單呢
        ，方法簡單
        ，而且營養(yǎng)價值也是比較高的，可以補充鈣質，蛋白質還有豐富的營養(yǎng)素
        ，你是不是覺得不能錯過呢
        ，所以說趕緊行動起來吧，讓你的腸胃得到滿足吧
        。
      桂花美食有哪些
      桂花美食有桂花餅
        、桂花粥、桂花醬
        、桂花饅頭
        、桂花酒等。桂花餅：桂花在曬干后
      ，加上面粉和白糖等材料
      ，可做成桂花餅，吃起來甜香不膩
      。桂花粥：用曬干的桂花干
      ，加上大米和冰糖，可煮成桂花粥
      。桂花醬：新鮮的桂花
      ，加上白砂糖和少許的鹽，可做成桂花醬
      。桂花醬可用于糕點
      、甜羹和點心等食物的調味原料，增加食物的鮮美
      。桂花饅頭：糖桂花加上面粉
      、白砂糖、酵母粉和植物油等
      ，可以做成桂花饅頭
      。 
      1、桂花餅：桂花在曬干后
      ，加上面粉和白糖等材料
      ，可做成桂花餅，吃起來甜香不膩
      。
      2
      、桂花粥：用曬干的桂花干，加上大米和冰糖
      ，可煮成桂花粥
      。
      3、桂花醬：新鮮的桂花
      ，加上白砂糖和少許的鹽
      ，可做成桂花醬
      。桂花醬可用于糕點、甜羹和點心等食物的調味原料
        ，增加食物的鮮美
        。
      4、桂花饅頭：糖桂花加上面粉
        、白砂糖、酵母粉和植物油等
      ，可以做成桂花饅頭
      。
      5、桂花酒：新鮮桂花
      ，加上高粱酒和冰糖
      ，可做成桂花酒。其酒味芳香醇厚
      、酸甜可口
      。
      一道桂花粥怎樣做才好吃
      ？
      用料 ?
      
大米 ? ?適量 ? ?
      
桂花 ? ?適量 ? ?
      
冰糖 ? ?適量 ? ?
      
水 ? ?克 ? ?
      
百合 ? ?
      
枸杞 ? ?
      
豆?jié){ ? ?
      
干桂花 ? ?
      
桂花粥的做法 ?
      


鐵棍山藥去皮切塊蒸熟
      。我用的昨天沒吃完的米飯，你最好用新大米
      。豆?jié){可以自己榨
      。百合和枸杞用水泡。
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


蒸熟的山藥碾成泥
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


鍋內加水
      ，加入大米
      ，百合，干桂花煮
      。
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


比較粘稠時加入豆?jié){冰糖
      ，繼續(xù)煮。
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


泡發(fā)的枸杞最后加
      。
      

      
請點擊輸入圖片描述
      


出鍋
      。真是營養(yǎng)美味
      

      
請點擊輸入圖片描述
      

小貼士
      
煮粥小心溢出來，小心糊鍋
      。冰糖根據個人需求加
      。
      桂花美食有哪些 桂花美食的介紹
      1、桂花餅：桂花在曬干后
      ，加上面粉和白糖等材料
      ，可做成桂花餅，吃起來甜香不膩
      。
       
       2
      、桂花粥：用曬干的桂花干
      ，加上大米和冰糖，可煮成桂花粥
      。
       
       3
      、桂花醬：新鮮的桂花，加上白砂糖和少許的鹽
      ，可做成桂花醬
      。桂花醬可用于糕點、甜羹和點心等食物的調味原料
      ，增加食物的鮮美
      。
       
       4、桂花饅頭：糖桂花加上面粉
      、白砂糖
      、酵母粉和植物油等，可以做成桂花饅頭
      。
       
       5
      、桂花酒：新鮮桂花，加上高粱酒和冰糖
      ，可做成桂花酒
      。其酒味芳香醇厚、酸甜可口
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/41225.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
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      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
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      立秋后幾點起床最健康？
        ！都看一眼吧
        ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
        ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
        。打開臺燈
        。“一醒來
                
                    ！都看一眼吧
        ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
        ！都看一眼吧
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