橄欖油對人體健康幫助大,護(hù)膚助消化

橄欖油對人體健康幫助大,護(hù)膚助消化

橄欖油是我們生活中經(jīng)常會使用到的，一般在烹飪時我們會添加一些橄欖油，橄欖油比其他的一些油類價值更高，不管是對人體健康的幫助還是出售的價格都是相對比較高的。接下來小編就介紹關(guān)于橄欖油對人體的一些健康幫助。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

食用橄欖油可以促進(jìn)自己的血液循環(huán)，橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

2、改善消化功能

橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能，并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。

3、滋潤皮膚防癌

橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤，平時在烹飪中適量加入一些橄欖油對自己的皮膚有很大的幫助，此外，用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。

4、提高分泌功能

橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。

5、減少骨骼疏松

對于疏松疏松的人來說食用橄欖油是非常不錯的選擇，橄欖油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，減少因自由基造成的骨骼疏松。

在生活中可以經(jīng)常的采用橄欖油來進(jìn)行烹飪，對于我們的健康有非常大的幫助，但要注意的是，現(xiàn)在市面上很多的不法商家都出售一些不正規(guī)的橄欖油，很多是變質(zhì)的，大家一定要擦亮眼睛，通過正規(guī)的渠道來購買橄欖油才能保證使用的更健康更安全。

橄欖油對皮膚有哪些好處

洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細(xì)小皺紋。

1、【護(hù)唇】天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。護(hù)發(fā)洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤柔順。

2、【粉底】在抹粉底之前先涂一點(diǎn)橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。

3、【卸妝】卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕。

4、【防裂止癢】在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。

5、【呵護(hù)嬰兒皮膚】嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。

擴(kuò)展資料：

橄欖油護(hù)膚4大誤區(qū)：

1、食用橄欖油直接涂臉

錯誤用法：很多人為圖省事，用廚房中的食用橄欖油直接涂抹于臉上進(jìn)行護(hù)膚。這種方法可是大錯特錯的哦！提煉食用的橄欖油與美容的橄欖油的材質(zhì)是不同的。

食用的橄欖油用的橄欖果提煉而成，包括果皮、果肉和果核，而美容用的橄欖油是從最精華部分，多次提煉后提取出來的，性質(zhì)更為溫和，不會傷害到皮膚。很多MM們就是不注意，把自己光滑的美肌涂成了過敏肌。

正確做法：食用橄欖油含有多酚等物質(zhì)，容易引起皮膚過敏，長期直接擦拭于皮膚上，不但會破壞皮脂膜，同時也會引發(fā)痘痘，所以小編建議，MM們還是別偷懶別省錢，購買專業(yè)美容的橄欖油最為靠譜。

2、橄欖油直接卸眼妝

錯誤用法：把適量橄欖油倒到手心，然后直接抹到眼部輕輕揉搓，直到眼部的彩妝被完全卸掉。那可是錯誤的！眼部肌膚是非常嬌嫩的，每天都這么搓一搓，長期下去怎么會沒有皺紋？

正確做法：取一片卸妝棉，先在表面均勻地打上少量的水，再倒上橄欖油，這樣可以使橄欖油浮在卸妝棉的面上，不至于完全被棉片吸收。然后將卸妝棉覆蓋在眼睛上，靜靜地等待15秒鐘，這時只要輕輕一抹，就會發(fā)現(xiàn)彩妝很輕易地就被卸掉了，根本不需要揉搓。

3、橄欖油加粗鹽保濕

錯誤用法：取適量橄欖油，加入適量粗鹽后進(jìn)行調(diào)和，然后抹在臉上，具有磨砂、保濕的功效。

這是十分錯誤的！橄欖油加粗鹽的確有磨砂功效，但是只可用在身體上的按摩，要是用在臉上的話，粗鹽會對臉部肌膚造成傷害。

正確做法：橄欖油有很強(qiáng)的滋潤性，但是粗鹽的硬度大，一起使用來擦拭面部肌膚，很容易搓傷皮膚。選用平常喝咖啡用的黃糖，加入適量橄欖油與蜂蜜進(jìn)行調(diào)和，然后涂抹到臉上敷一分鐘，最后用清水洗凈。這種方法具有滋潤、嫩滑肌膚的功效。

