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全麥粉是不是低筋面粉呢(全麥面粉是什么)

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-03 09:35:27

全麥粉是不是低筋面粉呢

全麥粉是不是低筋粉呢?在生活中

,我們都知道面粉對(duì)于北方人來(lái)說(shuō)是日常生活中不可少的部分,因?yàn)楸狈街饕悦媸碁橹鳎渲忻娣劬褪浅R?jiàn)的主食,不論是用來(lái)蒸饅頭還是用來(lái)做面條,其面粉都是原材料
。如今,隨著面粉的種類(lèi)逐漸增加,不僅有傳統(tǒng)的精良面粉
,還有現(xiàn)在的全麥面粉
,而且面粉根據(jù)所含蛋白質(zhì)和面筋多少,可以分為了低筋面和高筋面粉
。那么全麥粉是不是低筋粉呢?一起聽(tīng)聽(tīng)小編是如何解釋的

全麥粉是不是低筋粉呢?

其實(shí),全麥面粉是將麥子的陪夜以及麥子皮等一起磨制而成的面粉

,若是和細(xì)面相比
,食用全麥面粉其好處要多的多,特別是將其用來(lái)做面包
,人們食用之后對(duì)于人體是非常有利的
。那么,全麥粉是低筋粉嗎?

全麥粉一般筋度要偏低

,所以面包中一般是不能全部用全麥粉的
,一定必須要按比例添加全麥粉到高筋粉中。全麥面粉是整粒小麥在磨粉的時(shí)候
,僅僅經(jīng)過(guò)碾碎
,而不經(jīng)過(guò)除去麩皮程序,是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成粉即稱(chēng)為全麥面粉
。由于以往小麥中的麩皮并不被人重視
,所以往往被當(dāng)作飼料使用。

低筋面粉又稱(chēng)弱筋面粉

,因?yàn)槠涞鞍踪|(zhì)和面筋含量低
。其蛋白質(zhì)含量為7%----9%,濕面筋值在25%以下
。英國(guó)
、法國(guó)和德國(guó)的弱力面粉均屬于這一類(lèi)。低筋面粉適宜制作甜酥點(diǎn)心
、蛋糕
、餅干等。

有研究證明了小麥中的麩皮含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的纖維素

,如果經(jīng)常摻在面粉中用來(lái)制作全麥面包
,是可以供廣大消費(fèi)者來(lái)食用的,會(huì)使人體保持健康而有活力
,因此
,麩皮面包應(yīng)該大力的推廣食用。

溫馨提示:針對(duì)“全麥粉是不是低筋粉呢”進(jìn)行的相關(guān)介紹

,大家對(duì)此有所認(rèn)識(shí)了吧
。在平時(shí)生活中,由于很多人都沒(méi)有意識(shí)到全麥粉的好處
,所以在平時(shí)并不會(huì)經(jīng)常食用到全麥粉
,所以小編建議這些朋友
,從現(xiàn)在開(kāi)始,可以嘗試適量的食用一些全麥粉
,能夠有利于人們的身體健康

全麥面粉是什么

全麥面粉:小麥種子由麩皮、胚乳

、胚芽三部分組成
,麩皮堅(jiān)硬難以消化,胚芽含油豐富易酸敗
,因此面粉由胚乳制成
。但是麩皮提供豐富的膳食纖維,非常有益于人的消化過(guò)程
。所以
,全麥面粉就是在胚乳制成的普通面粉中添加磨制過(guò)的麩皮,對(duì)于面包
、蛋糕
、面條等不同的用途,所添加的麩皮比例和麩皮大小
、形狀也各有不同
,所以其實(shí)全麥面粉并不是整個(gè)的麥粒直接磨碎的粗制品,反而是更加復(fù)雜的精制品

什么是高筋面粉
、低筋面粉、中筋面粉和全麥面粉

什么是高筋面粉

、低筋面粉、中筋面粉和全麥面粉


中國(guó)古代的時(shí)候北方土壤較為干旱

,適宜種植小麥,南方土壤肥沃
,適宜種植水稻
,由于交通不便,北方人主食就以小麥為主
,南方主食以米飯為主
。當(dāng)年主席提出南水北調(diào)就是為了解決中國(guó)水資源的南北調(diào)配。


