你可能不知道喝海帶湯的禁忌

你可能不知道喝海帶湯的禁忌

海帶湯是非常適合人們冬季喝的，因?yàn)槎竞群袕?qiáng)身健體、抗寒、壯陽的功效。冬季人們因?yàn)樯眢w攝入的礦物質(zhì)比較少，導(dǎo)致非常怕冷，而且還會(huì)影響心肌、血管和雞肉的伸縮性和興奮性，而且人體血液里面缺鐵會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)熱少、體溫低，這也就是為什么大家在冬季非常怕冷的原因。所以冬季可以多喝海帶湯，但是喝海帶湯也有很多的禁忌。

你可能不知道喝海帶湯的這些禁忌

海帶湯怎么喝?海帶湯有哪些做法?海帶湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，海帶是一種含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可達(dá)7～10‰，海帶里的碘人體能直接吸收。海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對(duì)身體健康有利。

海帶湯怎么喝

1、將海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病。

2、取海帶60克，熱水浸泡的黃豆一起煮，清熱解署，利尿!

3、取海帶12克、小茴香6克，加水煎湯服用，可治睪丸腫痛。

4、取海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調(diào)味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。

海帶湯的禁忌

1、忌喝海帶湯后喝茶：人們?cè)诤韧旰蟛灰R上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

2、甲亢患者不能喝海帶湯：患有甲亢的病人不要喝海帶湯，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情。

3、孕婦和哺乳期不要多喝海帶湯：這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。

4、海帶不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡：雖然食用海帶前應(yīng)用水漂洗，但是時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般說浸泡6小時(shí)左右就可以了，浸泡時(shí)間太長(zhǎng)海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)溶解于水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。

6、沿海的高碘地區(qū)要盡量少食海帶，這樣可以預(yù)防碘過量疾病的發(fā)生，另外過量服用海帶，可能導(dǎo)致甲狀腺癌癥。

海帶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃法多樣化，用來燉湯、炒菜、涼拌都可以，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。海帶湯還可以添加其他的食材，比如豆腐、排骨，非常適合人們經(jīng)常喝，而且人們常喝海帶湯可以補(bǔ)充維生素C，其中的粗蛋白、糖、鈣、鐵等非常豐富，海帶湯的適用人群也非常廣泛，所以家庭主婦應(yīng)該經(jīng)常給家人燉海帶湯喝。

海帶禁忌搭配

海帶禁忌搭配

　　海帶禁忌搭配，我們生活中海帶是一種藻類植物，是一種很常見的海產(chǎn)品，海帶絲味兒很鮮并且營(yíng)養(yǎng)豐富，所含的許多成分往往為其他食物不可替代。以下分享海帶禁忌搭配。

　　海帶禁忌搭配1　　 海帶不能和什么一起吃？

　　 1、柿子

　　海帶和柿子相克，兩者同吃會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，可能導(dǎo)致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。

　　 2、茶

　　海帶和茶相克，會(huì)引起腸胃不適。吃海帶后不要馬上喝茶，因?yàn)椴韬匪?，海帶中含有豐富的鐵，鞣酸會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

　　 3、酸澀水果

　　海帶和酸澀水果相克，導(dǎo)致腸胃不適。吃過海帶也不宜立即吃酸澀的水果，因?yàn)楹е械纳槿绻麤]有被沖洗干凈的話，酸澀水果中的維生素C與砷相作用，容易形成有毒物質(zhì)。再者，酸澀水果含植物酸，海帶中含有豐富的鐵，植物酸會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

　　 4、豬血

　　海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導(dǎo)致便秘。

　　 5、甘草

　　海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發(fā)生不良反應(yīng)。甘草補(bǔ)氣健脾，當(dāng)配甘溫之品為好，而海帶咸冷，故服用甘草時(shí)，一定要禁食海菜。

　　海帶禁忌搭配2　　 1、海帶的存儲(chǔ)技巧

　　海帶是含碘量最高的海藻，含碘量一般在3～5%，最多可達(dá)7～10%。海帶里的碘，人體能直接吸收。不少家庭都貯存著一些干海帶，放著不急于食用。一些人認(rèn)為它和其他海產(chǎn)品一樣，可以長(zhǎng)時(shí)間貯存。

　　1、在食用海帶時(shí)，應(yīng)清洗干凈后，根據(jù)實(shí)際情況用水浸泡，并不斷換水，一般浸泡6小時(shí)以上。如果海帶在經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明它已經(jīng)變質(zhì)了，就不能再食用。

