香菜也叫芫荽,最有營養(yǎng)的食用方法

香菜也叫芫荽大家都知道嗎，是一種常見的蔬菜類型，它有一種特殊的味道，可以讓你食欲大增，而且還可以有滋補氣血的作用，同時也可以預(yù)防感冒哦，如何食用呢，一起來看看小編介紹的這些營養(yǎng)的食用方法吧。

香菜蔥姜湯

香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天?？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。

香菜消食湯

香菜50克，神曲、陳皮各10克，生姜3片。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)3～5天?？砷_胃健脾，適用于食欲不振、消化不良。

香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇，二者能調(diào)理女性性激素水平，促進排卵，為此，他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕癥，取得了較好的效果，方法是水煎服，每日干品20克，鮮品為150克，也可將香菜搗汁，每日服用60毫升，也可將它作為藥引子，放入中藥里煎服?，F(xiàn)介紹幾則香菜食療方。香菜不僅可以食用，而且還可以有藥用的作用和效果哦，可以促進代謝，同時也可以預(yù)防感冒清熱去火，健胃養(yǎng)胃，大家可以經(jīng)常食用呢。

上面介紹了香菜的一些食用方法了，不知道大家是否有所了解了呢，其實香菜的好處還有很多的，可以提味，促進消化和吸收，同時也可以增強體質(zhì)的哦，是不錯的一種養(yǎng)生的食材類型，而且還可以促進消化吸收。

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