由于北方人祖輩都是面食為主

,雖然現(xiàn)在運(yùn)輸和種植已經(jīng)不是問(wèn)題
,但是面粉作為北方人的傳統(tǒng)主食,在中國(guó)占據(jù)了半壁江山

首先我們一起來(lái)了解一下什么是高筋粉

,中筋粉和低筋粉。制作主食分別有什么作用


無(wú)論高筋

,中筋,還是低筋
,都是小麥粉
,唯一的區(qū)別就是筋度不同。磨面粉的時(shí)候每一粒小麥都是從外往里面磨
,越靠進(jìn)里層的韌性越高
,筋度也就越高,做出來(lái)的面食就越有勁




【高筋面粉】


高筋面粉主要是小麥中心層磨出來(lái)的粉

,顏色比較深,比較有韌性
,通常用來(lái)制作面條
,油條,面包等比較筋道的面食




【低筋面粉】


低筋面粉主要是小麥最外層磨出來(lái)的粉

,筋度最低,韌性低
,做出來(lái)的面食蓬松
,柔軟。比如說(shuō)制作蛋糕
,餅干




【中筋面粉】


中筋面粉主要是小麥中層磨出來(lái)的粉,筋度適中

,韌性適中
,所以就成了用途最廣泛,市面上最常見(jiàn)的面粉
,平時(shí)我們說(shuō)的面粉
,其實(shí)就是指中筋面粉,我們說(shuō)小麥粉
,其實(shí)也是指中筋面粉
,不管是用來(lái)做饅頭,包子
,餃子
,都很適用



【全麥面粉】


全麥面粉使用完整的小麥磨成的粉,沒(méi)有去掉麥梗

,口感比較粗糙
,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,一般用來(lái)制作全麥面包
,全麥饅頭
,全麥餅干之類(lèi)的食物,也就是大家經(jīng)常說(shuō)的粗糧

下面我們一起來(lái)看看不同的面粉制作出來(lái)的成品是什么樣子的呢



【高筋粉制作出來(lái)的面條】


面條越有筋性越好吃

,高筋面粉制作出來(lái)的面條,Q彈有勁
,吃起來(lái)爽滑有嚼頭
,非常的好吃。



【中筋面粉制作出來(lái)的大白面饅頭】


白面饅頭講究軟硬適度

,蓬松但是有力
,一般去超市買(mǎi)面粉時(shí),會(huì)看到“小麥粉”“包子粉”
、“餃子粉”之內(nèi)的名稱(chēng)
,其實(shí)看到這里大家都知道是什么意思了。



【低筋粉制作出來(lái)的芝士蛋糕】


又松又軟的蛋糕

,充滿(mǎn)了氣孔
,一捏下去,立即變成一小坨
。這么松軟的蛋糕
,當(dāng)然是為了下午茶而生了。



【全麥粉制作出來(lái)的全麥面包】


高營(yíng)養(yǎng)的粗糧面包

,一說(shuō)起來(lái)我就想到了全麥面包
,配上一杯牛奶,作為早餐
,簡(jiǎn)直是頂級(jí)搭配


俗話說(shuō):早上要吃好,中午要吃飽

,晚上要吃少


也就是說(shuō)早上吃高營(yíng)養(yǎng)的食物,才是對(duì)身體最大的關(guān)愛(ài)

,關(guān)鍵是全麥面包是粗糧
,不容易長(zhǎng)胖哦。

結(jié)語(yǔ)


前面分享了那么幾種美食,不過(guò)這幾種面粉能制作的美食實(shí)在是太多了

,根本就分享不過(guò)來(lái)
,了解了面粉的不同之處,大家也可以在生活中發(fā)現(xiàn)平時(shí)吃的面食到底是什么面粉制作的了吧

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