吃辣椒的好處有多少,推薦這樣吃

吃辣椒的好處有多少,推薦這樣吃

辣椒是營養(yǎng)非常豐富的一種蔬菜了，而且它的味道是非常獨特的，辣辣的讓很多朋友都非常喜歡吃了，讓很多朋友都喜歡每天吃些辣椒，那么吃辣椒對于我們的身體都有哪些好處呢，下面就讓我們一起看看吃辣椒的好處有哪些吧。

一、開胃消食

辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。這是因為，辣椒含有一種叫辣椒素的成分，對口腔及胃腸有刺激作用，所以能增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，使食欲改善，并能抑制腸內異常發(fā)酵，排除消化道中積存的氣體。

二、促進血液循環(huán)

辣椒有一定的藥性，因此能“除風發(fā)汗，行痰，除濕?！庇矛F代醫(yī)學解釋，就是能促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

三、抵抗癌癥

經研究發(fā)現，辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌癥細胞的發(fā)生率。

四、保護心臟

經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展。

五、暖胃驅寒

《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

這就是我們給大家介紹的吃辣椒會給我們帶來的好處了，所以大家不要錯過了這種蔬菜哦，那么我們應該怎么吃辣椒才可以把效果發(fā)揮出來呢，下面就讓我們一起看看吧。

胡椒豬肚湯

原料：豬肚1個，排骨640克，白胡椒粒1湯匙，潮州咸菜80克，水20杯，鹽或味精適量。

制法：將豬肚切去肥油，用少許細鹽擦洗一遍，并腌片刻，再用清水沖洗干凈，放入熱水鍋內拖過。將白胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，調味食肉飲湯。

這就是我們給大家介紹的有關辣椒的一些情況了，我們可以發(fā)現，吃辣椒對于我們的好處是很多的了，所以大家不要錯過了，我們還給大家推薦了吃辣椒的烹飪方法，大家可以試試哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

吃辣椒有哪些好處呢

你好，吃辣椒有以下好處：
1》鎮(zhèn)痛作用
辣椒素受體（VR1）通道主要分布于傷害性神經元（如背跟神經元），用于感受傷害刺激，并引起痛覺。辣椒素受體（VR1）成為鎮(zhèn)痛藥物的開發(fā)靶點之一，小分子TR- PV1拮抗劑對治療慢性炎癥性疼痛和偏頭痛等具有良好的應用前景。臨床研究中，8%濃度的辣椒素貼片能夠顯著緩解糖尿病患者的疼痛和改善睡眠質量。
2》抗腫瘤活性
辣椒素通過多種機制調節(jié)癌癥相關基因的表達，在多種惡性腫瘤細胞系以及動物模型上都顯示了較強的抗腫瘤活性。還有研究發(fā)現：辣椒素的抗腫瘤活性可能具有選擇性。即在不損害正常細胞的情況下誘導惡性細胞凋亡，能成為一種頗具前景的抗腫瘤藥物。
3》減脂
辣椒素能增強人體代謝和能量消耗，對于降低體脂有潛在的好處。
4》增強食欲
刺激腺體分泌唾液、增強消化酶的活性，促進食欲，從而增強消化能力。
5》減少鹽的攝入
辣味因沒有味覺細胞受體，是通過感覺神經末梢傳遞信號，低劑量的辣椒素雖然不會對舌頭產生燒灼感，但能增加健康人鹽味覺敏感度。感覺神經元通過刺激人們對鹽味覺的敏感度，從而提高老年人對鹽味的感知，降低用鹽量，可能有助于高血壓人群控制血壓。
6》此外，辣椒中還富含維生素C、辣椒紅素等其他成分，都是對身體有益的物質。

吃辣椒有什么好處

　　1、開胃消食。
　　辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。

　　2、暖胃驅寒。
　　《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

　　3、促進血液循環(huán)。
　　辣椒有一定的藥性，因此能“除風發(fā)汗，行痰，除濕?！庇矛F代醫(yī)學解釋，就是能促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

　　4、肌膚美容。
　　辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。

　　5、降脂減肥。
　　辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

　　6、止痛散熱。
　　吃完辣椒，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。

　　7、抵抗癌癥。
　　辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。

　　8、保護心臟。
　　經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展。

　　9、降低血壓。
　　英國最新的動物實驗發(fā)現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。

　　10、對糖尿病有利。
　　對于1型糖尿病的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。

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