每天一把葡萄干保護(hù)血管促消化

，這個(gè)就是輕度貧血的表現(xiàn)，如果每天吃一些葡萄干的話(huà)就可以很好的改善了，有貧血的朋友可以試一試吃葡萄干。

其次，葡萄干有促進(jìn)消化的作用

。葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。

第三

，葡萄干也有助保護(hù)心血管。研究顯示，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它還含有類(lèi)黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)。

女性朋友只要每天都堅(jiān)持吃一些葡萄干，過(guò)一段時(shí)間

，就會(huì)發(fā)現(xiàn)貧血有所改善了，而且免疫力也提高了，消化也好了，但是要提醒大家的是，葡萄干里面的糖量是很高的，糖尿病患者就不要吃了。

上面就是葡萄干的好處介紹

，大家通過(guò)上面的介紹應(yīng)該也知道了吧，大家在購(gòu)買(mǎi)葡萄干的時(shí)候一定要注意產(chǎn)地和保質(zhì)期，買(mǎi)散裝的葡萄干的時(shí)候最好是嘗一嘗，看看葡萄干的顏色有沒(méi)有變黑，如果發(fā)現(xiàn)有變黑的就不要購(gòu)買(mǎi)了