4、洗完頭發(fā)后直接用橄欖油護(hù)發(fā)

錯誤用法：洗發(fā)后，將適量橄欖油抹到頭發(fā)上，就像護(hù)發(fā)素那樣進(jìn)行按摩，然后用熱毛巾將頭發(fā)包起，等待3-5分鐘，然后用清水洗干凈。

會走進(jìn)這個誤區(qū)的MM們，恐怕接下來的一個星期里你都要為怎么去掉頭發(fā)上的油而苦惱了。橄欖油雖然能夠護(hù)發(fā)，可是它始終是油質(zhì)，不能直接作為護(hù)發(fā)素來使用的。

正確做法：橄欖油的護(hù)法功效我們都是知道的，但是方法一定要用對才好。MM們可以在頭發(fā)干燥時將橄欖油抹在發(fā)尾，切忌不要抹到發(fā)根，盡量避免讓橄欖油接觸到頭皮，然后戴上浴帽等大約15分鐘。

到時間后就把洗發(fā)水直接倒在干發(fā)上，加上一點(diǎn)水直到抹到出泡沫，最后仔細(xì)把頭發(fā)洗干凈后便可以用清水沖洗掉了。

參考資料：

－橄欖油

人民網(wǎng)－護(hù)膚誤區(qū)大揭秘！橄欖油護(hù)膚4大誤區(qū)需警惕

橄欖油主要有什么功效和作用?

