紅毛丹可清熱解毒補(bǔ)鐵增強(qiáng)免疫力

紅毛丹是什么大家知道嗎?紅毛丹就是長的很想荔枝一樣的水果，外表也是紅紅的，不過它比起荔枝來多了一層毛茸茸的毛，味道也是非常的像荔枝的，吃起來也是酸甜可口的，紅毛丹是屬于東南亞的水果，像泰國人民就非常喜歡吃這個(gè)紅毛丹了，那紅毛丹都有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家一起來看看吧!

1、清熱解毒

上火這種小病痛很多人都會(huì)有，尤其是天氣炎熱的夏季，或者是吃了過于油炸煎炒的食物。紅毛丹味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，適宜容易上火人士食用，清理身體長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康，經(jīng)常上火的小伙伴們就可以多吃吃，不然到時(shí)候上火，長瘡毒，喉嚨痛之類可就難受了哦!

2、補(bǔ)鐵

不少女性都有貧血癥狀，發(fā)作起來的時(shí)候整個(gè)臉色蒼白，頭暈頭痛之類。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，尤其是鐵的含量非常豐富，有助于改善頭暈、低血壓等癥狀?？纯醇t毛丹紅通通的外表，吃下去我們也能補(bǔ)血補(bǔ)氣，臉色紅潤萬人迷哦!

3、增強(qiáng)人體免疫力

我們一日三餐的飲食都要強(qiáng)調(diào)多攝入蛋白質(zhì)，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。紅毛丹熱量頗高，含有豐富的蛋白質(zhì)能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。像那些三天兩頭就生病的小伙伴們更要多吃些紅毛丹讓自己身體變的更健康哦！

紅毛丹的營養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？以上就是大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識(shí)了。不要看紅毛丹長得像個(gè)小刺猬一樣，但是紅毛丹可是有神奇的增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)鐵預(yù)防貧血，清熱解毒的功效。等到八九月份紅毛丹成熟的季節(jié)，超市水果店都有很多買的，沒吃過的小伙伴們不妨買來吃吃哦！只是開的的時(shí)候要小心不要被刺到就好了哦！

紅毛丹的功效和作用有哪些

紅毛丹的功效和作用有哪些

　　紅毛丹的功效和作用有哪些，紅毛丹是我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ姷囊环N熱帶水果，成熟的紅毛丹一般是紅彤彤的，但也有一些是黃色的。紅毛丹的營養(yǎng)價(jià)值豐富，還有很多功效。以下我就告訴大家紅毛丹的功效和作用有哪些。

　　紅毛丹的功效和作用有哪些1　　 1、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、消除皺紋、健美發(fā)膚、增強(qiáng)皮膚張力、補(bǔ)血理氣的功效。

　　 2、清熱解毒

　　味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。

　　 3、增強(qiáng)人體免疫力

　　蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

　　 4、其它功效

　　紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病抵抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　 5、果殼可當(dāng)茶飲

　　紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱；其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。

　　紅毛丹的功效和作用有哪些2　　 紅毛丹的營養(yǎng)價(jià)值：

　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的.礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣。健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適，紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　看似紅色小刺猬的紅毛丹在每年的6—8月為果實(shí)成熟采摘季節(jié)。紅毛丹別名，毛荔枝、毛龍眼。是一種肉質(zhì)柔軟、味甜多汁水果，入口生津。果實(shí)呈球形、橢圓形或長卵形，并有軟刺，成串生在果梗上，成熟時(shí)外殼呈紅色，果肉白色，脆爽而柔軟，味道甜酸可口。是備受大家喜愛的一種水果。

　　紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時(shí)，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。因紅毛丹果實(shí)長滿軟刺，最易藏污納垢，故一定要仔細(xì)清洗干凈，并用紙巾拭干或晾干，再行剝皮取食，才不會(huì)污染到果肉。

　　 吃紅毛丹有什么禁忌：

　　1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時(shí)，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

　　2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會(huì)傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

　　3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

　　4、紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈。

紅毛丹吃了有什么好處

紅毛丹的功效與作用
清熱解毒
紅毛丹能清心瀉火，清熱解毒。
增強(qiáng)人體免疫力
紅毛丹果肉含you葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，能增加人體免疫力。
潤膚養(yǎng)顏;消除鄒紋，增強(qiáng)皮膚彈性。
豐富的鈣質(zhì)
紅毛丹含you豐富的鈣質(zhì)和磷質(zhì)。
補(bǔ)鐵
紅毛丹含鐵量很高，能改善頭暈、低血壓等。
結(jié)語：紅毛丹的營養(yǎng)價(jià)值和功效非常的多，是非常好的水果，但是吃多了真的是會(huì)上火的，所以我們要適量的吃，可不能因?yàn)樨澇远斐刹槐匾穆闊?/p>

