產(chǎn)婦乳汁不通適合喝花生豬腳湯(催奶花生豬蹄湯喝黃豆豬蹄湯哪個(gè)好)

產(chǎn)婦乳汁不通適合喝花生豬腳湯

花生豬腳湯對(duì)于新媽媽來說那可是如獲至寶了，花生豬腳湯的原材料自然少不了花生和豬腳了，豬腳也叫作豬手、或者豬蹄，花生豬腳湯對(duì)產(chǎn)婦來說，是非常好的通乳湯了。產(chǎn)婦多喝一些湯湯水水可以給新生寶寶提供充足的母乳，而花生豬腳湯就是非常好的催乳湯。

產(chǎn)婦乳汁不通最適合喝花生豬腳湯

有很多產(chǎn)婦由于身體原因或者是緊張的情緒等導(dǎo)致乳汁遲遲不下來，或者是乳汁不足，對(duì)于這種情況，家人給產(chǎn)婦燉花生豬腳湯是再好不過的了?；ㄉi腳湯里面的花生具有滋養(yǎng)身體的功效，營養(yǎng)非常豐富，豬腳可以滋潤皮膚、加速新陳代謝，兩者搭配是最好的催乳食物了。

豬腳：豬腳中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

花生：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用;其性平，味甘;入牌、肺經(jīng);具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。

花生豬腳湯

材料：豬腳600公克，花生100公克，蔥段10公克，姜片10公克，八角1個(gè)，水1200㏄，鹽1小匙，雞粉1/2小匙，米酒1大匙。

做法：

1.花生洗凈，以冷水浸泡約5小時(shí)，撈出瀝干水分后，放入滾水中汆燙約10分鐘，再撈出備用。

2.把豬腳洗凈后放入滾水中汆燙約5分鐘，撈出泡冰水待涼，備用。

3.取一砂鍋，放入作法1的花生與作法2的豬腳，加水煮至滾沸，再放入蔥段、姜片、八角，蓋上鍋蓋以敘煮約1小時(shí)。

4.在作法3的鍋中加入所有調(diào)味料拌勻續(xù)煮約20分鐘，關(guān)火后再燜約10分鐘即可。

花生豬腳湯味道好，產(chǎn)婦喝哺乳期女性可以經(jīng)常喝，一方面，花生豬腳湯可以幫助女性催乳下奶，另一方面，花生豬腳湯可以讓女性的皮膚更加的細(xì)膩、更加的有彈性，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。所以，花生豬蹄湯不但適合月子期間的女性喝，對(duì)于平常的女性，多喝一些花生豬腳湯也是有非常好的保健功效的。

催奶花生豬蹄湯喝黃豆豬蹄湯哪個(gè)好

當(dāng)然是花生豬蹄湯比較好了!
原料：
豬蹄2只、花生200克、蔥2片、姜2片。
調(diào)料：
鹽適量。
做法：
1、將豬蹄放進(jìn)涼水里，燒開后去除血沫，沖洗干凈后待用；
2、砂鍋內(nèi)注入涼水，將豬蹄、花生、蔥片、姜片一起加入鍋內(nèi)，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煨制100分鐘即可；【原料】豬蹄2個(gè)，花生150克，鹽、味精適量。

【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調(diào)味即可食用。

【評(píng)價(jià)】花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

主料：豬蹄(500克)

輔料：花生(50克)

調(diào)料：鹽(2克)

制作工藝

1.
將豬蹄刮洗干凈；

2.
與花生同煮；

3.
先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時(shí)以上，以豬蹄熟爛為度；

4.
食用時(shí)可酌加食鹽調(diào)味。

母乳不足，喝什么湯水下奶快？

生完孩子，母乳不足，讓很多媽媽特別著急，于是湯湯水水開始往桌上擺，但不是所有的湯湯水水都可以下奶，吃不對(duì)，母乳照樣不足。那么，想要奶水足，該喝什么湯水？

下奶的食材哺乳期媽媽可以吃的下奶食材其實(shí)很多，比如：豬蹄、排骨、海帶、豆腐、香菇、鯽魚、青豆、花生、絲瓜、花菜、萵筍、茭白、蓮藕、山藥、紅棗、小米、糯米、黃豆、豆芽、雞蛋、豌豆、芝麻等等。這些食材所包含的營養(yǎng)物質(zhì)容易被媽媽吸收，達(dá)到滋補(bǔ)身體，下奶的功效。

下面，就給大家推薦我個(gè)人比較喜歡的下奶湯水。

花生豬蹄湯

要說下奶，大家?guī)缀醵紩?huì)選擇豬蹄湯，豬蹄湯下奶效果確實(shí)不錯(cuò)，搭配花生或者黃豆做成花生豬蹄湯或者黃豆豬蹄湯。曾有粉絲問我，哪一個(gè)下奶效果更好？我個(gè)人感覺差不多，看個(gè)人口味吧，盡量做得清淡一些，連肉帶湯一起服下。

黃花菜肉片湯

黃花菜是下奶的好蔬菜，健腦養(yǎng)胃效果也很不錯(cuò)，特別適合哺乳期的媽媽。如果你喜歡豬蹄，可以做成黃花菜豬蹄湯，如果感覺豬蹄油膩，換成清淡一些的肉片也是很不錯(cuò)的。

