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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      小兒補(bǔ)鈣可吃素雞,具體有哪些營養(yǎng)
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 03:17:55
        
      

        
      
           
      素雞很多人可能都不了解
      ，通過了解我們知道，素雞是一種豆制食品
      。素雞以素仿葷
      ，口感與味道與原肉難以分辨，風(fēng)味獨(dú)特
      ，也可做成魚形
      、蝦形等其他形狀。吃素雞有什么好處?素雞含有多種營養(yǎng)元素
        ，尤其是能夠幫助兒童補(bǔ)鈣
        。
      小兒補(bǔ)鈣可吃素雞
      小孩吃素雞有很多好處，人們都說小兒難養(yǎng)
        ，孩子在成長的過程中
        ，家長一不注意，就會造成孩子營養(yǎng)不良
        。厭食
        、偏食，不易入睡
        、易驚醒
        ，易感冒，頭發(fā)稀疏
      ，智力發(fā)育遲緩
      ，學(xué)步、出牙晚或出牙不整齊
      ，陣發(fā)性腹痛腹瀉
      ，X或O型腿，雞胸等等都是常見的兒童疾病
      ，吃素雞對這些疾病有很好的治療功效
      。
      3素雞里面還含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)
      ，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松
      ，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對小兒
      、老人的骨骼生長極為有利
      。油皮：豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白
      ，營養(yǎng)價(jià)值較高;含有大量的卵磷脂，可預(yù)防心血管疾病
      ，保護(hù)心臟;含有多種礦物質(zhì)
      ，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松
      ，促進(jìn)骨骼發(fā)育
      ，對小兒、老人的骨骼生長極為有利
      。
      素雞的營養(yǎng)價(jià)值
      1
      、素雞中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白
      ，不僅含有人體必需的8種氨基酸
      ，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高;
      2
        、素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化
        ，預(yù)防心血管疾病
        ，保護(hù)心臟;
      3、適宜出現(xiàn)頭暈
        、乏力、易倦
        、耳鳴
        、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白
        ，體力活動后感覺氣促
        、骨質(zhì)疏松
        、心悸癥狀的人群
        。
      吃素雞不僅對小孩的身體健康有很大的好處，素雞還還有非常多的營養(yǎng)元素
        。吃素雞能夠健腦、養(yǎng)胃
        、提高身體免疫力
        ，還能潤滑腸道，刺激排便。吃素雞還能保護(hù)頭發(fā)
        ，素雞經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/42778.html.
      
          
      
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