不單單是外國(guó)人
1、保護(hù)眼睛
莓可保護(hù)眼睛抗氧化提高腦力.png)
現(xiàn)在近視的人非常的多
2
很多人都想自己老的慢些
3
現(xiàn)在很多人上了年紀(jì)記憶力都不好，總是忘東忘西的
藍(lán)莓都有哪些養(yǎng)生功效呢?以上就是大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識(shí)了。雖然說藍(lán)莓比較貴
藍(lán)莓對(duì)你的眼睛有好處
然而
，后來的研究表明它可能沒有幫助。美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院說，藍(lán)莓 "可能對(duì)改善夜視能力沒有效果"。但事實(shí)上，2004年《眼科雜志調(diào)查》的一篇評(píng)論發(fā)現(xiàn)
根據(jù)2015年發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)
小編針對(duì)問題做得詳細(xì)解讀，希望對(duì)大家有所幫助
藍(lán)莓具有很強(qiáng)的抗氧化能力
，常吃藍(lán)莓，不僅可以預(yù)防眼疾，還能提高自身免疫力，預(yù)防癌癥，對(duì)于愛美的女士來說，還具有一定的美容養(yǎng)顏功效哦！藍(lán)莓果實(shí)的VMA（花色苷色素）對(duì)眼睛有良好的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力，特別適合眼睛長(zhǎng)期工作的人。因?yàn)樗{(lán)莓中含有維生素A，維生素A具有保護(hù)眼睛的作用，而且，藍(lán)莓不僅含有維生素A，其主要成分是花青素，可直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/43027.html.
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