小兒營(yíng)養(yǎng)不良可以喝雞煲粥

小兒營(yíng)養(yǎng)不良可以喝雞煲粥

雞煲粥用的是最鮮嫩的雞肉和小米或者粳米煮的粥，雞肉是非常滋補(bǔ)的食物，雞煲粥用雞肉熬制，營(yíng)養(yǎng)豐富。家里有小孩營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒畏冷、貧血的情況，媽媽們就可以給孩子熬制一些雞煲粥喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持和，既可以做早餐，也可以作為午餐或者晚餐，非常容易消化吸收和滋補(bǔ)。

小兒營(yíng)養(yǎng)不良可以喝雞煲粥

雞煲粥對(duì)孩子來說，每天都可以喝。雞煲粥含有豐富的維生素B1、B2。雞煲粥還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營(yíng)養(yǎng)更全面。對(duì)小孩子免疫力低下的情況，還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用。

雞煲粥中的雞肉最為肥嫩，作為補(bǔ)品食療也最佳。雞肉粥對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)、貧血等等都有很好的食療作用，是老少皆宜的粥品。雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質(zhì)的質(zhì)量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質(zhì)中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。

雞煲粥

原料：三黃雞1只，蔥、姜、八角、花椒、食鹽適量，粳米1杯。

做法：

1、做一鍋水，里面先放上蔥姜和各種調(diào)料;

2、下入三黃雞塊;

3、水開了之后一直撇去浮沫，小火燉煮5分鐘;

4、雞肉盛出來，湯底用漏勺撈出所有的香料;

5、砂鍋吧湯底重新煮開，三黃雞很油、所以撇去大部分浮油;

6、燒開之后下入提前泡好的粳米;

7、還是一般煮粥的步驟，最后一次攪拌之后放入1勺鹽;

8、最后加入蔥末，稍微煮開就行，吃的時(shí)候淋上雞油就可以。

雞煲粥中的蛋白質(zhì)含量豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，香醇可口。雞煲粥可以為孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，也可以補(bǔ)充不飽和脂肪酸，并且能夠給孩子補(bǔ)充豐富的鐵元素，幫助預(yù)防貧血。雞煲粥中的磷、銅與鋅也是非常豐富的，雞煲粥中的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)，都是小孩生長(zhǎng)發(fā)育必須的營(yíng)養(yǎng)元素，所以媽媽們可以勤快一點(diǎn)，經(jīng)常給孩子熬制雞煲粥喝。

早上喝雞肉粥有什么好處

雞肉粥

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：雞肉味甘，微溫，能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精，并含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、納、維生素等在家的營(yíng)養(yǎng)成分。雞煎湯汁同粳米煮粥，其補(bǔ)脾益陰、養(yǎng)血強(qiáng)體作用大，主治年幼體弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良等癥，可防治小兒貧血癥。

粥鮮濃，雞肉酥，花生米香，味道極佳。粥稠鮮醇，雞肉酥香。雞肉含鈣豐富，具有補(bǔ)腎益氣，健身壯力作用，適于孕婦食用，可健體祛病。

做法

①將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加清水用旺火煮開轉(zhuǎn)文火熬至粘稠;

②將鍋置火上,放入油,下雞肉末炒散,加入蔥姜末、醬油攪勻,倒入米粥鍋內(nèi),加入精鹽嘗好口味,用文火煮幾分鐘即成。

菜品特色

此粥味香、粘稠、可口。

注意事項(xiàng)

1、將粥熬至發(fā)粘后,再與煸炒好的雞肉末同煮。此粥適宜7～8個(gè)月的嬰兒食用。

2、煮粥最好用小火慢煮，一次加足水，中間不要再加水；用珍珠米煮粥比較好。

小孩能喝烏雞湯嗎

小孩能喝但要適量。

烏雞湯是廣東省傳統(tǒng)的地方名菜，以烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞等食材制作而成。烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，并含有激素和紫色素，對(duì)人體白血球和血色素有增強(qiáng)的作用。

