哺乳期女性能不能喝粉葛鯪魚湯(粉葛鯪魚湯——潤腸去燥除煩安神)

哺乳期女性能不能喝粉葛鯪魚湯

粉葛鯪魚湯是一種非常適合人們滋補養(yǎng)生的湯。粉葛鯪魚湯老少皆宜，經(jīng)常喝粉葛鯪魚湯有很多好處，可以清心火、養(yǎng)氣血。并且粉葛鯪魚湯可以常喝，家庭主婦可以在平常學(xué)習(xí)燉一些粉葛鯪魚湯給老人、孩子喝，營養(yǎng)又保健，那么哺乳期女性能喝粉葛鯪魚湯嗎?

哺乳期女性能不能喝粉葛鯪魚湯

哺乳期女性是可以喝粉葛鯪魚湯。因為粉葛鯪魚湯不僅可以生津止渴，養(yǎng)氣血，還能幫助緩解產(chǎn)婦脾胃虛弱的癥狀。并且鯪魚中含有大量的蛋白質(zhì)以及維生素A和鈣、鎂、硒等礦物元素，這些營養(yǎng)對寶寶的發(fā)育百利而無一害。不過產(chǎn)婦們在吃粉葛鯪魚湯的時候，一定要將鯪魚給清理干凈了，尤其是魚鰓部分，是必須要清除的，以免鯪魚體內(nèi)不干凈的東西進(jìn)入體內(nèi)，通過母乳從而影響胎寶寶健康。

粉葛鯪魚湯

原料：鮮粉葛，鯪魚，瘦豬肉，蜜棗，陳皮，姜，鹽。

制法：

1、粉葛洗凈切塊。蜜棗去核，陳皮泡軟。

2、姜洗凈，切片。瘦肉洗凈切塊，鯪魚洗凈拭干水。

3、鍋中放油，爆香姜片，放入鯪魚煎至雙面呈金黃色，盛入瓦煲內(nèi)待用。

4、瓦煲注入適量清水，放入陳皮、蜜棗大火煮沸，小火煲1個小時。

5、放入粉葛、瘦肉和鯪魚拌勻，以大火煮沸改小火煲45分鐘，下鹽調(diào)味即可。

粉葛鯪魚湯禁忌

粉葛鯪魚湯不適合與蜜棗一起吃，棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。粉葛鯪魚湯不適合高血壓病、動脈粥樣硬化癥屬濕火傷筋者，癥見關(guān)節(jié)酸痛、頸項強痛、肢體倦苔、口渴微熱、小便短黃、苔黃、脈滑數(shù);亦可用于糖尿病，落枕等;肝腎兩虛之高血壓病不宜飲用本湯。

哺乳期媽媽喝粉葛鯪魚湯可以補益氣血、強健筋骨、生津止渴，幫助清熱除煩，對身體有非常多的好處。粉葛鯪魚湯對于脾胃虛弱的媽媽來說，可以調(diào)理脾胃，對媽媽們有非常好的滋補功效。而且粉葛鯪魚湯可以清熱潤肺，防止上火。粉葛鯪魚湯味道非常好，湯汁鮮美，富含營養(yǎng)，除了哺乳期媽媽可以喝，其他家庭成員也都可以的。

粉葛鯪魚湯——潤腸去燥除煩安神

　　說到鯪魚，我們熟悉的吃法就是豆豉鯪魚，這樣的吃法味道和口感都是不錯的，不過實際上鯪魚和普通的魚肉食物比較類似，也是同樣可以選擇制作成湯品來吃的，而粉葛鯪魚湯就是其中補充的一個吃法，下面就讓我們一起看看粉葛鯪魚湯的做法。

　　 粉葛鯪魚湯的材料

　　葛，鯪魚，瘦豬肉，蜜棗，陳皮，姜，鹽，赤豆，扁豆。

　　 粉葛鯪魚湯的做法

　　粉葛洗凈切塊。蜜棗去核，陳皮泡軟。赤豆、扁豆用清水浸泡一夜姜洗凈，切片。瘦肉洗凈切塊，鯪魚洗凈拭干水。鍋中放油，爆香姜片，放入鯪魚煎至雙面呈金黃色，盛入瓦煲內(nèi)待用。瓦煲注入適量清水，放入陳皮、蜜棗、赤豆、扁豆大火煮沸，小火煲1個小時。放入粉葛、瘦肉和鯪魚拌勻，以大火煮沸改小火煲45分鐘，下鹽調(diào)味即可。

　　 粉葛鯪魚湯的食用功效

　　粉葛鯪魚湯是特別美味可口的一種食物，吃起來的味道是很鮮嫩可口的，而且調(diào)養(yǎng)也是會有養(yǎng)生效果的，能幫助我們?nèi)梭w補充打了的營養(yǎng)物質(zhì)，粉葛鯪魚湯具有生津止渴、益氣血、健筋骨，治療小便不利、脾胃虛弱等功效。最重要的是它能降火，清新潤肺，生津止渴，而且味道極佳，湯汁清甜鮮美，富含營養(yǎng)，首先由于其中含蛋白質(zhì)和植物性纖維，有潤腸去燥，除煩安神的功效，可以幫助促進(jìn)腸胃健康，同時還可以幫助我們安神，這樣自然就能改善一些不適。

　　通過吃粉葛鯪魚湯是不錯的，大家可以把鯪魚烹飪成這樣的美味食物，對我們健康是會有幫助的，同時還可以很好的促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助改善便秘等問題，同時還可以清熱下火，幫助我們養(yǎng)神，能夠有一個好的心情和心態(tài)，大家不要錯過。

粉葛鯪魚湯的簡介

粉葛，葛根的別名，又稱干葛、甘葛，含多量淀粉，有解肌退熱、生津止渴、解酒和清胃熱的作用；鯪魚有益氣血、健筋骨之功，春季常飲此湯有清熱、除煩、止渴和去濕的作用。

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