女性常喝黃豆豬蹄湯滋補(bǔ)美顏

女性常喝黃豆豬蹄湯滋補(bǔ)美顏

黃豆豬蹄湯是非常適合女性喝的一種湯，里面的豬蹄和黃豆都是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，女性喝了對(duì)身體有非常好的滋補(bǔ)功效。產(chǎn)婦喝黃豆豬蹄湯可以通乳、補(bǔ)充氣血，經(jīng)期女性喝黃豆豬蹄湯可以補(bǔ)血益氣，年輕女性喝黃豆豬蹄湯可以豐胸、促進(jìn)胸部發(fā)育，更年期女性喝黃豆豬蹄湯可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

女性常喝黃豆豬蹄湯滋補(bǔ)美顏

黃豆豬蹄湯的功效

產(chǎn)婦：喝黃豆豬蹄湯可以催乳，對(duì)于產(chǎn)后乳汁不足的女性來(lái)說是非常適合的，一方面可以為自己補(bǔ)充氣血，幫助身體恢復(fù)，另一方面可以催乳通乳，保證寶寶有充足的乳汁。

經(jīng)期女性：對(duì)于女性每個(gè)月的那幾天，黃豆豬蹄湯可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，尤其適合治療月經(jīng)量少、閉經(jīng)、月經(jīng)周期不準(zhǔn)的病癥。

其他女性：黃豆豬蹄湯含有豐富的膠原蛋白，有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果;黃豆豬蹄湯對(duì)于貧血也有很好的治療作用，黃豆豬蹄湯含有人體多種必須營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，黃豆豬蹄湯促進(jìn)新陳代謝，解諸多臟腑毒素;黃豆豬蹄湯可以美白護(hù)膚，讓緊致皮膚，白里透紅，常喝黃豆豬蹄湯還可以預(yù)防衰老，保護(hù)心臟，抗癌。

黃豆豬蹄湯

主料：豬蹄250克，大豆250克。調(diào)料：黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克。

做法：

1、黃豆先一天浸泡8個(gè)小時(shí)左右，將豬蹄凈毛，洗凈，用適量鹽腌制

2、可先將豬蹄秘制一下，放入鍋里,加水/料酒/姜片燒開后，再焯5分鐘備用

3、沖洗浸泡好的黃豆，為了盡快開鍋，我放了熱水，開鍋后，在煮20分鐘左右，放入蔥、姜，然后放入秘制好的豬蹄，繼續(xù)燉，再次開鍋后，可品嘗后，加入適量鹽、白胡椒調(diào)味。

黃豆豬蹄湯真的可以說是專門為女性量身打造的一款湯了，黃豆豬蹄湯口感獨(dú)特、膠原蛋白豐富，常喝黃豆豬蹄湯可以通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身。黃豆豬蹄湯對(duì)女性的身體有非常好的滋補(bǔ)功效，但是要注意，由于豬蹄的脂肪含量較高，所以慢性肝炎和膽囊炎、膽結(jié)石患者最好少吃或者不吃。

黃豆湯的功效與作用

黃豆湯的功效與作用:

黃豆湯

黃豆湯以黃豆為原料制作而成，脂肪含量也在豆類中占首位，富含多種維生素及礦物質(zhì)，具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黃豆湯具有降糖降脂、美白護(hù)膚的功效。

1.降糖降脂
黃豆湯中的黃豆含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對(duì)糖尿病有改善作用。其所含的皂苷有降血脂作用，還可抑制體重增加。

2.美白護(hù)膚
黃豆中所含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的合成，因此喝黃豆湯可以改善皮膚衰老，有助于緩解更年期綜合征。

黃豆豬蹄湯怎么做最好吃

方法如下：
1、黃豆放在冷水中浸泡3小時(shí)，泡軟。
2、洗凈豬腳，用刀刮去細(xì)毛，斬塊，用熱水燙3~5分鐘撈起。
3、把焯好的豬腳、黃豆、生姜片一起放進(jìn)高壓鍋里，煲15分鐘后取出。
4、將豬腳湯移入砂鍋中，加入生抽、老抽、糖中火慢燉。
5、燉五分鐘左右用筷子拌一下，以免沾鍋底。
6、湯汁變濃后即可出鍋。

雪梨大豆豬蹄湯有溫養(yǎng)滋補(bǔ)的功效，具體的做法是什么呢？

小編發(fā)現(xiàn)，很多的女生都是比較喜歡喝雪梨大豆豬蹄湯。這個(gè)湯有非常好的溫養(yǎng)滋補(bǔ)的功效，并且整體的口感也是非常不錯(cuò)的。首先，大家需要準(zhǔn)備雪梨，還有大豆以及豬蹄，我們需要提前的把豬蹄給剁成小塊，然后進(jìn)行焯水，接下來(lái)再把豬蹄給清洗干凈。然后把豬蹄進(jìn)行翻炒一下，主要就是為了能夠讓豬蹄的肥肉不是那么的膩人，等翻炒完了之后可以加入適量的水，然后把大豆和雪梨都放進(jìn)去。

一、具體的做法。

如果大家想要讓豬蹄的口感更加好一些的話，我們可以在最先開始的時(shí)候就直接性的加入雪梨，這樣的話，整體的口感也是非常的不錯(cuò)。如果大家想要吃脆一些的雪梨的話，那么我們也是可以直接性的選擇在快要出鍋的時(shí)候加入適當(dāng)?shù)难├妫蠹倚枰⒁獾氖?，如果在后?lái)的時(shí)候加入雪梨的話，也是很容易會(huì)導(dǎo)致湯里面沒有雪梨的鮮味。大豆最好是在剛開始的時(shí)候就加，因?yàn)檫@樣的話，可以讓大豆煮的更加的辣一些，口感也是非常的不錯(cuò)，在快要出鍋的時(shí)候加入一些鹽雞精，還有適當(dāng)?shù)尼u油就可以了。

二、制作的注意事項(xiàng)。

豬蹄上面的毛是必須要拔干凈的，而且豬蹄也是必須要焯水的，如果豬蹄沒有超水的話，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)豬蹄的口感變得非常的難吃，而且也會(huì)導(dǎo)致整個(gè)湯非常的腥。并且大家也是需要注意，如果說我們想要讓湯的口感更加清淡一些的話，那么我們最好是在快要出鍋的時(shí)候加入適量的調(diào)味品，最好不要在剛開始的時(shí)候就加入調(diào)味品。

三、總結(jié)。

這一款湯比較適合剛生產(chǎn)完的女性，可以有下奶的作用，并且也是很有滋補(bǔ)的效果，可以讓我們的身體更加的健康一些。

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