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吃柚子的好處及壞處分別有哪些

綠色飲食在行動 2023-06-03 13:51:05

吃柚子的好處及壞處分別有哪些

柚子是人們比較常見的一種水果，其實(shí)柚子當(dāng)中含有較高的營養(yǎng)物質(zhì)

，特別是它還具有藥用價值
，其實(shí)人們?nèi)羰悄軌蜻m當(dāng)?shù)某澡肿铀鶐淼墓πб彩欠浅６?div id="jfovm50" class="index-wrap">。若是能夠適當(dāng)?shù)某澡肿訋Ыo我們的健康益處是非常大
，但需要注意柚子也不是吃越多越好
，需要適當(dāng)?shù)某圆攀亲罱】档?div id="m50uktp" class="box-center"> 。那么
，吃柚子有哪些好處和壞處?下面我們來具體詳細(xì)了解吧
。

吃柚子的好處：柚子果肉性寒

，味道甘、酸
，有止咳平喘
、清熱化痰、健脾消食
、解酒除煩的功效
。一般人都可以食用，患胃病
、消化不良者
，慢性支氣管炎、咳嗽
、痰多氣喘者
，心腦腎病患者尤其適合吃柚子
。因此，這些人可以適當(dāng)?shù)某澡肿?div id="d48novz" class="flower left">
，是會帶給人們的健康非常多的益處的
。

其實(shí)吃柚子是可以起到養(yǎng)顏美容、防止老化

、預(yù)防心血管疾病
、降低癌癥罹患率。主藥是由于柚子當(dāng)中含有豐富的天然水果纖為與維他命C
，是女性朋友瘦身
、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品
。其實(shí)除了帶來這些好處之外
，平時能夠適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿右彩强梢云鸬金B(yǎng)生潤肺，增強(qiáng)免疫力
。

吃柚子的壞處：高血壓患者不宜吃柚子

，特別是葡萄柚。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發(fā)生相互作用
，增加該藥物的血藥濃度
，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅
。主要是柚子是屬于性寒
，不宜多吃，特別是對于身體虛寒的人不宜多吃
。正在服藥的病人
，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁
。

綜上所述

，通過上文對吃柚子的好處和壞處之后，眾多人都應(yīng)該了解吧
。其實(shí)

吃柚子有什么好處和壞處吃柚子好處和壞處是什么

1

、柚子含有非常豐富的維生素、胡蘿卜素等物質(zhì)
，它還可以開胃消食
、解酒、下火等功效
。
2
、柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰
、潤肺清腸
、補(bǔ)血健脾等功效的
。能治食少、口淡
、消化不良等癥,能幫助消化
、除痰止渴、理氣散結(jié)
。柚子皮順氣
、去油解膩、是清火的上品,長期食用還有美容之功效
。
3
、但身體虛寒的人最好不要過多食用柚子，服藥的高血壓患者也不能食用柚子
。除此之外
，味道非常苦的柚子也最好不要吃
。

經(jīng)常吃柚子有什么好處或不好？

1.
好處：柚子不但營養(yǎng)價值高

，而且還具有健胃
、潤肺、補(bǔ)血
、清腸
、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合
，對敗血病等有良好的輔助療效。此外
，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙
，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成
，故而對腦血管疾病
，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用
。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分
，更是糖尿病患者的理想食品。柚子味甘酸
、性寒
，具有理氣化痰、潤肺清腸
、補(bǔ)血健脾等功效
，能治食少
、口淡、消化不良等癥
，能幫助消化
、除痰止渴、理氣散結(jié)
。
2.
壞處：柚子性寒
，胃不好的人不宜多吃，也不能空腹食用
。

