吃豌豆可以利尿止瀉,排除身體毒素

豌豆的叫法非常多，有麥豌豆、寒豆、麥豆、雪豆、畢豆、麻累、國豆，在我國的不同地區(qū)有不同的稱呼，豌豆栽培地區(qū)非常廣泛，在我國多于十個省生長，豌豆生長地區(qū)廣泛，這也就顯示了豌豆的食用范圍的廣泛，豌豆通常用來煮著吃，炒菜吃，也可以磨成豌豆粉，做涼粉吃。

豌豆利尿

豌豆當(dāng)中富含豐富的營養(yǎng)元素，同時，豌豆還是一種用途廣泛的藥用食材。豌豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，豌豆莢和豌豆苗都可以用來食用，豌豆具有強(qiáng)壯、利尿、止瀉的功效，有小便不利、拉肚子的朋友，可以吃點豌豆，就可以解決該類問題。

豌豆還是一種非常適合降低高血壓的食物

豌豆當(dāng)中鉀/鈉比值非常高，是一種非常適合降低高血壓、治療糖尿病、適合熱性體質(zhì)等人群食用的養(yǎng)生食物，高血壓和糖尿病在我們身邊的人群中非常多見，這也是一種很普遍的疾病，不是吃藥打針這么簡單就可以治療的，患有高血壓病或有血壓升高，出現(xiàn)頭痛、心煩、脈弦的人，可以嘗試多吃一些豌豆，煮豌豆或者豌豆莢吃都可以，具有很好的效果。

一些上班族和學(xué)生租經(jīng)常熬夜加班或者學(xué)習(xí)，導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降、眼睛干澀，那么這時候，大家可以多吃豌豆，因為豌豆具有改善視力的功效，豌豆中含大量胡蘿卜素、葉黃素，這些元素對于保護(hù)視神經(jīng)、改善視力有很好的幫助。

豌豆可以補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣是一個人人皆需要的事情，不管是婦女兒童還是老人，都需要從每天的飲食中獲取足夠的鈣質(zhì)來使身體達(dá)到足夠的鈣質(zhì)，而豌豆具有非常豐富的鈣質(zhì)，大家可以每天食用，豌豆尖尤其適合缺鈣、缺鐵、缺鋅的老人、孩子及孕產(chǎn)婦等礦物質(zhì)容易缺乏的人群食用。

豌豆具有如此多的好處，我們大家一定要根據(jù)豌豆的這些特點和功效，幫助我們保護(hù)心血管、降低血壓、補(bǔ)充鈣質(zhì)、利尿止瀉，讓豌豆為我們的身體健康帶來更多地好處。為了達(dá)到以上的功效，大家在購買豌豆的時候也要注意了，一定要選擇莢肉肥厚，豆粒大，味甜脆，吃起來才更好。

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