對嬰幼兒來說： 橄欖油有助于平衡新陳代謝，促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)，骨骼和大腦發(fā)育。對成年人來說： 有助于防止動脈硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系統(tǒng)失調(diào)等疾病。對于老年人來說：橄欖油對于骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防作用?？梢詼p緩細(xì)胞膜的衰退變化，從而延緩衰老。對于婦女來說： 橄欖油所含的多種營養(yǎng)成份，對于肌膚十分有力，是一種安全可靠的美容佳品，在西方被譽(yù)為“美女之油“。健康 來自國際橄欖油理事會 (IOOC-International Olive Oil Council) 及歐盟的資料表明，橄欖油對健康的益處如下：1. 促進(jìn)血液循環(huán): 橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血，減少血栓形成的機(jī)率。2. 改善消化系統(tǒng)功能:它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能。有刺激膽汁分泌的作用，是利膽劑，可以消除膽結(jié)石的危害。3. 保持健康并有助減肥:具有整腸作用和健胃作用，能夠保持健康并幫助減肥；對于過度減肥或身體機(jī)能失調(diào)的人，有非常好的營養(yǎng)價值。4. 保護(hù)皮膚:有效保持皮膚彈性和潤澤，能消除面部皺紋,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，有防輻射的功能，常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。5. 提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能:橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。6. 對骨骼系統(tǒng)的益處:增加對鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長，有助于保持骨密度，減少骨骼疏松，能夠促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育。7. 防癌作用:能抑制腫瘤細(xì)胞生長,降低腫瘤發(fā)病率，能防止某些癌變 (乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌)，還有增加放療和化療的功效。8. 對神經(jīng)系統(tǒng)的益處:富含的油酸是補(bǔ)充人體尤其是嬰兒大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育。是孕婦極佳的營養(yǎng)品和胎兒生長劑，對于產(chǎn)后和哺乳期是很好的滋補(bǔ)品。9. 抗衰老:促進(jìn)細(xì)胞生長，加速傷口愈合。還有助于美化人的外表，有效保持皮膚彈性和潤澤，減少皺紋的產(chǎn)生，恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。10. 預(yù)防心腦血管疾病:經(jīng)常食用能夠降低人體內(nèi)血漿中低密度脂蛋白膽固醇，防止人體內(nèi)膽固醇過量，在人體內(nèi)還能維持中高密度脂蛋白膽固醇的平衡濃度，以保證人體對膽固醇的需求。美容 護(hù)膚 上妝：抹粉底之前先涂一點(diǎn)犀牛橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。卸妝：用犀牛橄欖油輕擦面部使之不受侵蝕。面部：犀牛橄欖油配上等蜂蜜或檸檬汁或蘆葦膠拌均，輕輕按摩可去除面部細(xì)小皺紋。眼部：每日早晚用犀牛橄欖油按摩眼部10鐘。眉睫：每天早晨用犀牛橄欖油刷潤和養(yǎng)護(hù)睫毛和眉毛，可令你眉睫漆黑閃亮。護(hù)唇 晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇， 再用化妝棉沾犀牛橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。以犀牛橄欖油涂唇，保持唇部濕潤，雙唇晶亮而性感，同時無須擔(dān)心吞吃鉛唇膏之害。護(hù)手 手部：每洗完手或做完家務(wù)，堅(jiān)持用犀牛橄欖油滋潤和摩挲雙手五分鐘，可保持手部白嫩美嫩。指甲：以犀牛初榨橄欖油按摩指甲和趾甲，日久指甲和趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透，可手足美麗俏皮。護(hù)腿/護(hù)足睡前用溫水浸泡雙腳十分鐘，用毛巾擦干，用犀牛橄欖油輕輕按摩五分鐘，可以有效防止腳裂。腿部：毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好，可通過每天用犀牛橄欖油按摩而改變，還你一雙玉腿。足部：每次洗完腳后用犀牛橄欖油反復(fù)按摩雙腳，有利于防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。地中海飲食結(jié)構(gòu)主要就是以橄欖油為最主要的食用油，除糧食外，多吃蔬菜水果，包括橄欖果、豆類和各種堅(jiān)果、多脂魚類、奶制品，少吃紅肉（牛、羊肉等）和甜食及酥皮糕點(diǎn)等，適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┢咸丫疲缑刻?-2杯左右。用橄欖油做食用油，可以形成真正健康合理的飲食結(jié)構(gòu)?？茖W(xué)調(diào)查的結(jié)果證明，由于長期食用橄欖油，地中海沿岸居民很多健康的身體指標(biāo)都居世界前列。地中海是世界三大疾病（心腦血管疾病、癌腫、老年癡呆癥）發(fā)病率最低的地區(qū)。美味 1. 直接使用橄欖油特級初榨橄欖油直接來用拌沙律、涼菜、沾面包，使口感更豐富、滋味更美妙、味道更醇厚。2. 用橄欖油煎炸與草本植物油不同，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎秃芨叩牟伙柡椭舅岷?，橄欖油能反?fù)使用不變質(zhì)，油煙少，是最適合煎炸的油類。3. 用橄欖油燒烤煎熬同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調(diào)時，食物會散發(fā)出誘人的香味。4. 用橄欖油做醬料和調(diào)味品是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護(hù)新鮮醬料的色澤。5. 用橄欖油腌制烹食前先用橄欖油腌過，可增添食物的細(xì)致感。6. 用橄欖油焙烘橄欖油比奶油的味道好，可用于焙烘任何甜品。7. 用橄欖油煮飯煮飯時倒入一匙的橄欖油，可使米飯更香

橄欖油護(hù)膚的功效與作用

橄欖油護(hù)膚的功效與作用

　　橄欖油護(hù)膚的功效與作用，對于護(hù)膚的很多成分大家在日常中應(yīng)該都是有接觸過的，不同的成為帶來的護(hù)膚效果也是有所差異，當(dāng)然市面上的護(hù)膚產(chǎn)品也是比較繁多，以下橄欖油護(hù)膚的功效與作用。

　　橄欖油護(hù)膚的功效與作用1　　 一、橄欖油的功效

　　 1、促進(jìn)血液循環(huán)