吃柚子對身體的好處與壞處都有什么

先說好處

；柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)
、有機(jī)酸
、維生素以及鈣、磷
、鎂
、鈉等 人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的
。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)
、0.6克脂肪、57kcarl熱量
。
柚子不但營養(yǎng)價值高
，而且還具有健胃、潤肺
、補(bǔ)血
、清腸、利便等功效
，可促進(jìn)傷口愈合
，對敗血病等有良好的輔助療效。此外
，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙
，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成
，故而對腦血管疾病
，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用
。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分
，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為
，柚子味甘酸
、性寒
，具有理氣化痰、潤肺清腸
、補(bǔ)血健脾等功效
，能治食少、口淡
、消化不良等癥
，能幫助消化、除痰止渴
、理氣散結(jié)
。
再說壞處；一次食柚量過多
，不僅會影響肝臟解毒
，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應(yīng)
，甚至發(fā)生中毒
，出現(xiàn)包括頭昏、惡心
、心悸
、心動過速、倦怠乏力
、血壓降低等癥狀
，特別危險的是服用抗過敏藥特非那丁期間，食用柚子或飲用柚子汁
，可致心律失常
，嚴(yán)重時可引起心宣纖維顫動，甚至猝死
。能與柚子產(chǎn)生相互作用的藥物還很多
，如∶硝苯地平、維拉帕米
、地爾硫草等鈣拮抗劑，氯氮平等抗精神病藥
，西沙必利等胃腸藥
，環(huán)孢素A等免疫抑制劑，咖啡因等中樞興奮劑等
。專家指出
，在服用這些藥物時，只要飲用一杯柚子汁
，就可能引起上述作用
。因此
，醫(yī)學(xué)專家們告誡患者，服藥時千萬別吃柚子或飲柚子汁
，尤其是老年病人
，當(dāng)防引起不測。
柚子皮作用：
1
、柚子皮煮水治小兒肺炎
將柚子吃完后,留皮晾干,放進(jìn)鍋里幾塊加水一起煮(塊不要太小,否則藥效減小,但也不宜過大),水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次后,把煮的湯倒進(jìn)碗里給患兒喝下,連喝幾次就會好
。
2、柚子皮煮水治療凍瘡
用曬干的柚子皮煮水
，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處
，但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意
，剛開始時
，毛巾溫度不可太燙，可抖抖熱氣再敷
。待凍傷處適應(yīng)后逐漸增加溫度
，最高時應(yīng)毛巾從鍋中拿出直接熱敷。
這種方法需要耐心和長期堅持（即使好了
，也最好堅持到這個冬天完結(jié)）
，可以促進(jìn)凍傷的恢復(fù)和有效的杜絕來年的重犯或減輕。如果凍傷處沒有破皮的話
，可以放幾個干辣椒加入
。鍋和毛巾最好是單獨(dú)使用的，煮好的水不需更換
，但每次一定要煮開
，加入新水一定要延長沸水的時間。
3
、腌制
，以下是方法
把外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去
，要不會有點(diǎn)苦的
。然后就把它橫著切成一條條，注意切薄點(diǎn)
。放在開水中煮一下
，然后就放在涼水中浸一兩天，其間要換一兩次水
，換水時注意要先擠掉皮的水份
，再放進(jìn)新水中（這樣可以去掉苦味）。
一兩天后，把皮擠去水
，稍微晾一下
，備用。然后就煮些白糖
，煮成水一樣后（要吃辣的也可放些進(jìn)來）
，放皮進(jìn)去一起煮一會。這樣就做成了柚子糖了
。
4
、柚子“釀”，做法同上面的差不多
，不過就是把皮切成三或是四塊
，成三角形，然后每一塊都用小刀小心的剖出一個小口
，用來把做好的餡放進(jìn)去（這個餡就隨大家的口味
，平時你們釀豆腐用的就可以了）。記得也是用開水煮過
，涼水中浸一兩天
，擠去水份再釀。再把它煮熟就可以了
。
5
、炒菜。先將柚子清洗干凈,削去外面的青皮,去掉絮狀物
。留中間柔軟的白色海綿部分,一一切成薄片
。再將切好的柚子皮放入鍋中,加清水浸泡兩到三天時間,其間每天換一次水,以去除苦澀之味。若急著食用,下鍋前,將切好的柚子皮在滾水里面氽一下,即使是剛開的柚子,同樣可去除苦澀
。將生姜絲
、蒜蓉、干辣椒
，油里爆炒(油稍多),爆出香味后,加老抽,倒入清水
。水燒開后,倒入擠干水分的柚子皮,加鹽,水燒干后煎炒,即成。
6
、可防蟲
。將成內(nèi)面的白筋撕凈，放在通風(fēng)處吹干
，再曬干水份
。用刺有小孔的袋子裝好保存，可放于衣柜角落或米桶內(nèi)
，防蚊蟲。
7、可以放在房間里驅(qū)除穢味.把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱異味!
此時
，正是柚子大量上市的季節(jié)
，大多數(shù)人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丟了之
，其實(shí)這是很可惜的
。

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