茯苓大家都知道的吧
黨參茯苓粥做法
食材：黨參
、茯苓、生姜各10克，粳米100克，食鹽適量做法：
1
、將黨參、茯苓、生姜等三味食材煎水;2
、去渣取汁，與粳米一同煮成粥，加食鹽調(diào)味食。記憶力不好，可以試試黨參
，但單黨參一味藥材力道不足，建議再加上茯苓一起，茯苓補(bǔ)脾益胃，生姜溫中健胃、止嘔，粳米益脾養(yǎng)胃，此粥可用于脾胃虛弱、少食欲嘔、消瘦乏力、記憶力較弱的朋友。選購(gòu)茯苓時(shí)，以干我國(guó)食粥
可以幫助我們健脾養(yǎng)胃
，解決食欲不振，消瘦精神萎靡等問(wèn)題，如果你發(fā)現(xiàn)自己的身體也存在這種癥狀，可以選擇制作這些食物，利用它們達(dá)到最好的養(yǎng)生效果。關(guān)于黨參茯苓粥的具體的做法
，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢，方法簡(jiǎn)單，而且口感好，可以適合記憶力差脾胃虛弱人群，可以有美哦讓養(yǎng)顏防便秘的作用，還可以有預(yù)防一些腸胃疾病的發(fā)生哦。茯苓是一種中藥材，可以治療疾病
，同時(shí)也有保健的作用，不僅僅是茯苓，生活中我們熬湯啊或者是煮粥都很長(zhǎng)健康的一些中藥材紅棗茯苓粥
食療功效:健脾養(yǎng)血
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:氨基酸
適宜人群:適宜脾胃虛弱、食欲不振
禁忌人群:虛寒滑精
紅棗茯苓粥所需材料
主要食材紅棗.茯苓.粳米.青菜.鹽
茯苓紅棗粥的做法
1粳米洗凈
2鍋置火上
3再加入茯苓同煮至熟
茯苓紅棗粥的功效與作用
紅棗可以抗過(guò)敏
紅棗茯苓粥的具體的做法了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢
1 面色萎黃警惕脾胃氣虛歷代醫(yī)家認(rèn)為，脾主運(yùn)化
若面色沒(méi)有光澤
脾胃氣虛的人還有一些典型的表現(xiàn)，如食后腹脹
這是因?yàn)槠⒅魉闹?div id="m50uktp" class="box-center"> ，脾氣虛弱則不能把吃的食物消化成為人體的氣血
2 大米養(yǎng)脾胃脾氣虛的原因很多，如飲食不節(jié)、勞倦過(guò)度
人體的情志活動(dòng)，必須以氣血作為物質(zhì)基礎(chǔ)
不同的情志變化對(duì)各個(gè)臟腑有不同的影響
脾胃氣虛的人可以使用大米煮粥調(diào)養(yǎng)。大米
，又叫粳米、稻米，性甘平，有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。除了大米之外，豌豆也是不錯(cuò)的健脾養(yǎng)胃的藥膳食材。豌豆是一種淀粉豆類，蛋白質(zhì)少，熱量低，還含有非常豐富的抗氧化物，因而將豌豆和大米一起煮粥效果加倍3 補(bǔ)養(yǎng)脾胃經(jīng)典名方四君子湯若脾胃虛癥日久
四味藥材配伍在一起，可使我們的脾胃氣充足
4 面色青黃是肝氣犯胃的表現(xiàn)面色又青又黃，為肝脾之色
，是肝氣犯胃的表現(xiàn)。肝主疏泄，調(diào)暢情志
，經(jīng)常情緒緊張會(huì)造成肝氣郁結(jié)，肝氣郁結(jié)造成肝的氣機(jī)紊亂，橫逆犯胃。而胃氣主降濁，肝氣犯胃后胃氣不降，就會(huì)出現(xiàn)打嗝、惡心或者胃疼等癥。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/41262.html.
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