西葫蘆除了解渴除煩還有哪些好處

西葫蘆是我們身邊常見(jiàn)的蔬菜，吃西葫蘆有什么好處?西葫蘆一般是淡綠色的，吃起來(lái)味道比較清脆，西葫蘆的吃法有很多種，人們常吃西葫蘆對(duì)身體有很多的好處。肥胖者吃西葫蘆可以減肥，西葫蘆幫助便秘者健胃消食、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。除此之外，西葫蘆還有很多藥用功效。

吃西葫蘆的好處：

吃西葫蘆美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)皮膚的功效，吃西葫蘆還可以幫助人們防治糖尿病和肝腎病變。西葫蘆含水量達(dá)95%，熱量低，能為人體提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C。西葫蘆一般在每年的5-6月份上市，受到老百姓的喜愛(ài)。那么吃西葫蘆都有哪些好處和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?

1、西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的功能?？捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。具有除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、清熱利尿、消腫散結(jié)的功效。

2、西葫蘆對(duì)煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥具有輔助治療的作用;能增強(qiáng)免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌，可有效地防治糖尿病，預(yù)防肝腎病變，有助于增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。

3、西葫蘆富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等物質(zhì)，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質(zhì)，且含鈉鹽很低，有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)等療效。

4、西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經(jīng)常食在為人體補(bǔ)充所需維生素的同時(shí)，還能夠讓皮膚更加的水潤(rùn)有光澤。對(duì)皮膚暗黃的人群來(lái)說(shuō)是一道美容的佳品。

西葫蘆是我們身邊非常好的一種蔬菜，有“天然健康食品”和“天然減肥美容食品”之稱。我們?nèi)粘Ｔ诔晕骱J的時(shí)候注意烹調(diào)時(shí)不宜煮得太爛，以免營(yíng)養(yǎng)損失。西葫蘆在平常存放的時(shí)候注意不要損傷外皮，因?yàn)槲骱J的外皮非常脆嫩，盡量放在陰涼通風(fēng)處或者冰箱里。

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