喝牛奶的幾個誤區(qū)要繞開

，大家都知道牛奶的營養(yǎng)價值是非常高的，而且喝起來也非常的香濃，但是在我們生活中對于喝牛奶還是存在很多誤區(qū)的，接下來小編將為大家做出詳細(xì)的解說，希望能給大家提供參考。

一、牛奶并非越香濃越好

剛擠出來的牛奶是比較淡的

，喝起來有一股淡淡的乳香味，非常的爽口。但是現(xiàn)在很多商家為了應(yīng)該做的更加香濃，在牛奶中添加了很多香精，這導(dǎo)致了人們一種錯誤的觀念，消費(fèi)者逐漸認(rèn)為香濃才是牛奶的味道，而真正的純牛奶反而被認(rèn)為沒味兒或加了水。

二

、高鈣牛奶意義不大

牛奶本身就是一種含鈣量很高的食物，如果還要往牛奶里面加一些鈣的話是沒有意義的

，并且高鈣牛奶里加的大多是碳酸鈣，這種鈣在人體內(nèi)的吸收效果并不是很理想。過多地在牛奶中加入鈣、鐵、鋅等無機(jī)鹽，如果不能吸收，反而會對人體腎臟以及消化系統(tǒng)造成很大負(fù)擔(dān)