薏米粥是人們都非常喜歡吃的一種粥
,不僅味道非常的好薏米粥是以薏米為材料加水煮成的粥
。其中的薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。薏仁含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者,可長(zhǎng)期食用薏米粥。薏米粥做法一
材料:準(zhǔn)備三十克薏米,白糖適量作原料
。制作:先把薏苡仁洗凈
,置于砂鍋內(nèi),放入適量的水,再將砂鍋置武火上燒沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成功效:能健脾除濕,減肥消腫
薏米粥做法二
原料:準(zhǔn)備一斤羊肉
烹飪方法:將薏米洗凈后浸泡4小時(shí);把羊肉
材料:薏米(一兩半),粳米(一兩),水(適量)
做法:將所有材料洗凈放進(jìn)煲內(nèi)
特點(diǎn):這種做法味道非常鮮美可口,別有風(fēng)味
功效:祛風(fēng)濕
薏仁米是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食物,正是因?yàn)檗踩拭椎臓I(yíng)養(yǎng)功效很多人才非常喜歡它
薏仁米的功效與作用是什么?
1.美白肌膚
薏仁米因富含蛋白質(zhì),常食可保持面板光澤細(xì)膩
食用方法:將鮮奶煮沸
百合薏米粥:將薏米50克
特點(diǎn):甜香
功效:此粥常吃
2.促進(jìn)新陳代謝
薏仁米可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝
食用方法:錢(qián)草苡米粥
功效:利尿,排石
作用:主治腎結(jié)石,尿路結(jié)石
3.防止脫發(fā)
具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)
食用方法:將熟薏米粉5克泡500毫升溫開(kāi)水
4.抑制骨骼肌的收縮
薏仁米可抑制骨骼肌收縮
5.抗腫瘤
尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。
6.防和抵抗癌癥
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)
食用方法:薏苡菱角半枝蓮湯:薏苡仁、菱角
本方對(duì)腫瘤有一定抑制作用
,其中以半枝蓮一藥作用較明顯?div id="4qifd00" class="flower right">薏仁米的食用方法:
一
、薏仁湯:洗凈,加5碗水,慢慢煎煮約3、4小時(shí)。 先把湯汁濾出來(lái)。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小時(shí),即可二、薏荷茶:薏仁炒熟后磨成粗粉
三
如果將薏米用來(lái)熬制米粥
,那么到底會(huì)有哪些做法呢?將薏米用來(lái)熬制米粥的時(shí)候有很多方法都會(huì)用到,但是基本上很多人做就是根據(jù)最簡(jiǎn)單方法來(lái)做,薏米粥其實(shí)用來(lái)熬制米粥很簡(jiǎn)單的,按照自己平時(shí)做粥的方式來(lái)制作米粥也是最合適的,薏米粥在制作的時(shí)候里面還可以加點(diǎn)蔬菜或者是其他保健之類(lèi)的,那么薏米粥的做法有哪些?說(shuō)起薏苡仁大家都不是很陌生,也經(jīng)常吃
,是一種很常見(jiàn)的食材類(lèi)型,一般煮粥比較多,也可以煲湯 一 原料:薏苡仁100克 功效及適應(yīng)癥:此方具有健脾滲濕、利水消腫的功效 二、豬腎薏苡粥 原料:豬腎1對(duì) 制用法:將豬腎洗凈后除去筋膜,切碎 功效及適應(yīng)癥:此方具有補(bǔ)腎健脾、保養(yǎng)皮膚的功效,適合有粉刺 關(guān)于薏苡仁的食用方法 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/41840.html.
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,這樣做法比外面的更好吃
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