吃蘋果的常識,不同顏色功效不同

我們大家都聽說過這樣一句俗語吧，就是一天一個蘋果，疾病遠離我，這句話雖然是有一點的夸張成分的，但是這樣是可以表現(xiàn)出蘋果的養(yǎng)生功效非常強了，不過大家知道嗎，不同顏色的蘋果功效也不同哦，下面就讓我們一起看看吧。

紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。

青蘋果：具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。

黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。還可強健人體免疫系統(tǒng)，對預防某些癌癥也有好處。

上面就是我們給大家介紹的不同顏色蘋果所含有的功效了，我們可以發(fā)現(xiàn)，不一樣顏色的蘋果的功效也是不一樣的哦，下面就讓我們一起看看吃蘋果都有哪些需要我們注意的地方吧。

1、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現(xiàn)昏迷。

但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

2、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，使用膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。

3、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養(yǎng)價值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

這就是我們給大家介紹的有關蘋果的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，蘋果對于我們的好處是很高的了，不同顏色的蘋果所含有的功效也是不一樣的了，上面還給大家介紹了吃蘋果的一些注意事項，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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