　　橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起。

　　 2、保護(hù)皮膚

　　橄欖油富含角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。

　　 3、防輻射

　　由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。

　　 二、橄欖油護(hù)膚方法

　　 1、橄欖油去角質(zhì)

　　每次洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢和老舊角質(zhì)，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，經(jīng)常使用橄欖油敷臉能改善皮膚的缺水狀況。同時還能解決皺紋問題，令肌膚恢復(fù)平滑。

　　 2、橄欖油消除黑眼圈

　　每日早晚橄欖油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，還你一雙明亮迷人眼睛，還能有效地修復(fù)眼周的細(xì)紋、干紋!在晚上洗完臉后，取適量的橄欖油涂抹臉部，第二天起床你就會發(fā)現(xiàn)臉部變得光滑很多，眼睛附近的細(xì)紋、魚尾紋也不見了。

　　 擴(kuò)展資料：

　　 橄欖油護(hù)膚注意事項(xiàng)：

　　很多人為圖省事，用廚房中的食用橄欖油直接涂抹于臉上進(jìn)行護(hù)膚。這種方法可是大錯特錯的。提煉食用的橄欖油與美容的橄欖油的材質(zhì)是不同的。

　　食用的橄欖油用的橄欖果提煉而成，包括果皮、果肉和果核，而美容用的橄欖油是從最精華部分，多次提煉后提取出來的，性質(zhì)更為溫和，不會傷害到皮膚。很多MM們就是不注意，把自己光滑的美肌涂成了過敏肌。

　　食用橄欖油含有多酚等物質(zhì)，容易引起皮膚過敏，長期直接擦拭于皮膚上，不但會破壞皮脂膜，同時也會引發(fā)痘痘，所以建議還是購買專業(yè)美容的橄欖油最為靠譜。

　　橄欖油護(hù)膚的功效與作用2　　 橄欖油的護(hù)膚妙用

　　 護(hù)發(fā)

　　橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，在保護(hù)頭發(fā)光澤方面，效果顯著。使用時，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，光澤修秀發(fā)而不使發(fā)質(zhì)油膩?；蛟谙窗l(fā)后，像使用護(hù)發(fā)素一樣，擦干秀發(fā)，再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，用熱毛巾包裹10分鐘然后沖洗，便可獲得順柔秀發(fā)。

　　 剃毛

　　女性可以使用橄欖油來滋潤剃過的部位，橄欖油有很好的保濕效果，可以替代普通的護(hù)理產(chǎn)品。并且，肌膚敏感的人，可以將橄欖油當(dāng)做剃毛潤膚劑。橄欖油敷面滋潤身體

　　 潤體

　　用溫水把臉洗凈并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄欖油，涂抹于臉上。10-15分鐘后，再用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。此外，橄欖油還可用于潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，涂于身體，再適當(dāng)?shù)丶右园茨?，可使皮膚更光滑。

　　 去角質(zhì)

　　用橄欖油來代替去角質(zhì)產(chǎn)品清除臉上的老舊角質(zhì)哦。每次洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢和老舊角質(zhì)，滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚的光澤和彈性。

　　 卸妝

　　大多是脂溶性的化學(xué)用品，橄欖油有脂溶性的成分，不僅可以深層清潔肌膚，還能溶解彩妝，而且它溫和不刺激，對皮膚傷害很小。乳化劑的'作用主要是使橄欖油產(chǎn)生豐富的泡沫，而且能夠讓水充分包住油分，在清洗的同時將污垢和彩妝顆粒一起洗掉。

　　橄欖油護(hù)膚的功效與作用3　　 巧妙使用橄欖油護(hù)膚

　　橄欖油的營養(yǎng)成分高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，橄欖油在美容中的作用主要是對皮膚和頭發(fā)有很好的作用，因?yàn)樗写罅坎伙柡椭舅?，對太陽有松弛作用，也可用于減肥、皮膚老化和皮膚曬傷的治療。