　　2、海帶買回來后應(yīng)盡可能在短時(shí)間內(nèi)食用。如果不能食用完，應(yīng)把拆封后的海帶冷藏在冰箱或冰柜中，因?yàn)椴鸱夂蟮暮г趦?chǔ)存過程中受溫度、光照等因素的影響，它的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所降解，相反，微生物會(huì)不斷繁殖，有害成分也會(huì)不斷增加，這些原因都會(huì)促使海帶發(fā)生變質(zhì)而不能食用。

　　 2、讓海帶變軟的竅門

　　方法一：把成團(tuán)的干海帶打開放在籠屜里隔水干蒸半小時(shí)左右，然后用清水浸泡一夜。

　　方法二：用淘米水泡發(fā)海帶，或在煮海帶時(shí)加少許食用堿或小蘇打，但不可過多，煮軟后，將海帶放在涼水中泡涼，清洗干凈，然后撈出即可食用。

　　 3、吃海帶注意事項(xiàng)

　　 1、海帶不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡

　　海帶食前不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡。一般說浸泡6小時(shí)左右就行了，因?yàn)榻輹r(shí)間過長(zhǎng)，海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如水溶性維生素、無機(jī)鹽等也會(huì)溶解于水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。

　　如果海帶經(jīng)過水的浸泡之后就會(huì)像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經(jīng)變質(zhì)不可以再食用。而且海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。

　　 2、別把海帶當(dāng)主食吃

　　不能長(zhǎng)期的`將海帶當(dāng)做主食，這樣會(huì)攝入過多的碘也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水。

　　 3、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果

　　吃海帶后不要馬上喝茶（茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

　　 4、特殊人群慎吃海帶

　　那些患有甲亢的病人不可以吃海帶，因?yàn)楹Ш械牡庠厥值呢S富，如果食用則會(huì)加重病情，孕婦和【乳】母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。

　　海帶禁忌搭配3　　 1、冬天吃海帶的好處

　　冬天吃海帶可以為健康帶來不少的好處，因?yàn)楹У臓I(yíng)養(yǎng)豐富，可以為人體補(bǔ)充豐富所需營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃海帶具有防治甲狀腺腫、降壓、降脂、抑制腫瘤

　　提高免疫力、降糖、利尿、消腫、利尿、消腫、預(yù)防心腦血管病、消除乳腺增生、護(hù)發(fā)、補(bǔ)鈣、美容、減肥、延緩衰老等功效，可以有效彌補(bǔ)冬季攝取量少的礦物質(zhì)元素。因此在冬季非常適合吃海帶，而且海帶能夠制作各種美味膳食。

　　 2、冬天吃海帶需注意

　　吃海帶也有許多要注意的地方，如果吃法不當(dāng)，對(duì)健康也是非常不利的。我們購(gòu)買海帶的時(shí)候一般都是脫水過的，這樣的海帶更容易保存，不過在吃之前需要浸泡，讓其恢復(fù)柔軟狀態(tài)，冬天的時(shí)候這一過程較慢，因此可以用溫水浸泡，這樣可以提高海帶吸水速度，而且浸泡的時(shí)候海帶會(huì)出現(xiàn)一些水泡，這些水泡千萬別弄破了，以免導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。

　　 3、吃海帶的禁忌事項(xiàng)

　　吃海帶后不要吃酸澀的水果或茶，因?yàn)楹е泻胸S富的鐵元素，會(huì)與酸性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致無發(fā)被人體吸收利用?；加屑卓旱牟∪艘膊灰顺院?，因?yàn)楹е羞€有碘元素，會(huì)導(dǎo)致病情加重。哺乳期婦女也不可吃海帶，以免導(dǎo)致幼兒甲狀腺功能異常。

　　海帶禁忌搭配4　　 海帶發(fā)霉了還能吃嗎

　　海帶發(fā)霉了后是不能食用的。雖然個(gè)別時(shí)候，發(fā)霉的海帶經(jīng)過清洗之后會(huì)變回原來的色澤，但是要注意，發(fā)霉的食物很多時(shí)候已經(jīng)在內(nèi)部出現(xiàn)了霉菌，出現(xiàn)了變質(zhì)的現(xiàn)象，食用過輕則容易腹瀉，重則對(duì)身體有害。

　　一般來說，干海帶買回來時(shí)表面會(huì)有白色的粉末狀的物體，是鹽分的析出，這些并不是發(fā)霉，吃之前清洗一遍就可以了。但如果是出現(xiàn)了長(zhǎng)毛、起黑斑或者綠斑的話，則要警惕海帶已經(jīng)發(fā)霉，不宜進(jìn)食了。