烏雞湯屬于粵菜，有著悠久的歷史，以特有的菜式和韻味，獨(dú)樹一幟，粵菜是中國(guó)著名八大菜系之一，在國(guó)內(nèi)外享有盛譽(yù)。

粵菜的主要性格為：取之自然，烹之自由 ，食之自在！粵菜廣義上來說由廣州菜（亦稱廣府菜）、潮州菜（亦稱“潮汕菜”）、東江菜（屬客家菜）組成，以廣州菜作為代表。

中國(guó)江西泰和縣所產(chǎn)烏雞，外貌特征計(jì)有十全，紫冠、纓頭、綠耳、有須、五爪、毛腳、絲毛、烏皮 、烏肉。且眼、喙。內(nèi)臟、脂肪均為黑色。藥理學(xué)認(rèn)為，烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，并含有激素和紫色素，對(duì)人體白血球和血色素有增強(qiáng)的作用，對(duì)治療婦女體弱不孕、月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流 產(chǎn)、赤白帶下及產(chǎn)后虛弱等癥均有療效，并可用于肺結(jié)核、冠心病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、小兒佝僂等癥的輔助治療。

所以女性喝烏雞最佳。

寶寶營(yíng)養(yǎng)不良吃什么

寶寶營(yíng)養(yǎng)不良吃什么

　　寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的疾病是非常常見的情況，營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀有出現(xiàn)厭食、不肯吃飯，很多爸爸媽媽不知道寶寶營(yíng)養(yǎng)不良該怎么辦？今天就由我來告訴大家寶寶營(yíng)養(yǎng)不良吃什么，歡迎大家閱讀收藏。

　　寶寶營(yíng)養(yǎng)不良吃什么1　　 一、蛋白質(zhì)

　　骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，要多吃魚蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴氨酸的食物，以利大腦發(fā)育和身體生長(zhǎng)。

　　 二、維生素

　　維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的，維生素可以從動(dòng)物肝腎、雞蛋中攝取，而最好的來源是新鮮的蔬菜水果。

　　 三、鈣、磷

　　這兩種微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物中含量較高。另外，多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。

　　 四、碳水化 合物

　　營(yíng)養(yǎng)不良吃富含碳水化合物的食物，比如米湯、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。

　　 五、乳粥

　　配料牛乳或羊乳適量，大米50克，白糖適量。

　　制法將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟時(shí)，去米湯加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐熱食，空腹食用較佳。

　　功能補(bǔ)血潤(rùn)燥，和胃健脾。本膳用乳類，有補(bǔ)血潤(rùn)燥的作用，牛乳為常食的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及維生素類。同大米煮粥，既可增強(qiáng)健脾和胃的作用，又能延長(zhǎng)在胃腸內(nèi)消化吸收的時(shí)間，加強(qiáng)補(bǔ)益作用。用于幼兒營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育緩慢，肢體羸瘦，氣血不足，面色萎黃，小兒疳積等代謝不良性疾病。

　　 六、蝦皮蛋羹

　　配料蝦皮20克，雞蛋1個(gè)。

　　制法蝦皮，擇去雜質(zhì)，沖洗一下;雞蛋，磕入碗內(nèi)，攪打成泡，然后放入蝦皮攪拌均勻。將雞蛋液碗，放入蒸鍋中蒸熟，取出，可用以佐餐。

　　功能補(bǔ)氣益腎，和胃健脾。本膳用蝦皮，含鈣豐富，是小兒骨骼生長(zhǎng)必不可少的食品。雞蛋，含有豐富的維生素D，蛋黃中含鈣較多。此羹經(jīng)常食用，可防治兒童骨骼鈣化不全的'癥狀，是補(bǔ)充鈣和維生素D的理想菜肴。

　　上面就是對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良吃什么好的介紹，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象首先要調(diào)整好寶寶的飲食，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，并且注意飲食的多元化，只要保證健康的飲食才能滿足身體成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。

　　寶寶營(yíng)養(yǎng)不良吃什么2　　如果寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的話，會(huì)有一些警告信號(hào)的出現(xiàn)。不同的信號(hào)代表不同的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，具體如下：