絲瓜蛋花湯

絲瓜也是通乳下奶的好食材，如果你不喜歡吃肉，想換個(gè)素一點(diǎn)的湯，絲瓜蛋花湯是不錯(cuò)的選擇。如果想葷素搭配一下，你也可以在水汆丸子里面加上絲瓜，做成絲瓜肉丸湯，那也是極美的。我吃過，下奶效果很明顯。

紅棗花生桂圓湯

當(dāng)然，你還可以來一份甜湯，比如紅棗花生桂圓湯，補(bǔ)血下奶，雙重功效，當(dāng)作兩餐之間的加餐再美不過。

除此之外，我在哺乳期的時(shí)候還特別喜歡喝小米粥，因?yàn)槲覀冞@邊大多數(shù)熬得都比較清淡，勉強(qiáng)也算作湯水的一種吧，下奶效果那也是沒得說的。

月子里可以吃豬蹄子嗎

可以吃
產(chǎn)后喝花生豬腳湯最溫補(bǔ)體虛

花生豬腳湯可以治療心神不寧、失眠多夢，調(diào)養(yǎng)肌膚的功效.是產(chǎn)后滋補(bǔ)佳品?；ㄉi腳湯中的豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用?；ㄉ性鰪?qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用。

花生豬腳湯的做法

制作方法：

主料：豬蹄(500克);輔料：花生(50克);調(diào)料：鹽(2克)。

制作工藝：

1.將豬蹄刮洗干凈;

2.與花生同煮;

3.先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時(shí)以上，以豬蹄熟爛為度;

4.食用時(shí)可酌加食鹽調(diào)味。

花生豬腳湯對(duì)產(chǎn)婦來說，好處不止一點(diǎn)，花生豬腳湯可以加速新陳代謝，有助于幫助身體內(nèi)的毒素和垃圾排除?；ㄉi腳湯對(duì)哺乳期的產(chǎn)婦來說，是非常適合催乳和美容的，產(chǎn)婦不適合用化妝品，但是喝花生豬腳湯可以美容保養(yǎng)皮膚?；ㄉi腳湯是非常適合滋養(yǎng)調(diào)氣的，其中的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，還可以增強(qiáng)新媽媽的記憶力，所以，產(chǎn)婦在月子期間喝花生豬腳湯對(duì)身心都是相當(dāng)滋補(bǔ)的。

豬腳花生湯下奶嗎

豬腳花生湯下奶，豬蹄花生湯是一道藥膳，為民間家常菜，南北皆有。補(bǔ)氣血，增乳汁，尤宜產(chǎn)婦進(jìn)食，俗稱“月婆子菜”。尤其適合女性痛經(jīng)時(shí)使用。將豬蹄洗凈，與花生米同入砂鍋中，加水適量，放入蔥、姜、精鹽，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨燉至蹄肉爛熟，即可上桌。
風(fēng)味特點(diǎn)
清暑解熱，生津止渴，適用于妊娠合并腹痛。
豬蹄又叫豬腳、豬手。豬蹄營養(yǎng)豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補(bǔ)佳品。
豬蹄能補(bǔ)血、通乳、健腰腳、托瘡，適合腰腳酸軟無力、癰疽瘡毒久潰不愈的人食用。豬蹄湯還具有催乳作用，對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。
花生含有多種營養(yǎng)?；ㄉ胸S富的維生素B2，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。此外，花生含有的維生素E和鋅，不但能增強(qiáng)記憶、抗老化、延緩腦功能衰退，而且還能滋潤皮膚。
烹制方法

1.買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘，水中加1小勺白醋

2.然后用刀子將豬蹄上殘留的細(xì)毛刮掉，去毛的豬蹄用刀斬成小塊

3.倒入滾開水焯燙2次，去除豬蹄中的血沫和雜質(zhì)，最后沖洗干凈，姜切片，鮮花生剝出花生仁備用

4.處理好的豬蹄放入慢燉鍋，加入花生仁和姜片，倒入溫水至3/4鍋，通電后加蓋慢燉

5.慢燉4小時(shí)后斷電，然后繼續(xù)燜1小時(shí)，即可喝湯

二、烹飪技巧

1.買來的豬蹄或多或少都有殘余的細(xì)毛，必須用刀子刮掉才能使用，白醋可以有效去除豬蹄的臟器味；

2.豬蹄燉之前要用開水汆燙，去除血沫和雜質(zhì)，這樣做好的豬蹄口感好；

3.花生一定要選擇當(dāng)季的新鮮花生，太后買了一小筐，陽臺(tái)曬干后可以吃好長時(shí)間，比超市買的花生仁好多了；

4.燉湯最好選用砂鍋或紫砂鍋，我用的是慢燉鍋(陶瓷膽)，幾個(gè)小時(shí)的慢燉，將食材的營養(yǎng)成分充分發(fā)揮。

三、功效

1、豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

2、花生：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用；其性平，味甘；入牌、肺經(jīng)；具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。

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