男性想要補(bǔ)腎壯陽,不妨吃蠶蛹

男性很容易出現(xiàn)腎虛的情況，因為男性承擔(dān)的壓力和責(zé)任很重，有的時候這些事情得不到一些緩解可能就會給男性的健康造成很嚴(yán)重的問題。男性要注意多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，今天介紹的是蠶蛹的相關(guān)常識。

1. 核桃燉蠶蛹：核桃仁150克，蠶蛹80克，肉桂5克。先將肉桂洗凈，研成極細(xì)末。將蠶蛹洗凈，晾干后略炒一下，與核桃仁同放入大碗內(nèi)，加水適量，調(diào)入肉桂末，攪拌均勻，隔水燉熟即成。每日1劑?？裳a(bǔ)益肝腎、健腦益智、溫肺潤腸、烏須黑發(fā)，適用于精血不足之腰膝酸軟、夜尿頻多、陽痿遺精、須發(fā)早白及肺結(jié)核等。

2. 蠶蛹炒韭菜：蠶蛹50克，韭菜200克，調(diào)味品適量。將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用。將炒鍋置火上，放入油，將瀝凈水的蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精鹽、味精翻炒均勻，即可裝盤上桌?？裳a(bǔ)氣養(yǎng)血、溫腎助陽、消除疲勞，適用于高血脂、高血壓、動脈硬化、陽痿遺精、便秘等。韭菜也是一種對于男性補(bǔ)腎的食材，和蠶蛹一起搭配的話可以有補(bǔ)腎消除疲勞的作用，同時也可以降壓降脂，預(yù)防動脈硬化。

3. 炸蠶蛹：蠶蛹、植物油、調(diào)味品各適量。將蠶蛹洗凈，控干水分后備用。炒鍋放入植物油，燒熱，炸蠶蛹，再倒出多余的油，稍留底油，加熱后炒蔥、姜、蒜，調(diào)味后即成?？山抵瑴p肥，適用于高脂血癥等。對肝炎、心腦血管等疾患有輔助治療作用。炸蠶蛹是一種很常見的食譜，對于男性來說可以補(bǔ)虛壯陽，同時也可以起到降脂減肥的作用。

關(guān)于男性可以補(bǔ)腎壯陽的一些蠶蛹的食譜，大家都知道如何做了吧，可以選擇和核桃一起搭配啊，或者是選擇和韭菜一起吃，這些食譜對于男性補(bǔ)腎壯陽來說都是不錯的選擇哦，大家不妨試試吧。

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