　　 肌膚外用橄欖油

　　能治療干燥缺水、疼痛或發(fā)炎的狀況;還能預(yù)防懷孕期間妊娠紋出現(xiàn)，并能緩解皮膚瘙癢癥狀。既能夠美白祛斑，又能夠幫助防止皮膚的衰老，滋養(yǎng)肌膚，為肌膚帶來水潤感覺。

　　 有3種等級的橄欖油

　　 1、特級純橄欖油

　　將果實(shí)第一次壓榨出來的液體集結(jié)而成。質(zhì)地重而營養(yǎng)素含量豐富，顏色呈深黃綠色并有辛辣的水果香氣。

　　 2、純橄欖油

　　從二次壓榨提取，顏色為淡黃色，無異味。

　　 3、純凈橄欖油

　　集結(jié)來自超過一個國家所制成，精制過的混合物，和冷壓制的其它橄欖油相比，顏色呈淡黃色，而且氣味相當(dāng)輕淡。

　　 美容方面的作用和使用方法

　　橄欖油也是一種天然的防曬油，它能過濾掉平均高達(dá)20%的太陽光線，是極受芳療師歡迎的植物油。下面詳細(xì)說明幾種橄欖油在美容方面的應(yīng)用及使用方法：

　　 用橄欖油去黑頭

　　 1、清潔面部

　　用溫和的洗面奶將臉部清潔干凈，再拿熱毛巾敷在臉上，這樣有助于張開毛孔，進(jìn)行進(jìn)一步的深層清潔。

　　 2、毛巾敷臉

　　取5分鐘取一條毛巾，然后把橄欖油均勻涂于臉上長黑。

　　 3、按摩面部

　　用手在臉上輕輕地順時針揉搓按摩，大約20分鐘過后再用清水將臉部洗凈即可。

　　 4、不要使用頻繁

　　這時你會發(fā)現(xiàn)，臉上的黑頭都不見了哦。這種橄欖油區(qū)黑頭的方法不要使用太過頻繁，要讓肌膚有個恢復(fù)的過程，一周一次即可。

　　 用橄欖油保濕和緊膚

　　用溫水把臉洗干凈。蘸取適量的橄欖油稀釋液，在全臉進(jìn)行涂抹10-15分鐘，再用熱毛巾敷一下臉，擦干凈就可以了。(適合干燥季節(jié)使用。)

　　 準(zhǔn)媽媽的使用

　　用特級冷壓榨橄欖油來按摩妊娠紋的出現(xiàn)部位。雖然質(zhì)地厚重，但只要使用一點(diǎn)點(diǎn)，按摩半小時就能夠被皮膚完全吸收。預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

　　 剛出生不久的寶寶使用

　　不需要選擇特級純橄欖油，因?yàn)檫@種等級的橄欖油對剛出生的嬰兒，質(zhì)地過于厚重。給寶寶做按摩時，使用普通純橄欖油就可以了。

　　 橄欖油在唇部的使用

　　每天睡覺之前用熱毛巾敷一下嘴唇，然后蘸取適量的橄欖油涂抹在嘴唇上，第二天就能夠感到雙唇非常滋潤的了。

　　 用橄欖油去皺

　　在半個檸檬汁里面加入少量的粗鹽，把它們充分的攪拌均勻;打散一個雞蛋，在蛋汁中加入適量的橄欖油，把兩種汁液均勻的混合在一起，攪拌均勻。

　　直接涂抹在臉上，敷10-20分鐘后洗去，每周做1-2次，就有著很好的抗皺效果了。對檸檬汁過敏的人禁用。使用前先在手腕內(nèi)側(cè)測試過敏。

　　橄欖油手部護(hù)理:把橄欖油稍微的加溫，然后用手蘸取橄欖油，加上少量的按摩膏對手部進(jìn)行按摩，讓你的手部死皮消除掉，還能深度滋養(yǎng)手部皮膚。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42764.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 豆腐腦的搭配須知及營養(yǎng)價值(豆腐的營···

下一篇: 西葫蘆除了解渴除煩還有哪些好處