飲用香菇酒健脾養(yǎng)胃降壓降脂

菌類(lèi)的食物有很多，不同的品種口感不同，而且營(yíng)養(yǎng)素也是有所區(qū)別的，經(jīng)常吃些菌類(lèi)對(duì)身體健康是有好處的。香菇大家都不陌生的，香菇酒一定沒(méi)有喝過(guò)吧，可以偶健脾養(yǎng)胃的作用，還可以降壓降脂。

香菇酒

配方：

干香菇75克(鮮品500克)，蜂蜜250克，檸檬3只，白酒1500毫升。

制作方法：

1.將香菇洗凈，切片，晾干;

2.檸檬切成兩半;

3.香菇、檸檬與蜂蜜一同放入酒壇中，加入60度左右白酒，密封浸泡一周后，取出檸檬，再密封浸泡一周，即可飲用。

香菇酒是一款很好的果蔬保健酒，它的降壓健脾功效備受矚目。

功效與主治：

健脾益胃。有降血壓、降血脂，增強(qiáng)免疫的作用。

服法：每日2~3次，每次15~30毫升。

說(shuō)明：香菇性味甘平，有健脾益氣，理氣化痰的功效?，F(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明，香菇可以明顯降低血中的膽固醇，有降壓和增強(qiáng)免疫力的作用;此外，香菇還能補(bǔ)償維生素D，能預(yù)防佝僂病、骨質(zhì)疏松，還可抗病毒、抗炎。用干香菇制酒，浸泡2周;如為鮮品，浸10天即可。所以說(shuō)經(jīng)常食用香菇的話還可以有預(yù)防疾病的作用，對(duì)于降低血液中的膽固醇有很好的作用，健脾理氣，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

關(guān)于香菇酒的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，健脾養(yǎng)胃降壓降脂增強(qiáng)免疫力，起到補(bǔ)虛養(yǎng)胃的功效哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤门丁?/p>

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