全麥粉是不是低筋粉呢?在生活中
全麥粉是不是低筋粉呢?
其實(shí),全麥面粉是將麥子的陪夜以及麥子皮等一起磨制而成的面粉
,若是和細(xì)面相比,食用全麥面粉其好處要多的多,特別是將其用來(lái)做面包,人們食用之后對(duì)于人體是非常有利的。那么,全麥粉是低筋粉嗎?全麥粉一般筋度要偏低
,所以面包中一般是不能全部用全麥粉的,一定必須要按比例添加全麥粉到高筋粉中。全麥面粉是整粒小麥在磨粉的時(shí)候,僅僅經(jīng)過(guò)碾碎,而不經(jīng)過(guò)除去麩皮程序,是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成粉即稱(chēng)為全麥面粉。由于以往小麥中的麩皮并不被人重視低筋面粉又稱(chēng)弱筋面粉
有研究證明了小麥中的麩皮含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的纖維素
,如果經(jīng)常摻在面粉中用來(lái)制作全麥面包,是可以供廣大消費(fèi)者來(lái)食用的,會(huì)使人體保持健康而有活力,因此,麩皮面包應(yīng)該大力的推廣食用。溫馨提示:針對(duì)“全麥粉是不是低筋粉呢”進(jìn)行的相關(guān)介紹
,大家對(duì)此有所認(rèn)識(shí)了吧。在平時(shí)生活中,由于很多人都沒(méi)有意識(shí)到全麥粉的好處,所以在平時(shí)并不會(huì)經(jīng)常食用到全麥粉,所以小編建議這些朋友,從現(xiàn)在開(kāi)始,可以嘗試適量的食用一些全麥粉,能夠有利于人們的身體健康。全麥面粉:小麥種子由麩皮、胚乳
、胚芽三部分組成,麩皮堅(jiān)硬難以消化,胚芽含油豐富易酸敗,因此面粉由胚乳制成。但是麩皮提供豐富的膳食纖維,非常有益于人的消化過(guò)程。所以,全麥面粉就是在胚乳制成的普通面粉中添加磨制過(guò)的麩皮,對(duì)于面包、蛋糕、面條等不同的用途,所添加的麩皮比例和麩皮大小、形狀也各有不同,所以其實(shí)全麥面粉并不是整個(gè)的麥粒直接磨碎的粗制品,反而是更加復(fù)雜的精制品什么是高筋面粉
中國(guó)古代的時(shí)候北方土壤較為干旱
由于北方人祖輩都是面食為主
,雖然現(xiàn)在運(yùn)輸和種植已經(jīng)不是問(wèn)題,但是面粉作為北方人的傳統(tǒng)主食,在中國(guó)占據(jù)了半壁江山。
首先我們一起來(lái)了解一下什么是高筋粉
,中筋粉和低筋粉。制作主食分別有什么作用。
無(wú)論高筋
,中筋,還是低筋,都是小麥粉,唯一的區(qū)別就是筋度不同。磨面粉的時(shí)候每一粒小麥都是從外往里面磨,越靠進(jìn)里層的韌性越高,筋度也就越高,做出來(lái)的面食就越有勁。
【高筋面粉】
高筋面粉主要是小麥中心層磨出來(lái)的粉
【低筋面粉】
低筋面粉主要是小麥最外層磨出來(lái)的粉
【中筋面粉】
中筋面粉主要是小麥中層磨出來(lái)的粉,筋度適中
【全麥面粉】
全麥面粉使用完整的小麥磨成的粉,沒(méi)有去掉麥梗
下面我們一起來(lái)看看不同的面粉制作出來(lái)的成品是什么樣子的呢
【高筋粉制作出來(lái)的面條】
面條越有筋性越好吃
【中筋面粉制作出來(lái)的大白面饅頭】
白面饅頭講究軟硬適度
【低筋粉制作出來(lái)的芝士蛋糕】
又松又軟的蛋糕
【全麥粉制作出來(lái)的全麥面包】
高營(yíng)養(yǎng)的粗糧面包
俗話說(shuō):早上要吃好,中午要吃飽
也就是說(shuō)早上吃高營(yíng)養(yǎng)的食物,才是對(duì)身體最大的關(guān)愛(ài)
結(jié)語(yǔ)
前面分享了那么幾種美食,不過(guò)這幾種面粉能制作的美食實(shí)在是太多了
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/41911.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
如何制作正宗口味的冬陰功湯
,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
!.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