孕婦朋友們可以喝大骨頭湯嗎

，填補(bǔ)精髓之功效;用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、煩熱、貧血等。粉葛豬骨湯具有健脾養(yǎng)陰，生津止渴的作用，是孕期的一款好食譜。

　　用料：豬脊骨700克，棗(干)15克

，陳皮2克，葛500克，鹽5克。

　　做法：

　　1

、粉葛去皮洗凈，切段;紅棗(去核)洗凈;陳皮浸軟。

　　2

、豬骨洗凈，斬塊，與粉葛、紅棗、陳皮一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味供用。

　　適用人群：4～6個(gè)月的孕婦。

孕婦可以喝牛骨湯不?

可以喝牛骨湯

，如果孕婦對(duì)牛肉類食物不過(guò)敏，也可以接受牛骨湯味道，可以放心飲用，而且可以經(jīng)常喝。富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的牛骨湯，對(duì)孕婦和寶寶都有好處，對(duì)寶寶的健康也很有幫助，所以非常適合孕期飲用。

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