盤點(diǎn)芋頭的食用效果以及禁忌(吃芋頭的禁忌都有哪些？有哪些人是不能吃的)

。

4.生芋有小毒

，食時(shí)必須熟透。

5.生芋汁易引起局部皮膚過敏 可用姜汁擦拭以解之

芋頭的搭配宜忌

宜

芋頭 + 牛肉

，養(yǎng)血補(bǔ)血

忌

芋頭 + 香蕉

，胃痛 腹脹

關(guān)于吃芋頭的一些好處和禁忌的內(nèi)容，大家都有所了解了吧

，芋頭的好處有很多，可以提高人體的免疫力，滋補(bǔ)腸胃，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，要注意飲食的禁忌，以免對身體造成不利的影響。

吃芋頭的禁忌都有哪些？有哪些人是不能吃的

有傷寒癥

，傷風(fēng)感冒的人應(yīng)該少吃，多痰的人，哮喘等有呼吸系統(tǒng)疾病的人，最好不要吃芋頭。

吃芋頭的禁忌：

1

、容易引起消化不良

芋頭屬于堿性食物，而人體內(nèi)部屬于酸性

，在食用芋頭后，芋頭在胃內(nèi)中和為分泌為胃酸，影響胃腸道的功能，引起消化不良。

2、容易腹脹

芋頭含有大量的淀粉

，淀粉在分解過程中會(huì)產(chǎn)生一些氣體，若一次性使用大量的芋頭，在胃里分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。

3、出現(xiàn)肥胖的問題

芋頭中富含的糖分比較多

，過多食用芋頭，也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)肥胖的問題。芋頭中富含的熱量非常不容易被分解消耗，可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪存儲在人體內(nèi)，使自身出現(xiàn)肥胖的可能，也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)高血壓問題的幾率。

擴(kuò)展資料

吃芋頭的注意事項(xiàng)：

1

、生芋頭有微毒，食時(shí)必須熟透，生芋頭中的黏液觸及咽喉，會(huì)產(chǎn)生癢痛，熟吃則不會(huì)。用手剝生芋頭皮時(shí)，黏液也會(huì)刺激手部皮膚發(fā)癢，在火旁烤后可緩解，或者可用姜汁擦拭，也有止癢的效果哦。

2

、臨床看，有些食物吃多了，會(huì)使人肚子脹氣，嚴(yán)重影響睡眠。

如導(dǎo)致腹部脹氣的食物包括：豆類

、包心菜、洋蔥、菜花、甘藍(lán)、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果和添加山梨糖醇（甜味劑）的飲料及甜點(diǎn)等。芋頭生食有小毒熱食不宜過多，易引起悶氣或胃腸積滯。

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