板栗一般在秋季成熟
，而8月份的板栗是最新鮮的8月吃板栗補(bǔ)腎益氣效果好
秋季吃板栗對(duì)人的身體有非常好的滋補(bǔ)功效
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板栗煲雞——益氣補(bǔ)血 治療腎虛腰痛
雞肉100克，生姜5克
吃板栗煲雞雞肉可益氣補(bǔ)血
，治脾胃虛弱;生姜可發(fā)汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補(bǔ)腎益精板栗生吃適用于老年腎虧、小便頻數(shù)、腰腿無(wú)力
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對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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