紅毛丹營養(yǎng)價(jià)值，紅毛丹怎么吃，上火嗎

紅毛丹的功效與作用

1、大自然創(chuàng)造萬物的時(shí)候都會(huì)賦予每一個(gè)物種一定的生存本領(lǐng)，那么紅毛丹的生存本領(lǐng)就是它的營養(yǎng)與功效。紅毛丹含有非常豐富的維生素，還有其他很多食療價(jià)值。

2、現(xiàn)在很多人因?yàn)閴毫Χ紩?huì)出現(xiàn)禿頂?shù)纛^發(fā)的現(xiàn)象，以前禿頂只會(huì)出現(xiàn)在老年人的身上，但是現(xiàn)在禿頂?shù)脑絹碓蕉喽际悄贻p人。這樣年輕人們苦不堪言，買了很多護(hù)發(fā)產(chǎn)品都沒有用。頭發(fā)少的朋友們，你們的福利來了。小編告訴你們，多食用紅毛丹可以滋養(yǎng)頭發(fā)。只要你們定期的食用紅毛丹，你們的頭發(fā)一定可以長出來的。

3、老年人的病現(xiàn)在越來越多，什么高血壓，高血脂，低血壓，低血糖，頭暈，心腦血管等疾病。這些病深深的危害著老年人的身體健康。是藥三分毒，很多老年人都不愿意吃藥。這樣我們就要尋找一些其他食物來代替藥，現(xiàn)在患有低血糖，頭暈等毛病的老年人可以來看一下。不用讓你吃藥就可以減緩你們的病痛，可能會(huì)有人問，怎么可能?這一次小編告訴大家這是真的有可能的。據(jù)專家研究顯示，紅毛丹含鐵量很高，它有助于改善老年人的頭暈和低血糖。老年人患有低血糖的，可以多吃紅毛丹，這樣不僅可以減輕你的病痛，還可以讓你有一個(gè)健康的身體，幸福的度過晚年生活。

紅毛丹怎么吃

紅毛丹屬于熱帶水果，在我國種植很少，所以很多地方根本就沒有紅毛丹這一種水果。既然沒有這種水果，當(dāng)然不知道怎么吃了。但是隨著近些年來我國交通事業(yè)的發(fā)展，紅毛丹也出現(xiàn)在大眾面前。它不再像過去那么神秘。

大家去超市的時(shí)候都見過荔枝，心細(xì)的朋友們可能會(huì)見到超市有一種長毛的荔枝，大家還以為那是荔枝的新產(chǎn)品。其實(shí)不是，那就是紅毛丹長毛的荔枝。紅毛丹不僅和荔枝長得像，吃法也很像，果肉也很像。所以荔枝怎么吃紅毛丹就怎么吃。我們只需要?jiǎng)兊艏t毛丹的外殼就可以直接使用。但是大家一定要注意，一定要注意。紅毛丹果肉外面有一層薄膜，大家千萬不能吃那個(gè)薄膜。

2、紅毛丹還可以像荔枝一樣泡茶喝。把紅毛丹做成茶藝，這樣豈不是比直接吃紅毛丹更有文藝范。

吃紅毛丹會(huì)上火嗎

紅毛丹屬于溫性的食物，吃紅毛丹是不會(huì)上火的，大家以為紅毛丹長得和荔枝像，就以為紅毛丹和荔枝一樣，吃多了會(huì)上火。大家的就有想法也不是沒有道理的，荔枝屬于溫帶水果，紅毛丹屬于熱帶水果，所以紅毛丹會(huì)比荔枝更加容易上火。但是紅毛丹又屬于溫性的食物，雖然紅毛丹屬于溫性的食物，但是我們也不能多吃。對(duì)任何食物，我們都不可過量，要懂得適可而止的道理。雖然紅毛丹含有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，但是我們也不可以多吃。我們可以尋找其它水果來代替，現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)家都講究營養(yǎng)均衡。我們只有營養(yǎng)均衡才能有一個(gè)更好的身體。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42729.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性吃豬尾巴豐胸效果好不好(多吃什么···

下一篇: 女性想要美容養(yǎng)顏,可以多吃胡蘿卜