女性吃枸杞菜滋陰補虛抗衰老

枸杞菜是一種很好的補品，女性常吃枸杞菜，可以滋補肝腎，益精明目，還具有提高機體免疫力、抗衰老的作用。女性吃枸杞菜有很多的好處，比如枸杞葉豬肝湯、枸杞菜炒雞蛋、枸杞芽煮湯喝，可以治療女性常見的婦科炎癥和婦科疾病。

女性吃枸杞菜的好處

女性朋友吃枸杞菜有非常多的好處，很多女性免疫力低下、年紀輕輕就看起來非常顯老，經常吃枸杞菜可以緩解眩暈耳鳴等癥狀，同時還具有提高機體免疫力、抗衰老的作用。枸杞芽炒雞蛋或枸杞芽煮湯食用，對白帶較多的女性和急性結膜炎的患者均有一定的輔助治療作用。不過需要注意的是，枸杞芽和奶酪“相克”，最好不要一起食用。

女性保健養(yǎng)生菜——枸杞葉豬肝湯

材料：枸杞菜200克、豬肝200克，枸杞子20粒，各種調味品可根據個人的口味進行添加。

做法：先將所有的材料都洗干凈，然后把豬肝放到鹽水中浸泡30分鐘，切成片，加入香油、鹽、雞精、等調味品腌制30分鐘，去掉其腥味。然后在滾開的水中放入豬肝，等其變顏色之后立即撈出來待用。另取一鍋，加入姜絲、香油、水，等水開了之后加入枸杞和枸杞子葉，加入焯過水的豬肝，攪拌均勻就可了，最后加入雞精、食用鹽再燒開就可以了。

枸杞菜煮湯喝不進有抗氧化、抗衰老的作用，還能幫助缺鐵性貧血的女性保養(yǎng)身體，同時還有祛風明目、生津止渴等功效，特別是對于體質虛寒的女性建議適當多吃。由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

女性吃枸杞菜，還可以養(yǎng)肝補腎、促進體內血液循環(huán)，幫助內分泌保持正常水平，加速營養(yǎng)供給乳腺組織，讓女性的乳房更健康。枸杞當中含有豐富的胡蘿卜素和維生素B、維生素C，還有多種氨基酸和礦物質，是女性乳房發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質。

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