虛癆腰膝無力首選芪棗羊骨粥

在我們的生活中，有很多人身體經(jīng)常會感到不舒服，尤其是男性，經(jīng)常有腎虛、腰膝酸軟的情況，作為妻子，可以經(jīng)常選購羊骨、黃芪、大棗等食材一起煮芪棗羊骨粥喝，芪棗羊骨粥具有非常強的補腎強筋、健脾益氣的功效。

虛癆腰膝無力首選芪棗羊骨粥

羊骨：羊骨是非常營養(yǎng)的食物，對男性來說尤其適合，羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。其性味肝溫，有補腎、強筋的作用。可用于血小板減少性子癜、再生不良性貧血、筋骨疼痛、要軟乏力、白濁、淋痛、久瀉、久痢等病癥。

黃芪：黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補中，生用固表托瘡。

大棗：大棗是我們生活中經(jīng)常吃的食物，具有健脾養(yǎng)胃、治療腹瀉、養(yǎng)血安神的功效，人們經(jīng)常煮粥的時候加入大棗，可以滋補身體，還可以補中益氣、健脾胃、治腹瀉。如果因為飲食不慎引起的胃炎，可以用大棗來滋補，女性常吃大棗有非常好的補血益氣的功效，如果人們有夜晚失眠的情況，也可以吃大棗來治療。

芪棗羊骨粥制作方法

用料：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。

制法：先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生姜、蔥白調(diào)味，稍煮即可。溫熱空腹食用，10~15日為1個療程。

芪棗羊骨粥對男性來說可以補腎強筋、健脾益氣，黃芪可以益氣固表、斂汗固脫，芪棗羊骨粥中的大棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神之效。羊骨就是羊身上的骨頭，是非常好的補腎、強筋食物。如果我們生活中有體虛乏力、虛勞羸瘦、腰膝無力、筋骨攣痛、久瀉、久痢者，可以經(jīng)常喝芪棗羊骨粥，有非常好的保健功效。

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