　　 1、情緒變化

　　寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多給寶寶吃一點(diǎn)水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。

　　寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內(nèi)B族維生素不足，此時(shí)補(bǔ)充一些豆類、動(dòng)物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。

　　寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，多安排點(diǎn)富含B族維生素的食物也是必要的。寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素A、B、C及鈣質(zhì)攝取不足所致，所以應(yīng)多吃一些動(dòng)物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。

　　 2、行為反常

　　不愛交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙，多為體內(nèi)維生素C缺乏的結(jié)果。

　　行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內(nèi)氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶、蛋等勢(shì)在必行。

　　夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。

　　喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類寶寶理想的飲食。 ...

　　 寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)

　　那么，小兒營(yíng)養(yǎng)不良的具體表現(xiàn)是什么樣的呢？

　　小兒營(yíng)養(yǎng)不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能維持正常代謝，迫使肌體消耗，出現(xiàn)體重減輕或不增，生長(zhǎng)發(fā)育停滯，肌肉萎縮的病癥，又稱蛋白能量不足性營(yíng)養(yǎng)不良，多見于3歲以下的寶寶。

　　營(yíng)養(yǎng)不良寶寶發(fā)育遲緩，身材矮小，皮膚毛發(fā)無光澤，黏膜蒼白，體重不增加甚至減少。一般在臨床上，將營(yíng)養(yǎng)不良的患者分為消瘦型和水腫型。

　　消瘦型--皮膚松弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭發(fā)枯黃，大便頻而量少有粘液。患兒的智能及動(dòng)作均有不同程度遲緩，體溫低于正常，脈搏慢，血壓偏低。

　　水腫型--輕者僅有皮下水腫，重者可有生殖器、上肢、腹部及顏部凹陷性水腫（壓之有凹陷），少數(shù)患兒可有胸腹腔積水，少數(shù)人還可出現(xiàn)皮膚紫瘢。本型患兒以體重突然增加為水腫的可靠標(biāo)志。

　　由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，患兒還可以出現(xiàn)各種并發(fā)癥，如佝僂病、各種感染、腹瀉、中耳炎、腎盂腎炎等等?；?yàn)檢查可發(fā)現(xiàn)患兒有貧血的征象。

　　 此外，小兒營(yíng)養(yǎng)不良程度按輕重可分三度：Ⅰ度為輕型，Ⅱ，Ⅲ度為重型。

　?、穸葼I(yíng)養(yǎng)不良--精神狀態(tài)正常。體重低于正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度為0.8厘米-0.4厘米，皮膚干燥，身高不影響。

　?、蚨葼I(yíng)養(yǎng)不良--精神不振，煩躁不安，肌張力減弱，肌肉松弛，體重重低于正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小于0.4厘米，皮膚蒼白、干燥，毛發(fā)無光澤，身高較正常減低。 ...

　　 寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的原因

　　一般來說，營(yíng)養(yǎng)不良并不是突發(fā)性的，而是日積月累的造成的。當(dāng)然，也有個(gè)別誘發(fā)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的原因是突發(fā)的，總的來說，造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良的原因有如下幾種：

　　1、長(zhǎng)期喂養(yǎng)不當(dāng)，熱量不足--出生無母乳或母乳不足，未能合理選擇主食，而以米湯、米糊等低蛋白低熱量食品作為主食；或添加輔食不及時(shí)，到了8～9個(gè)月以菜湯拌稀飯。

　　營(yíng)養(yǎng)不良并不是突發(fā)性的，而是日積月累的造成的

　　2、驟然斷奶--不能有計(jì)劃有步驟為小兒斷奶，而是突然斷奶，從流汁直接到固體；或原一日六餐減到一日三餐，使小兒腸胃不能適應(yīng)，民間俗稱“奶癆”。

　　3、腸胃疾病--長(zhǎng)期腹瀉，先天性畸形如唇裂、愕裂、幽門狹窄、賁門松弛，過敏性結(jié)腸炎，頻繁嘔吐等，影響食品的消化與吸收。

　　4、慢性消耗性疾病--肝炎、腎炎、肺結(jié)核、肺炎、肺膿瘍、麻疹、百日咳、敗血癥。因長(zhǎng)期發(fā)熱，食欲不振，消耗增加而致營(yíng)養(yǎng)不良。

