人參果有哪些保健和藥用價值

西游記里面孫悟空吃人參果的畫面想必大家都知道，吃了人參果可以長生不老是神話故事里面的傳說，那么現(xiàn)實(shí)中的人參果有哪些保健功效呢?吃人參果有哪些好處?人參果都有哪些藥用價值?雖然人參果在現(xiàn)實(shí)中沒有那么神乎其神，但是也確實(shí)有很多的保健功效。

人參果還有其他的名字，又叫人參果，又名長壽果、鳳果、艷果，人參果果皮呈現(xiàn)金黃色并有紫色條紋，清香多汁，腹內(nèi)無核。人參果富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)元素，具有非常高的保健價值。

人參果是現(xiàn)實(shí)中理想的保健水果

吃人參果有哪些好處?人參果對于一些老年性疾病，重大疾病有著很好的防治功效，人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓等功效。年輕人吃人參果，可以幫助增強(qiáng)機(jī)體活力、提高免疫力的功效，年輕女性吃人參果有增白美容的功效，小孩子吃人參果有益智強(qiáng)心的功效，心血管疾病患者、癌癥患者、冠心病患者吃人參果就更適合了，人參果具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。

人參果是營養(yǎng)保健水果

人參果是是現(xiàn)代人所喜愛的珍稀佳果，因?yàn)槿藚⒐还苁菍先恕和€是婦女來說，都是非常好的保健水果，人參果除了有較高的營養(yǎng)價值和醫(yī)療作用外，還具有健胃補(bǔ)脾、益氣補(bǔ)血、生津止渴的作用。人參果還可用來止咳化痰，止血，亦作滋補(bǔ)。每100克新鮮人參果中含蛋白質(zhì)大約910毫克，維生素C200毫克左右，人參果鈣的含量可高達(dá)0.91%，鐵0.11%、鋅0.68%、并含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、銅、鉀、鎂等幾十種微量元素。

人參果可以直接吃，生吃的人參果，一定要充分成熟，才有淡雅的清香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風(fēng)味獨(dú)特。人參果也可以進(jìn)行深加工然后再吃，人參果還可以做菜吃，比如人參果炒肉片、籠蒸人參果、涼拌人參果等，這種方法食用的人參果的方法能夠起到清熱解毒、利水降壓的顯著療效。

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