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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      西柚是孕期女性補(bǔ)充葉酸的首選水果
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-08 01:14:52
        
      

        
      
           
      西柚是一種天然的營(yíng)養(yǎng)水果
        ，在其他國(guó)家也是非常受歡迎的，一般都作為家庭早餐必備水果和飲料
        ，西柚可以榨汁
      、做果醬，還可以做水果酒
      。西柚吃起來味道清香
      、果肉鮮嫩，味道帶點(diǎn)酸味和苦味
      ，西柚在我們的生活中有很好的食療功效
      ，尤其適合孕婦食用。
      孕婦吃西柚有什么好處
      西柚可以說是孕期女性補(bǔ)充葉酸的天然食品了
      。
      孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)
      ，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥
      、胎盤早剝的發(fā)生率增高
      ，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
      、早產(chǎn)及新生兒低出生體重
      。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果
      。
      西柚的食療功效與作用：
      1
      、感冒的人吃西柚可以清熱解毒，生津解渴
      ，行氣寬中
      ，開胃消食，通便
      ，消口臭及腸中惡氣
      ，化痰止咳，解醉
      ，預(yù)防感冒和牙齦出血
      。
      2、胃部不舒服的人吃西柚還可以幫助消化
        、緩解胃痛
        ，用于胃病、消化不良之癥：若治寒凝胃痛
        、腹痛
        ，取柚子一只(留在樹上，用紙包好，經(jīng)霜后摘下)切碎
        ，童子母雞一只(去內(nèi)臟)
        ，放入鍋內(nèi)，加入黃酒
        、紅糖適量
        ，蒸至爛熟，一至二天吃完
        。
      3
        、吃西柚一般還有治療咳嗽痰多的情況，用于傷酒
        ，慢性咳嗽
        、痰多氣喘等癥：取柚子生食，用治醉酒
        。若治咳嗽
        、痰多氣喘，取柚子一只
        ，去內(nèi)層白囊
      ，切碎，放于有蓋碗中
      ，加適量飴糖(或蜂蜜)
      ，隔水蒸至爛熟，每日早晚各一湯匙
      ，沖入少許熱黃酒內(nèi)服
        。
      4
      、人們平常出現(xiàn)黃疸的時(shí)候
      ，也可以吃西柚
      。治黃疸：民間以柚子2只
      ，燒灰研細(xì)末
        ，每日飯后服6-9克
      ，一日三次
      。用于痰多咳嗽：將西柚切塊
      ，去核
      ，酒浸一宿，煮爛
      ，以蜂蜜拌勻
      ，時(shí)時(shí)含咽。
      常吃西柚還可以幫助人們的身體更好地吸收鈣質(zhì)和鐵
      ，同時(shí)西柚所含的天然葉酸
      ，對(duì)服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預(yù)防貧血癥的功效。孕婦在懷孕初期補(bǔ)充葉酸
      ，可以吃一些西柚
      。除了孕婦吃西柚有很多好處，患有動(dòng)脈硬化
      。心
      、腦、腎等疾病的患者也可以多吃西柚
      ，緩解疾病
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42646.html.
      
          
      
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