黃芪是一種常用的中藥材
補(bǔ)氣養(yǎng)血降血壓當(dāng)然選黃芪粥
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喝黃芪粥的好處非常多，黃芪含有蔗糖
、葡萄糖醛酸、氨基酸、膽堿、甜菜堿、葉酸等多種有效成分，對(duì)興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能、擴(kuò)張血管、降低血壓、改善皮膚血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀況、保護(hù)肝臟、防止肝糖減少、促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝黃芪粥的做法
食材：黃芪
具體做法如下：
第一步：取大約30克黃芪，加10倍的清水浸泡半小時(shí)，連水一起燒開
第二步：再加等量的清水燒開后煮15分鐘
第三步：重復(fù)第二步的過(guò)程。
第四步：將煮過(guò)的黃芪藥渣撈出扔掉
。將三次煮的藥汁放在一起，放入約100克的大米，煮成稀粥即成。黃芪粥可以補(bǔ)氣養(yǎng)血
，是人們用來(lái)補(bǔ)氣的常見藥粥，黃芪粥適合腎炎、水腫的病人常喝，而且還有奎章血管的作用，調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)肝臟。黃芪粥對(duì)于因?yàn)樘鞖庾兓鴮?dǎo)致的感冒有非常好的治療功效，可以避免經(jīng)常性的感冒。黃芪粥還是非常好的趨勢(shì)熱的食療藥粥，黃芪粥適合夏季喝，尤其是早上最合適，每天喝一碗黃芪粥神清氣爽。1.益氣固表
生用黃芪
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