　　 如何挑選海帶

　　1、憑手感。褐綠色的海帶挑選黏性大的，墨綠色的海帶經(jīng)過加工后，表面就沒有什么黏性了。經(jīng)過化學(xué)處理的海帶，摸起來沒有韌性。

　　2、聞味道。沒經(jīng)過漂染的海帶，海鮮的味道比較濃厚，經(jīng)過漂染處理過的海帶，海鮮的味道就有所減少。

　　3、看顏色。褐綠色或者土黃色的海帶是比較正常的顏色；墨綠色的海帶是鮮海帶經(jīng)過燙煮后顏色變綠，再經(jīng)過冷卻、鹽漬、脫水等工序加工而成，一般用作涼拌菜；而翠綠色的海帶可能是經(jīng)過添加色素浸泡而成，消費(fèi)者在選擇時(shí)要特別注意。

　　4、干海帶選帶白霜的。海帶含碘高并含有一種叫做甘露醇的物質(zhì)，這兩種物質(zhì)會(huì)呈白色粉末狀附著在干海帶表面，因此，挑選表面有白霜的深褐色干海帶是比較好的。如果干海帶呈現(xiàn)部分紅色或者部分黃色就不要選擇了，這樣的海帶有可能是被污染的，質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)差一些。另外，干海帶也有濃厚的海鮮味，如果出現(xiàn)了其它異味，說明海帶的質(zhì)量也打了折扣。

海帶白蘿卜排骨湯禁忌是什么？

1、吃海帶后不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情。

3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。

擴(kuò)展資料

海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。

2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。

3、海帶是一種含碘量很高的海藻。養(yǎng)殖海帶含碘3%～5%，多的可達(dá)7%～10%。

排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、幫助消化、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、防癌抗癌。

-海帶結(jié)蘿卜排骨湯

吃海帶的好處和禁忌

1 食用海帶的好處

防治甲狀腺腫

我們都知道碘是合成甲狀腺的重要原料,碘缺乏會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫,而海帶中含有豐富的碘元素,所以吃海帶可以預(yù)防缺碘性甲狀腺疾病。

推薦食譜：豆腐海帶湯;海帶中富含人體必需的碘,但是食用碘過多也會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫大,而豆腐中含有的皂角苷成分會(huì)造成機(jī)體碘的缺乏,二者同食,可使體內(nèi)碘元素處于平衡狀態(tài)。

降低血壓、血脂

海帶中含有的氨酸和鉀鹽、鈣元素可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收,從而起到降低血壓的作用;海帶中含有的大量不飽和脂肪酸和食物纖維能清除附著在血管壁上的膽固醇,促進(jìn)膽固醇的排泄。

推薦食譜：海帶排骨湯;是一道非常容易做又很美味的家常益精補(bǔ)血湯,此菜品湯鮮味美。

降低血糖

糖尿病患者食用海帶后,海帶中含有的食物纖維能延長(zhǎng)胃排空及食物通過小腸的時(shí)間,即使在胰島素分泌量減少的時(shí)候(胰島素主要起降低血糖的作用),血糖含量也不會(huì)上升,因此吃海帶能輔助治療糖尿病。

預(yù)防癌癥

海帶中有豐富的昆布多糖,有激活巨噬細(xì)胞的作用,還可以抑制腫瘤細(xì)胞的擴(kuò)散;含有的海藻酸鈉與能致癌的鎘有很強(qiáng)的結(jié)合能力,能將其排出體外。

推薦食譜：海帶蘿卜湯;能防癌抗癌,對(duì)各階段的乳腺癌有一定的治療效果。

美容養(yǎng)顏

海帶汁有美容養(yǎng)顏功效,海帶熬成的湯汁用來泡澡可以使肌膚更加清爽細(xì)滑。

推薦食譜：海帶生地湯;能夠涼血養(yǎng)陰,美容養(yǎng)顏喔。

瘦身功效

海帶有大量膳食纖維,可以增加飽腹感,而且海帶的脂肪含量也很低,是減肥瘦身的良品。

推薦食譜：涼拌海帶絲。

2 海帶的食用禁忌

不適宜食用人群

患有甲亢的病人:忌吃,海帶含碘豐富,會(huì)加重病情;

孕婦和乳母：少吃,海帶中的碘會(huì)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi),影響甲狀腺功能;

