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吃煮熟的蘋果能治病,這是真的嗎

綠色飲食在行動 2023-06-08 07:58:01

蘋果是我們比較喜歡吃的一種水果

，也是生活中最常見的一種水果，雖然我們蘋果吃的很多
，但是對于蘋果的一些特殊功效卻不曉得
，其實吃煮熟的蘋果可以治療一些疾病
，下面我們就一起來詳細的了解一下吧
，希望給大家增長一些知識
。

熟蘋果的好處一：治腹瀉

蘋果中的果膠是比較豐富的，這種果膠是一種能夠溶于水的膳食纖維

，不能被人體消化
。果膠能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出
，煮熟的蘋果果膠的效果會更好
。

熟蘋果的好處二：治療大脖子病

熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍

，是橘子的13倍
，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

熟蘋果的好處三：降血糖

，降血脂

蘋果加熱后

，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化
、抗炎殺菌，對于血漿膽固醇升高的情況也會有抑制的作用
。

其實

，煮熟的蘋果除了上述好處外，還能防治嘴唇生熱瘡
、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象
，雞蛋蒸蘋果還能治療哮喘病
。

建議煮蘋果時

，最好使用不銹鋼鍋并且以文火煮熟.這種方法可以使蘋果里的維他命、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分不至于喪失過多
。加水煮后
，口味會變酸
，加水要適量，可以再放上一些棗子來增加甜味
。蘋果蒸著吃
、烤著吃也不錯，或者切碎?div id="jfovm50" class="index-wrap">；煸诩屣灷铮兜蓝己芎?div id="jfovm50" class="index-wrap">。

原來蘋果還有這么多的功效，你一定不知道吧

，生活中如果自己出現(xiàn)一些疾病的話，不妨試一試吃煮熟的蘋果來改善癥狀
，雖然效果不會比藥物好
，但是這比吃藥物更加的安全，為了保證效果蘋果一定要選擇新鮮的才行
。

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