黑魚到底會不會回奶,看了就知道

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烏魚湯漲奶嘛

烏魚湯是一種非常滋補的湯類

，特別適合產后的婦女們喝呢，為什么呢？因為啊烏魚湯對于懷孕后生產的婦女有一定的作用，就是幫助產婦下奶的作用呢，特別是對于生完寶寶后的奶水缺乏的婦女們特別的有效，所以有很多產婦因為奶水不足。都會去喝烏魚湯幫助她們可以回奶，讓她們的奶水變得更加充足，免得奶水不足導致寶寶健康會得不到很好的保證，寶寶需要母乳。

步驟/方法：
1 那么烏魚湯對于我們產婦而言這么重要，那么我們就來看一看烏魚湯是如何做的呢？首先啊我們需要去超市里面或者是菜市場里面選購一條新鮮的烏魚。其實烏魚可能我們聽起來有點陌生，它又名黑魚。

2 黑魚燉湯的味道非常鮮美，那么營養(yǎng)價值也是很豐富的。首先我們買好了原料：黑魚1至2條;然后呢準備好配料：豆腐400克、蔥的量因人而異，喜歡可以多給點，不喜歡就不放也可以，火腿200克，鹽、姜、胡椒粉和料酒。

3 然后就是把黑魚洗干凈了，鍋里面放適量的食用油，然后再把黑魚放入油鍋中雙面煎到黃為止，注意用中火，然后加入調味料鹽和料酒，加入水淹沒魚為止。然后用文火慢煮30分鐘左右后，加入配料。

注意事項
最后文火煮和配料和主料一起再煮沸10分鐘左右，準備好湯碗和湯勺子，就可以盛入湯碗中了