脾胃虛寒者：慎食,海帶性寒,會(huì)加重脾胃虛寒問題。

浸泡海帶時(shí)間不宜太長(zhǎng)

浸泡時(shí)間太長(zhǎng),海帶中溶于水的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如水溶性維生素、無機(jī)鹽會(huì)減少,從而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,一般浸泡6小時(shí)左右。

吃海帶后不宜立即喝茶

海帶中含有豐富的鐵,茶中的鞣酸會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

海帶不能食用過量

如果長(zhǎng)期像吃主食那樣食用海帶,會(huì)造成體內(nèi)碘含量過量,會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響;此外,海帶中含有的砷元素食用過量會(huì)引起中毒。

經(jīng)常喝海帶湯有什么不好嘛?

海帶，又名海草，屬褐藻門，海帶科，是一種大型食用海藻。

海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。而且據(jù)科學(xué)測(cè)定：每100克海帶中含有蛋白質(zhì)8克、脂肪0.1克、胡蘿卜0.57毫克、維生素B10.09毫克、B20.36毫克、煙酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素C等。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。而且海帶中還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)化學(xué)成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，對(duì)人們的身體健康都是十分有益的。

在食物中，海帶的含碘量很高，每100克海帶中就含有30-70克的碘。碘是人體中所必需的一種微量元素，是合成甲狀腺的重要成分之一。人體如果長(zhǎng)期處于缺碘的狀態(tài)，將引發(fā)甲狀腺腫大，從而影響身體健康。一次常吃海帶可以及時(shí)地為身體補(bǔ)充所需的碘，防止甲狀腺腫大病癥的發(fā)生。而且孕婦更應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)海帶，補(bǔ)充碘的攝入量，以免造成胎兒發(fā)育不良、智力低下。同時(shí)有專家認(rèn)為，由于人們?nèi)粘?duì)動(dòng)物蛋白、精肉、白糖等攝入過多，易導(dǎo)致甲狀腺分泌不足和皮膚代謝障礙，形成白發(fā)，因此建議常吃海帶，以預(yù)防或減少頭發(fā)變白。

中醫(yī)認(rèn)為，海帶性味咸寒、無毒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對(duì)身體健康很有利。如海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病；海帶煮食或涼拌，常吃可治癭瘤；而且海帶與不同的食物搭配，還有更多的功效，如海帶、江米、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治皮膚濕毒搔癢；水發(fā)海帶500克，洗凈切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，腌24小時(shí)后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎；海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調(diào)味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。

海帶是一種堿性食品，經(jīng)常食用會(huì)增加人體對(duì)鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進(jìn)點(diǎn)海帶，可減少脂肪在體內(nèi)的積存。

海帶風(fēng)味獨(dú)特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。涼拌海帶絲，清涼爽口，味美醇香；炒海帶絲，加以蘿卜絲、芹菜絲做輔料，色彩鮮艷，令人胃口大開；海帶與豆腐同食在日本更是被認(rèn)為是長(zhǎng)生不老的妙藥。

溫馨提示：

海帶雖好，但也不可以貪吃，請(qǐng)適量食用。同時(shí)由于海帶味咸性寒，因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食；而且吃海帶后不應(yīng)立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影響對(duì)礦物質(zhì)的吸收。此外，由于海帶中含有一中礦物質(zhì)砷，如果體內(nèi)聚集過多很可能以其酸性中毒，因此，食用海帶前，請(qǐng)先用水漂洗，并最好在食用前使海帶在水中浸泡24小時(shí)，而且注意勤換水，使砷的含量降至食品衛(wèi)生符合的標(biāo)準(zhǔn)。

常吃海帶好處多

海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對(duì)身體健康有利。

一、將海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病。

二、取海帶60克，煮食或涼拌，常吃可治癭瘤。

三、取海帶、江米、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治皮膚濕毒搔癢。

四、取海帶12克、小茴香6克，加水煎湯服用，可治睪丸腫痛。

五、將海帶曬干研末，每次服用3克，日服三次，連服一個(gè)月至三個(gè)月，可治頭痛、眼結(jié)膜炎。

六、取水發(fā)海帶500克，洗凈切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，腌24小時(shí)后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。

七、取海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調(diào)味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。

八、海帶的含碘量很高，每克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內(nèi)一種必需的微量元素，是合成甲狀腺的重要原料，人長(zhǎng)期缺碘會(huì)出現(xiàn)甲狀腺腫大，常吃海帶能防治此病。

九、常吃海帶有助于預(yù)防少白頭的發(fā)生

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