食物的種類有很多，經(jīng)常吃些海帶的話可以有補充碘元素的作用
，可以有預防甲狀腺疾病的功效，同時也可以起到養(yǎng)生的作用，海帶是大家都喜歡吃的食物之一，來看看關于食用海帶的適應人群以及挑選儲存吧。海帶的適用人群
一般人都能食用
1.適宜缺碘
、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏松、營養(yǎng)不良性貧血以及頭發(fā)稀疏者可多食;2.精力不足
、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者尤宜食用;3.脾胃虛寒的人的人慎食，脾胃虛寒者
、甲亢中碘過盛型的病人、孕婦與乳母要忌食。如何挑選海帶
正常的海帶是深褐色，腌制或者曬干之后
，會呈現(xiàn)墨綠色或深綠色。不要買顏色特別鮮艷的海帶海帶的儲存方法
將拆封后的海帶放置于冰箱冷藏室內保存，但仍因在短時間內食用
關于食用海帶的適應人群以及挑選儲存的這個問題大家都知道了吧，可以看出的是海帶適合的人群有很多
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，最好多吃這3種食物
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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