　　5、體弱兒--低體重兒、雙胎、多胎或因難產(chǎn)及窒息等意外引起的體弱兒容易得營(yíng)養(yǎng)不良。

　　6、呼吸道感染或腹瀉、嬰兒濕疹--由于這些因素而忌食高蛋白的食品，比如長(zhǎng)期不吃雞蛋、魚、肉而只吃素食，使蛋白質(zhì)攝入不足；或因濕疹而斷奶，改用米糊之類。

　　此外，在日常生活中還有些因素會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況，包括：

　　 寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的危害

　　可別忽視寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，要知道寶寶一旦患上營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)他（她）的成長(zhǎng)和健康影響是很大的。而且，不同時(shí)期的寶寶患上營(yíng)養(yǎng)不良，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，對(duì)他（她）的影響將是終生的。

　　寶寶出生以后，頭圍迅速增大，尤其是出生后的兩年內(nèi)，這說明，他們的腦在迅速發(fā)育，如果這個(gè)階段營(yíng)養(yǎng)攝入不足，就會(huì)影響腦的發(fā)育。有人曾經(jīng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶進(jìn)行隨訪觀察，在出生后6個(gè)月內(nèi)有營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶，不僅體重不增長(zhǎng)或者增長(zhǎng)速度緩慢，智能與動(dòng)作發(fā)展也落后于一般寶寶，即使以后糾正了營(yíng)養(yǎng)不良，體重上升，但是智能發(fā)展上的落后卻無法彌補(bǔ)。

　　而2～3歲以后患營(yíng)養(yǎng)不良，即使寶寶體重輕、智力落后，但只要糾正了營(yíng)養(yǎng)不良，兩者都可以恢復(fù)正常。這說明，在腦迅速發(fā)育階段，如果營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，可能對(duì)智力造成難以恢復(fù)的影響。營(yíng)養(yǎng)不良不僅影響腦的功能，而且會(huì)影響腦的形態(tài)發(fā)生變化，例如出現(xiàn)不同程度的腦萎縮。

　　營(yíng)養(yǎng)的供給首先要滿足熱能及蛋白質(zhì)的需要，蛋白質(zhì)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要占1/2～2/3。?；撬岷湍X的發(fā)育有密切關(guān)系，它在母乳中含量豐富，而在牛乳中含量卻較少，所以牛乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意補(bǔ)充?；撬?。必需脂肪酸應(yīng)占熱能的1%-3%，對(duì)腦的發(fā)育及神經(jīng)髓鞘的形成有利。

　　缺乏微量元素也會(huì)對(duì)寶寶的智力產(chǎn)生影響。缺鐵會(huì)引起貧血，而在貧血癥狀出現(xiàn)之前，寶寶已表現(xiàn)出容易發(fā)怒、記憶力減退、注意力不集中等癥狀，并導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，補(bǔ)充鐵劑后這類癥狀就會(huì)消失。 ...

　　 寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的預(yù)防和治療

　　正所謂“防范勝于治療”，沒有人希望自己的寶寶會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，因此，做好預(yù)防工作是十分必要的。

　　預(yù)防嬰兒時(shí)期的消瘦，最妥當(dāng)?shù)霓k法是提倡母乳喂養(yǎng)，因母乳最合嬰兒營(yíng)養(yǎng)。早產(chǎn)嬰兒由于發(fā)育不足，喂哺困難，另一方面營(yíng)養(yǎng)的需要又相對(duì)較高，更應(yīng)強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)。母乳不足或無母乳者，應(yīng)補(bǔ)以含優(yōu)質(zhì)蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆?jié){、魚肉等），防止單純以淀粉類食品，煉乳或麥乳精喂養(yǎng)。還要按時(shí)增加輔食。較大兒童應(yīng)注意食物成份的正確搭配，適當(dāng)供應(yīng)肉、蛋、豆制品，補(bǔ)充足夠的蔬菜。

