孕婦朋友可以喝海帶冬瓜湯嗎(孕婦能喝海帶湯嗎 可以少量飲用)

孕婦朋友可以喝海帶冬瓜湯嗎

冬瓜和海帶都是我們生活中非常常見的食物了，是很多朋友都非常喜歡的吃的了，是我們餐桌之上不可缺少的食物了，我們在生活中也經(jīng)常會吃些海帶冬瓜湯了，但是對于孕婦朋友們來說，海帶冬瓜湯適合喝嗎，下面就讓我們一起看看吧。

冬瓜海帶湯功效如此之多，那么孕婦可以喝冬瓜海帶湯嗎?答案是可以的，但醫(yī)生建議孕婦最好不要多吃海帶。在孕期孕婦可以適當(dāng)喝一些冬瓜海帶湯，因?yàn)槎嫌邢[利尿的效果，可以有效對付孕期水腫的現(xiàn)象。但是值得注意的是，海帶有“滑胎”的功能，因此建議孕婦少吃。冬瓜海帶湯總的來說還是寒涼的食品，所以孕婦絕對不能多吃，但是少量食用是沒有問題的。此外，海帶系含碘的食物，如果不是甲亢的話則可以適量食用，特別適合甲減的孕婦。

另外，孕婦在孕期適當(dāng)喝冬瓜海帶湯是有利于寶寶的健康發(fā)育的，海帶對寶寶也有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。懷孕期間一定要注意的就是，吃什么東西都不能過量。有說法稱孕婦不能吃海帶，其實(shí)這也是片面的，最重要的是，孕婦需要知道自己的身體素質(zhì)如何，選擇合適的滋補(bǔ)食品。孕婦在孕期是可以喝冬瓜湯的，但是切記不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

通過我們上面的介紹，大家可以發(fā)現(xiàn)，海帶冬瓜湯是比較適合孕婦朋友們食用的了，對于孕婦朋友們來說是很有好處的了，但是一定要注意適量的食用哦，下面就讓我們一起看看喝海帶冬瓜湯都有哪些好處吧。

冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，并具有顯著減少血清肌醉含量的作用。

海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。海帶是一種富含碘很高的海藻，因此海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的最佳食品。

通過我們上面的介紹，大家應(yīng)該對海帶冬瓜湯有了更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)，海帶冬瓜湯是非常適合女性朋友們食用的了，但是一定要注意適量的食用哦，大家要注意了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

孕婦能喝海帶湯嗎 可以少量飲用

孕婦是可以少量的喝一點(diǎn)海帶湯的，因?yàn)楹泻械臓I養(yǎng)價值非常高，所以孕婦適量的喝一點(diǎn)是有好處的，但是千萬不能喝多，因?yàn)楹€帶有一定的催產(chǎn)作用，所以不宜喝多。
孕婦能喝海帶湯嗎
可以適量喝一點(diǎn)，不能喝多。

海帶排骨湯含碘量和鈣質(zhì)比較高，它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發(fā)育，鈣質(zhì)過多的危害比缺鈣的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大的多，所以孕媽媽不可過量的喝海帶排骨湯。只要孕媽媽在日常生活中適當(dāng)?shù)暮群殴菧?，對自身和寶寶的身體健康是非常有好處的，而且多喝排骨湯寶寶生下來會非常的聰明哦!

孕婦喝海帶湯的好處
大家都知道海帶排骨湯中含有豐富的碘，孕婦適當(dāng)?shù)暮群殴菧梢匝a(bǔ)充身體所需的碘元素;排骨中富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，常食海帶排骨湯可以補(bǔ)充身體所需的鈣物質(zhì)，有助于寶寶的大腦發(fā)育。

海帶湯的做法
用料：

豬小排400克、海帶1根、冬瓜1小塊、食鹽5克、姜5克、蒜7-8瓣、蔥白5克

做法：

1、將排骨入冷水鍋中去掉血腥味，水沸后關(guān)火，撈出排骨。將鍋洗凈，加入半鍋溫水和排骨，加入姜片和蔥段，大火燒開轉(zhuǎn)小火煨制。

2、將海帶提前1-2小時泡軟身，洗凈后切成粗條或方塊，冬瓜去皮洗凈切小塊。

3、湯煨制半小時左右放入海帶，再煨20分鐘左右加入冬瓜、蒜粒和鹽，大約20分鐘至冬瓜熟制后即可關(guān)火。

喝海帶湯的禁忌
1、忌喝海帶湯后喝茶：人們在喝完海帶湯后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

2、甲亢患者不能喝海帶湯：患有甲亢的病人不要喝海帶湯，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

3、孕婦和哺乳期不要多喝海帶湯：這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。

4、海帶不能長時間浸泡：雖然食用海帶前應(yīng)用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養(yǎng)物質(zhì)，會溶解于水，營養(yǎng)價值就會降低。

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