糯米桑葚粥的家常制作小技巧

糯米桑葚粥是老百姓滋補(bǔ)肝腎的最佳粥品之一。糯米桑葚粥可以補(bǔ)肝滋腎、養(yǎng)血明目。糯米桑葚粥適用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力減退、耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、以及腸燥便秘等癥。糯米是補(bǔ)中益氣健脾胃的粗糧之一，桑葚可以滋陰補(bǔ)血、潤腸通便，家庭主婦經(jīng)常做糯米桑葚粥給丈夫孩子喝，美味又營養(yǎng)。

糯米桑葚粥的家常制作小技巧

糯米桑葚粥適合每天早晨起來空腹喝，可以補(bǔ)腎益肝、烏發(fā)潤腸、益氣和中，對腎虛、精血不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退，耳鳴、耳聾，頭發(fā)早白、腸燥便秘等尤其有效。糯米桑葚粥還可以固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用于虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、消渴多尿、氣虛自汗、痘疹癰癤病等作用。

糯米桑葚粥

食材：主料桑葚15g、糯米50g、輔料冰糖適量、水適量。

步驟：

糯米洗凈瀝水;桑葚洗凈瀝水;倒入燉盅;加入適量清水;在電燉鍋中倒少量水;放入燉盅;加蓋，低溫檔隔水燉煮2小時(shí)左右;米粒軟爛;加入冰糖攪拌至溶化;盛出食用。

功效：桑葚能夠滋養(yǎng)腎經(jīng)，對旺盛人體的氣血非常有幫助，能夠加倍增長健康的能量。糯米尤其適合于補(bǔ)中益氣，特別是熬成粥之后對健脾養(yǎng)胃非常有效。

糯米桑葚粥最適合肝腎虧虛、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱、陰血不足的人們喝，老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、高血脂等情況，喝糯米桑葚粥具有延緩衰老、耳聰目明的功效。糯米桑葚粥里面的營養(yǎng)成分非常豐富，可以幫助人們滋補(bǔ)脾胃、清熱解毒，不管是孕婦、老人還是小孩，都是非常適合的。

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