　　積極防治疾病預(yù)防傳染病，消除病灶，矯治先天畸形等。寶寶患胃腸疾病時(shí)，必須給相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充代謝的損失?；纪么?、腭裂及幽門痙攣時(shí)，也必須及時(shí)給予適當(dāng)?shù)闹委??；枷到y(tǒng)以外的疾病時(shí)，同樣要注意營(yíng)養(yǎng)，使抵抗力增加，疾病得以早日康復(fù)，才不致因久病產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良。

　　 預(yù)防嬰兒時(shí)期的消瘦，最妥當(dāng)?shù)霓k法是提倡母乳喂養(yǎng)

　　飲食調(diào)節(jié)是治療營(yíng)養(yǎng)不良的基本措施。輕度營(yíng)養(yǎng)不良以調(diào)節(jié)飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以小兒吃飽為度。中、重度營(yíng)養(yǎng)不良遵循序漸進(jìn)的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食；食物種類也逐漸增多；增加食量以患兒的食欲和大便情況而定，進(jìn)食順利者熱量可增加到每日每千克體重120～140千卡。營(yíng)養(yǎng)不良治療后其熱量再調(diào)整到正常需要量。

孩子營(yíng)養(yǎng)不良，是否可以進(jìn)行食療？

引言：因?yàn)樵诂F(xiàn)在的孩子成長(zhǎng)過程中，健康問題也是非常的重要，然而在孩子的成長(zhǎng)過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，那么如果孩子營(yíng)養(yǎng)不良的話，對(duì)孩子的成長(zhǎng)與健康問題會(huì)有很大的一個(gè)影響，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)展緩慢以及影響智力的發(fā)展很有可能會(huì)讓孩子出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，這些都是有可能的都是有可能，那么對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)不良是否能用食療來進(jìn)行治療呢？

一：可以利用食療來進(jìn)行治療。

因?yàn)樵诤⒆拥某砷L(zhǎng)過程中營(yíng)養(yǎng)不良的情況經(jīng)常出現(xiàn)，那么很多父母對(duì)這個(gè)情況也是非常的煩惱，那么在孩子影響不良的過程中，可以采用食療的方法來進(jìn)行治療，因?yàn)?strong>是藥三分毒，食療是最好的一個(gè)治療方法，在日常生活中可以給孩子經(jīng)常喂一些營(yíng)養(yǎng)粥和經(jīng)常吃些豆制食品，以及牛奶和肉類食品都要合理的進(jìn)行搭配，讓孩子有一個(gè)有規(guī)律的飲食和身體能夠充分的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃一些健康的水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。

二：孩子營(yíng)養(yǎng)不良的危害。

可以看到那些營(yíng)養(yǎng)不良的孩子都會(huì)出現(xiàn)體弱多病以及抵抗力和免疫力都非常的低，經(jīng)常看見個(gè)頭比較矮小和瘦弱。如果孩子經(jīng)常營(yíng)養(yǎng)不良的話，不僅會(huì)導(dǎo)致身體上不能夠得到更好的發(fā)展，在智力發(fā)展上也會(huì)存在嚴(yán)重的障礙問題，并且在嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)各種不同的疾病，不僅在心理上影響孩子的健康發(fā)展，在身體上也是一個(gè)嚴(yán)重的問題，所以一定要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)不良問題，要進(jìn)行及時(shí)的處理和解決問題，幫助孩子能夠得到更好的營(yíng)養(yǎng)吸收。

三：父母?jìng)円趺醋觯?/p>

在生活中一定要保證孩子有良好的作息習(xí)慣，并且在日常生活中要葷素搭配，合理的讓孩子吃一些健康有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要讓孩子經(jīng)常吃一些零食以及油炸食品，也要讓孩子經(jīng)常鍛煉身體，做一些戶外活動(dòng)，以及不要暴飲暴食，可以經(jīng)常讓孩子多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)高的蔬菜和水果，多喝牛奶補(bǔ)鈣。要保證孩子有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證孩子身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入能夠正常。

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